大腿刮痧方法有哪些
在我們的日常生活中，有很多人會(huì)采用刮痧來幫助我們?nèi)梭w進(jìn)行祛除邪氣、驅(qū)風(fēng)驅(qū)寒、增強(qiáng)體免疫力等等，大家都知道刮痧是我們中國古代一直流傳至今的中醫(yī)養(yǎng)生的方法之一，也是一種非常不錯(cuò)的養(yǎng)生方法。現(xiàn)在專家已經(jīng)指出了，刮痧是通過對我們?nèi)梭w的某一個(gè)位置的良性刺激來達(dá)到養(yǎng)生效果的。大腿刮痧方法是什么？
一、刮痧瘦腿所需的工具。1、瘦腿精油：想要加倍的瘦腿效果，那就來選擇一款瘦腿精油吧，目前最流行的瘦腿精油是由杜松、萄萄柚、天竺葵、紅花油、胡蘿卜籽這幾種材料制成，這些材料具有分解脂肪、排毒消水腫的作用。2、刮痧板：既然是刮痧瘦腿，那么刮痧板是不可少的，它很容易買的，可以在網(wǎng)上或藥店里購買，價(jià)格5～30元不等。如果不要花錢去買刮痧板，那么用家里就有的木梳子、飯勺等邊緣圓滑的東西也可以起到效果，只要不會(huì)刮破皮膚就好。
二、如何刮痧瘦腿。使用刮痧瘦腿法可以先在雙腿上涂上瘦腿精油，坐在沙發(fā)或床上，腿部放松自然彎曲，之后使用刮痧板或你準(zhǔn)備好的工具，接著從腳膝蓋開始到腳跟開始向上刮，每天都要刮20分鐘。
1、方法：瘦腿的話要從膝蓋根部開始刮，如果腿部有靜脈曲張水腫的情況，就要從下向上刮，這樣刮可以改善血液循環(huán)，如果反方向刮只會(huì)讓水腫情況更嚴(yán)重。如果沒有這種情況那就上下兩個(gè)方向都可以進(jìn)行。
2、力度：刮痧手勁太輕的話效果不會(huì)太好，所以要大力度地快速刮，在自己可以承受的力道里使勁刮，勁越大越好，堅(jiān)持下來就一定會(huì)有效果的。
刮痧瘦腿的時(shí)候特別需要注意一些事項(xiàng)，比如我們在開始刮之前，一定要涂上可以起到潤滑作用的油，可以使用那些專用的刮痧油、橄欖油、瘦身精油等等之類的，建議的話最好可以使用瘦身精油，因?yàn)槭萆砭捅旧砭途哂惺萆淼男Ч?，用它來配合著刮痧，效果好太多了?/p>
