手上老年斑的消除方法有哪些呢
隨著日月的摧殘，人的皮膚和人的面部都會發(fā)生變化，老年人年紀大了以后，面部就會出現(xiàn)一些星星點點的老年斑，隨著年齡增長皮膚的老年斑就會越來越明顯，也是代表著歲月衰老的一種象征，但更多的是影響到了面部的容貌，那么手上老年斑的消除方法有哪些呢！
老年斑能防治嗎：
近年來，老年斑越來越引起醫(yī)學家們的關注。希望控制它的產(chǎn)生，使人類的壽命延長。學者們采取添食各種抗氧化劑的辦法進行試驗，結果竟出乎意料的好。
目前研究證明，維生素E是一種較為理想的抗氧化劑，它能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素。從60歲以上健康老人的血漿檢查中發(fā)現(xiàn)，維生素E的含量隨年齡的增長而降低，這說明維生素E與化學自由基的活躍有一定關系。
動物實驗證實，維生素E能阻止脂褐質(zhì)生成，并有清除自由基與延長壽命的功效。因此，除服一定量的維生素E外，還可多吃含維生素E豐富的食物，如植物油、谷類、豆料、深綠色植物以及肝、蛋和乳制品等動物性食物。
要調(diào)整好動物脂肪和植物脂肪的攝入比例(正常比例為1：2)。植物脂肪雖含不飽和脂肪酸較多，但單吃素食也不能阻止褐色素的含量增加，所以要改變拒葷偏素的飲食習慣。此外，要保持心情舒暢和"二便"通暢。
多吃新鮮蔬菜特別是洋蔥、蘿卜、芹菜、菠菜、杏仁、大棗等。每天服維生素E100國際單位和維生素C300~500毫克，連服2年，可明顯減緩動脈硬化斑和老年斑的發(fā)展。
此外，身體裸露處要避免紫外線長時間照射。不要用手搔抓老年斑，也不要濫用刺激性外用藥，必要時，可在醫(yī)生指導下選用5%氟脲嘧啶軟膏、液氮冷凍或激光治療來消除老年斑。
美國專家調(diào)查，演員和歌唱家面部老年斑的發(fā)生，比普痛人要推遲8~10年。這應歸功于他們有更多的面部肌肉運動，因此，人們只要每天咀嚼口香糖10~15分鐘，或在進餐時細嚼慢咽，也可以改善面部血液循環(huán)和皮膚代謝，推遲老年斑的發(fā)生。
除藥物外，體育鍛煉也可以作為防止這種老年色素沉積在血管上，阻止血管變性的重要措施之一。
見識到了中年許多老年人也希望自己的皮膚能夠光滑如初，不想讓自己的老年斑發(fā)生在身上，想消除老年斑就要做好皮膚的保護，不管是從吃的食物上還是從我們的生活習慣上，包括護膚用品上都要選擇好，不刺激，不油膩，不辛辣。
