痰濕體質(zhì)怎么調(diào)整呢
痰濕體質(zhì)應(yīng)該怎么調(diào)整呢，相信很多人都不清楚，痰濕體質(zhì)就是眾多體質(zhì)的一種，在中醫(yī)上分為很多的體質(zhì)，有虛寒體質(zhì)，有中性體質(zhì)，而這個(gè)痰濕體質(zhì)就是身體濕熱多痰，有時(shí)候嚴(yán)重的情況，就會(huì)非常的讓人難受，嚴(yán)重的影響這些體質(zhì)的人的日常生活，那么痰濕體質(zhì)應(yīng)該怎么調(diào)整呢，下面帶領(lǐng)大家仔細(xì)的了解一下。
1.精神調(diào)養(yǎng)：此體質(zhì)之人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無(wú)”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中，對(duì)非原則性問(wèn)題，少與人爭(zhēng)，以減少激怒，要少參加爭(zhēng)勝負(fù)的文娛活動(dòng)。
2.環(huán)境調(diào)攝：此種人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽干燥，畏熱喜涼，冬寒易過(guò)，夏熱難受，故在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑。
3.飲食調(diào)養(yǎng)：應(yīng)保陰潛陽(yáng)，宜清淡，遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚(yú)類(lèi)等清淡食物，對(duì)于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。
4.節(jié)制性欲：因?yàn)榫珜訇帲幪撜呷?dāng)護(hù)陰，而性生活太過(guò)可傷精，放應(yīng)節(jié)制性生活。
5.藥物治療：肺陰虛者，宜服百合固金湯；心陰虛者，宜服天王補(bǔ)心丸；腎陰虛者宜服六味地黃丸；肝陰虛者，宜服一貫煎；其他滋陰生津中藥女貞子、山茱萸、旱蓮子亦可選用。
好了，對(duì)于痰濕體質(zhì)怎么調(diào)整這個(gè)問(wèn)題今天就談到這里，相信很多的朋友都很清楚了。上面就是對(duì)痰濕體質(zhì)的一些調(diào)理方法，有興趣的朋友可以嘗試一下，一定要重視起來(lái)，多用上面的方法調(diào)理一下自己的身體，畢竟身體是自己的，身體舒服才是真的健康，生活才有動(dòng)力，工作才有激情。
