腰扭傷后如何處理呢
腰扭傷后如何處理呢？這個(gè)問(wèn)題將是我們今天主要談?wù)摰降摹Ｏ嘈旁谌粘?a href="http://www.jewhye.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中，我們不小心，經(jīng)常會(huì)遇到手腕扭傷，腳扭傷，還有腰扭傷，年齡大的人常常是腰扭傷，非常的疼痛，嚴(yán)重的甚至不能活動(dòng)，非常嚴(yán)重的影響我們的日常生活，那么腰扭傷后應(yīng)該如何處理呢，下面來(lái)仔細(xì)的了解一下。
1.腰扭傷時(shí)首先要保持舒適的姿勢(shì)，安靜休息。此時(shí)可弓腰伏在床上，但不可躺在太過(guò)松軟的床墊上。
2.應(yīng)避免仰躺、雙腳伸直這種姿勢(shì)。這樣不但增加疼痛，更可能使腳部麻痹。
3.冷敷可減緩疼痛。所以不妨以濕毛巾冷敷腰部。輕微的閃腰，只要休息個(gè)1—2天均可以自動(dòng)痊愈。
4.但若疼痛持續(xù)或愈來(lái)愈痛，則需盡早就醫(yī)(整形外科)。此外，不單是筋肉疼痛，椎間盤(pán)突出也可能引起腰痛，所以腰痛時(shí)還是應(yīng)到醫(yī)院檢查。往醫(yī)院時(shí)，盡可能不要讓傷者走動(dòng)。最好使傷者保持最舒服的姿勢(shì)，用車(chē)子送他去醫(yī)院。
5.扭傷當(dāng)天不要熱敷和推拿，以免局部血管擴(kuò)張，發(fā) 生滲血和加重水腫。 24小時(shí)后，局部可用熱敷、推拿按摩、拔火槽等治療，或食鹽炒熱布包敷患處，或用指尖、掌緣或半 握拳的手均勻地敲擊腰背部受傷的肌肉;還可用紅花油、米酒等涂抹、按揉患處，以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，調(diào)和氣血。
對(duì)于腰扭傷后如何處理呢？相信大家已經(jīng)非常的清楚了吧。上面就是腰扭傷的一些正確的處理方法，一定要記住，要扭傷要冷敷，不要熱敷，很多人采取了錯(cuò)誤的方法，反而加重了腰扭傷，使其發(fā)腫更加的疼痛，非常的難受，事后也要多加的休息，少運(yùn)動(dòng)，等腰好后再運(yùn)動(dòng)。
