打嗝和放屁是一種正常的生理現(xiàn)象，正常人都會有的生理反應，沒人在意過這些小細節(jié)，但是，正是這些小細節(jié)會反映出我們身體的一些信號，也許了解了它們的原理后，會對自己以后的身體健康有幫助。那么，打嗝和放屁是怎么產(chǎn)生的呢？又會反映出身體的什么問題呢？

打嗝：判斷是否為疾病征兆有訣竅

在胸腔和腹腔之間，有一個像帽子似的厚厚的肌肉膜，它就是膈肌。當受寒冷、飽餐、吃飯過快、吃干硬食物等刺激后，膈肌會出現(xiàn)陣發(fā)性和痙攣性收縮，人們就會“呃兒”個不停。短暫的打嗝也是一種機體保護反應，但如果連續(xù)出現(xiàn)或頑固難愈，可能預示膽囊炎、消化道潰瘍等疾病。另外，緊張、惱怒等不良心理狀態(tài)也常引起打嗝。

分辨打嗝是否為器質(zhì)性疾病有個小竅門，即打嗝在24小時內(nèi)能夠緩解，且睡著后自動停止的，多不是疾病引起的，而超過24小時還在打嗝，且睡著還不停止的人，多是疾病纏身。

人為什么會打嗝？

人體的胸腔與腹之間，有一層橫膈，也就是由肌肉組成的膈肌。它不但起到分隔胸腔與腹腔的作用，還具有輔助呼吸的功能。但當這塊膈肌產(chǎn)生不正常的強烈收縮時，就會造成空氣突然被吸進氣管，因為同時伴有聲帶的關(guān)閉，所以會發(fā)出一種呃聲。 那么，膈肌為什么會發(fā)生不正常的強烈收縮呢？這要從兩根神經(jīng)說起。支配橫膈本身的是膈神經(jīng)；支配胸腹部大部分內(nèi)臟器官的是迷走神經(jīng)。如果有什么不良刺激，例如進食太快，突然吃冰涼東西，迎風大口吸入涼風，吃東西太多太飽等，都可以刺激膈神經(jīng)或迷走神經(jīng)，結(jié)果通過一系列復雜的神經(jīng)反射，引起膈肌不正常的強烈收縮，于是發(fā)生打嗝。

放屁：好屁壞屁從聲音味道來判斷

在用吸管喝東西、張大嘴說話、進食速度太快時，人就會吸入額外的氣體，再加上腸道內(nèi)細菌分解食物殘渣所產(chǎn)生的氣體，都是屁的主要來源。豆類、胡蘿卜、奶制品等最容易產(chǎn)氣，但這些多是健康食物，產(chǎn)生的屁帶響但不臭，因此有“響屁不臭”之說。而吃雞、鴨、魚、肉后，雖然排氣較少，但這些動物性蛋白經(jīng)發(fā)酵、腐蝕會產(chǎn)生硫化氫、硫醇等物質(zhì)，排出體外通常無聲但很臭，故有“臭屁不響”之說。

人為什么會放屁？

因為腸子總是在不斷地蠕動著，只要腸蠕動存在，就會有氣體從肛門排出，就會放屁。 為什么消化道會有氣體呢？這是因為人在吃食物時，由于消化道正常菌群的作用，產(chǎn)生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由于肛門括約肌的作用，有時還產(chǎn)生響聲。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現(xiàn)。

所以，打嗝和放屁是正常的生理現(xiàn)象，雖然在人多的時候會讓人尷尬，但如果因為尷尬而憋住，對身體是極其不利的。大家可以通過了解它們所反映的信號在生活中多多注意，發(fā)現(xiàn)有異常及時治療，平時注意飲食和休息，多吃清淡食物，對我們的身體健康都是有益無害的。