記憶力減退什么原因導致的呢

隨著現代社會對尊老愛幼的理念逐漸深入，關愛老年人的行動也在不斷開展。很多針對老年人記憶力的產品也在不斷研發。從中我們可以看出，老年人健忘的這個問題已經受到廣大人群的關注，但我們也要找出造成記憶力減退的種種原因，這樣才好多加防備。因此記憶力減退什么原因導致的呢？接下來的時間就讓我為大家做出一個詳細而具體的解答。

對于隨著年齡增大而逐漸發生的記憶力下降，可以通過各種方式加以彌補，如反復強調，反復記憶，生活規律化，以及通過不斷學習來開發自己新的知識領域，這些都可以促進記憶力更長時間的保留，避免快速衰退。要善于選擇一種適合自己、符合記憶規律的記憶方法，這是增強記憶的捷徑。

(1)年齡增大，整體素質下降;

(2)癡呆病的早期癥狀;

(3)腦力勞動過度;

(4)貧血;

(5)先天發育不良;

(6)腦外傷后遺癥。

(1)精神不振;

(2)易疲勞;

(3)免疫功能低;

(4)性功能減退;

(5)生活興趣不高;

(6)關節或肌肉痛;

(7)怕冷[1] 、怕風、怕熱、怕事、怕煩;

(8)孤避;

(9)固執。

①如精神疲勞，腦力遲鈍，注意力難以集中，記憶力下降，工作不能持久。

②興奮癥狀：工作或學習用腦均可引起精神興奮;回憶聯想增多，控制不住，可對聲光敏感。

③情緒癥狀：易煩惱，易激惹，也可表現為植物神經功能紊亂，如心慌胸悶，呼吸困難，氣短，焦慮，情緒底落，緊張性頭痛。

④睡眠障礙：如入睡困難，中間易醒，醒生再難入睡，久臥不解乏，頭脹，頭暈等。(以上癥狀不一定全有，具備2條就會導致)

以上幾段文字內容就是我為大家做出的一些解釋，希望大家在認真閱讀了之后能收獲更多，同時把這些能導致記憶力減退的各種原因牢記于心，在實際生活中多加注意和防備。相信這樣也能很好地減慢我們記憶力衰退的現象，當然同時也要在日常生活中多食用一些有助于記憶力提高的食物。