怎么治習(xí)慣性便秘呢

便秘的原因有很多種，便秘的類型也有很多種，有很多人的便秘是由于長期飲食不良的習(xí)慣導(dǎo)致的，但是也有的人是因?yàn)榱?xí)慣性的原因而導(dǎo)致的，習(xí)慣性的便秘現(xiàn)象會(huì)給人的身體帶來危害，因?yàn)楸忝乇旧砭褪呛芡纯嗟?，如果?xí)慣性便秘的話就會(huì)導(dǎo)致自己的肛門長期的受損，那么治療習(xí)慣性便秘的方法有哪些？

1.一般治療

便秘患者需根據(jù)便秘輕重、病因和類型，采用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練和手術(shù)治療，以恢復(fù)正常排便生理。重視生活治療，加強(qiáng)對(duì)患者的教育，采取合理的飲食習(xí)慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強(qiáng)對(duì)結(jié)腸的刺激，并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，如晨起排便、有便意及時(shí)排便，避免用力排便，同時(shí)應(yīng)增加活動(dòng)。治療時(shí)應(yīng)注意清除遠(yuǎn)端直腸內(nèi)過多的積糞;需積極調(diào)整心態(tài)，這些對(duì)獲得有效治療均極為重要。

2.藥物治療

(1)容積性瀉劑 主要包括可溶性纖維素(果膠、車前草、燕麥麩等)和不可溶性纖維(植物纖維、木質(zhì)素等)。容積性瀉劑起效慢而副作用小、安全，故對(duì)妊娠便秘或輕癥便秘有較好療效，但不適于作為暫時(shí)性便秘的迅速通便治療。

(2)潤滑性瀉劑 能潤滑腸壁，軟化大便，使糞便易于排出，使用方便，如開塞露、礦物油或液狀石蠟。

(3)鹽類瀉劑 如硫酸鎂、鎂乳，這類藥可引起嚴(yán)重不良反應(yīng)，臨床應(yīng)慎用。

(4)滲透性瀉劑 常用的藥物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。適用于糞塊嵌塞或作為慢性便秘者的臨時(shí)治療措施，是對(duì)容積性輕瀉劑療效差的便秘患者的較好選擇。

(5)刺激性瀉劑 包括含蒽醌類的植物性瀉藥(大黃、弗朗鼠李皮、番瀉葉、蘆薈)、酚酞、蓖麻油、雙酯酚汀等。刺激性瀉劑應(yīng)在容積性瀉劑和鹽類瀉劑無效時(shí)才使用，有的較為強(qiáng)烈，不適于長期使用。蒽醌類瀉劑長期應(yīng)用可造成結(jié)腸黑便病或?yàn)a藥結(jié)腸，引起平滑肌的萎縮和損傷腸肌間神經(jīng)叢，反而加重便秘，停藥后可逆。

治療習(xí)慣性便秘的時(shí)候試試這些方法，習(xí)慣性便秘如果是飲食原因造成的話，那么就要先記得從飲食上來給自己合理搭配和調(diào)節(jié)，讓自己的飲食改善之后得到治療的效果，便秘的人很多都是長期久坐的人，這樣不良情況也要經(jīng)常改善，同時(shí)還要記得大便之后將自己的肛門經(jīng)常清洗干凈。