氣血虧虛眩暈怎么辦
氣血虧虛造成的頭暈是很常見(jiàn)的，讓人苦惱不已這個(gè)可以通過(guò)食補(bǔ)來(lái)緩解，生活的重?fù)?dān)讓人們對(duì)飲食的要求很少，覺(jué)得只要能吃飽就行了，要想補(bǔ)氣血先要補(bǔ)脾胃，多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的東西，忙于工作的同時(shí)也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合享受美食，享受生活！氣血虧虛造成頭暈對(duì)身體的影響很大，所以要重視，以下給大家介紹了幾種治療氣血虧虛的食物。
1.對(duì)于氣血虧虛導(dǎo)致的頭暈癥狀，我們強(qiáng)力建議患者朋友們選擇中醫(yī)治療血虛的原則及方法主要有健脾和胃、益氣生血、補(bǔ)腎生血、祛瘀生血、解毒生血
2.輕微的氣血虧虛癥狀的患者，我們建議大家選擇食補(bǔ)，吃燉豬肘：豬肘與枸杞子、當(dāng)歸、桂皮、黃精及佐料同時(shí)下鍋，加水用旺火煮1小時(shí)取出肘子用涼水沖洗，同時(shí)把湯內(nèi)浮物撇出，再將肘子放回原湯內(nèi)，用蜜太火煮1小時(shí)，再用微火燜1小時(shí)，撈出即可。
3.要注意自己的飲食有節(jié)，脾胃運(yùn)化功能正常，則血液生成自然源源不斷。所以，補(bǔ)血必須先健脾胃，脾胃強(qiáng)健則生化之源不絕。常用的方藥有四君子湯、四物湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯等。
如上所述希望給予氣血虧虛的患者一個(gè)參考，氣血為身體之本，氣血虧虛會(huì)出現(xiàn)各種不適的癥狀，精神不振頭暈?zāi)X脹久而久之對(duì)生活和工作都會(huì)有重大的影響。所以一定要通過(guò)最簡(jiǎn)單的方式“食補(bǔ)”慢慢讓氣血不在流失，脾胃好氣血才能足，多吃些清淡營(yíng)養(yǎng)的食物，在生活作息上也要保持規(guī)律。
