只要是進入到了秋季，氣溫就會變得越來越低，而且秋季里面空氣是非常干燥的，所以一些呼吸道的疾病就特別的容易復(fù)發(fā)，除了這些疾病以外還有其他的傳染性疾病，那么在秋天的養(yǎng)生里面防治疾病是非常關(guān)鍵的，每個人在秋天里面都應(yīng)該要注意飲食方面的調(diào)理，盡量的不要吃一些太過于刺激性的食物，這樣的話對自己的喉嚨是非常大的影響，很可能就會感覺到自己的喉嚨里面口干舌燥。

○ 蟲媒傳染病預(yù)防措施

這種傳染病預(yù)防的最好措施是防止被蚊子叮咬，大力開展愛國衛(wèi)生運動，消滅蚊子；注意居室滅蚊；如果不能保證徹底滅蚊，房間內(nèi)則要有有效的防蚊設(shè)施，使用蚊帳。使用驅(qū)蚊劑，應(yīng)每隔數(shù)小時重復(fù)涂搽；外出時（特別是由黃昏至日出時）穿長袖衣服；對早期發(fā)現(xiàn)的病人，應(yīng)早期診斷、早期隔離，防止病毒傳播。若在旅行期間或之后有任何高熱或類似感冒病征等病的話，要盡快看醫(yī)生治療和接受血液檢查，越早診治越有效。

○ 養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣

習(xí)慣大食堂的飯菜，確實需要一個適應(yīng)的過程，有的同學(xué)不喜歡食堂的飯菜，可能就會選擇其它的一些包裝食品和快餐食品等?？谖兑苍S對了，但這些食品難以保證同學(xué)們攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。

學(xué)校的飯菜可能不是每頓都那么可口，但是衛(wèi)生、營養(yǎng)，有利于身體的成長，不要隨便吃營養(yǎng)少、熱量大的快餐食品，少吃零食等，因為經(jīng)常吃零食會影響食欲，妨礙正餐的攝入量。另外還要多喝白開水，少喝飲料，有的同學(xué)喝飲料喝上了癮，都不會喝水了，這樣對身體有很大的危害。

○ 培養(yǎng)良好衛(wèi)生習(xí)慣

住校學(xué)生要提高自我管理能力和生活自理能力，培養(yǎng)和保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣非常重要。要勤洗澡、勤換內(nèi)衣褲，床鋪保持干燥整潔衛(wèi)生。自己的毛巾、洗漱用具、碗筷、水杯等自己用，不要用別人的，也不要借給別人用。吃飯時不要碗筷不分你我，避免某些傳染病的交叉感染。

○ 根據(jù)氣候變化適量增減衣物

秋季溫差較大，氣溫變化幅度也增大，同學(xué)們?nèi)菀谆急馓殷w炎等病癥，如果治療不及時，還會引發(fā)嚴重危害，因此要特別提防。

每周日返校時應(yīng)帶夠衣服，保證無論氣溫如何變化，同學(xué)們都有相應(yīng)的服裝，并能根據(jù)氣溫變化增減衣服，以免病痛的“侵襲”。

尤其是平常需要住校的學(xué)生們，在學(xué)校里面的時候就要注意不能夠去用別人的毛巾或者是牙刷，必須要用自己的，這樣的話才不會出現(xiàn)交叉感染的情況，而且自己的床鋪上面還要保持一定的干凈整潔，而且是一定要勤洗澡和洗頭發(fā)的，免得讓自己的身體里面有細菌滋生，最主要的就是要穿暖和的，。