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為什么肝火大呢?

2017-06-26 21:07:59  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:有些人動不動就會發(fā)火生氣,我們常常會用肝火旺來形容他。肝火旺的人不但非常容易發(fā)怒,還會表現(xiàn)為面紅目赤,失眠,尿黃便秘等癥狀,需要注

有些人動不動就會發(fā)火生氣,我們常常會用肝火旺來形容他。肝火旺的人不但非常容易發(fā)怒,還會表現(xiàn)為面紅目赤,失眠,尿黃便秘等癥狀,需要注意及時的調(diào)理身體。否則的話,不但會讓自己的人際關(guān)系變得非常差,還會導(dǎo)致其他疾病的出現(xiàn)。那么,是什么原因?qū)е碌母位鹜兀?/p>

肝火包括外火、內(nèi)火兩大類。內(nèi)火是指由于人體內(nèi)氣血津液及臟腑功能失調(diào)所產(chǎn)生的一系列病理反應(yīng)。因其具有燔灼焚焰,升騰上沖,消耗陰液,使物質(zhì)腐敗,生風(fēng)動血,灼津成痰等病理特點,肝為剛臟,內(nèi)寄相火,體陰用陽,其性喜條達,主動主升,故內(nèi)生病理之火與肝的關(guān)系極為密切。因此,凡是肝之相火(陽氣)偏旺或太過,出現(xiàn)熱象及沖逆現(xiàn)象的,概稱為肝火。

肝臟是消化系統(tǒng)里的解毒過濾器官,所有外來物的毒素,及由下腹腔回流到心臟的血液,都先經(jīng)它處理。若平日所吃的食物,都是要肝臟「加班」處理的「毒素」,包括油炸、腌制、辛辣、肥膩、加工的食物,以及經(jīng)化學(xué)農(nóng)藥或經(jīng)添加劑處理的材料(包括:白糖、餐桌鹽、高溫處理的食油),甚至化學(xué)合成的藥物等,會令肝臟工作過勞。一旦血液循環(huán)不暢,解毒過程及下腹腔血液的回流就會受阻,形成肝臟充血及下腔靜脈受壓。結(jié)果,肝火上升,引致頭脹頭痛。此外,亦會感到心煩易怒、睡眠欠佳、口干口苦等。所以肝火旺最主要是由于飲食不注意,睡眠欠佳等引起的。

導(dǎo)致人們出現(xiàn)肝火旺的原因很多,但是主要是因為飲食不注意,睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致的,所以想要調(diào)理肝火,首先要注意飲食要清淡,不要吃辛辣、油膩的食物,不要經(jīng)常吃加工食品等;還要注意早睡早起,不要熬夜,晚上十一點前一定要上床休息。

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