身高和體重是衡量一個(gè)人外在體型的標(biāo)準(zhǔn)，算身高和體重的方式有很多。什么樣的身高配多少體重才是最均衡的？想要用均衡的身材除了在飲食上面多細(xì)心之外還要在運(yùn)動(dòng)方面加以調(diào)和。不得不說(shuō)身高和體重都要保持在健康的范圍，女孩子身高1米5到一米六之間就可以了。現(xiàn)在生活條件好高的人也多，但只要健康高矮真的無(wú)所謂

0-12歲標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式

前半年體重(KG)=出生體重+月齡×0.7

后半年體重(KG)=出生體重+6×0.7+(月齡-6)×0.5

2~12歲兒童體重(KG)=(年齡)×2+12=年齡×2+8

體重的評(píng)價(jià)指標(biāo)如下：

標(biāo)準(zhǔn)體重的60%以下 嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良

標(biāo)準(zhǔn)體重的60~80% 中度營(yíng)養(yǎng)不良

標(biāo)準(zhǔn)體重的80~90% 輕度營(yíng)養(yǎng)不良

標(biāo)準(zhǔn)體重的90~110% 正常范圍

>標(biāo)準(zhǔn)體重的120% 肥胖

成年標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式

公式一

〔身高(cm)-100〕×0.9=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)

公式二

男性：身高(cm)-105=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)

女性：身高(cm)-100=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)

以上兩種計(jì)算方法，基本已被廣泛采用。另外，最近軍事科學(xué)院還推出一計(jì)算中國(guó)人理想體重的方法：

北方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)

南方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)

這一計(jì)算方法，比較適合南北地區(qū)中國(guó)人。

由于人的體重與許多因素有關(guān)，不同人體之間有差異，在同一天不同的時(shí)間也會(huì)有一定的變化，加之所處地理位置(如地心引力的原因)、季節(jié)、氣候、自身情況的不同，對(duì)體重也有一定影響，因而很難完全符合標(biāo)準(zhǔn)體重。也就是說(shuō)，難以用一個(gè)恒定值來(lái)表示，而應(yīng)當(dāng)是一個(gè)數(shù)值范圍，我們把這個(gè)數(shù)值范圍稱(chēng)之為正常值。

一般在標(biāo)準(zhǔn)體重±10%以?xún)?nèi)的范圍。超過(guò)這一范圍，就可稱(chēng)之為異常體重。

實(shí)測(cè)體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重，但超出部分<20%者稱(chēng)為超重;實(shí)測(cè)體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重 20%以上，并有脂肪百分率(F%)超過(guò)30%者則可診斷為肥胖病。

體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的30 %一50%，F(xiàn)%超過(guò)35%一45%者稱(chēng)中度肥胖病;超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重50%以上，F(xiàn)%超過(guò)45%以上者稱(chēng)為重度肥胖病。

BMI體重指數(shù)計(jì)算法

體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)÷身高(m)^2

例如：70kg÷(1.75×1.75)=22.86

BMI數(shù)值

體重指數(shù)， 男性， 女性

過(guò)輕：低于20;低于19

適中：20-25; 19-24

過(guò)重：25-30; 24-29

肥胖：30-35; 29-34

非常肥胖：高于35; 高于34

專(zhuān)家指出最理想的體重指數(shù)是22。

如上所述希望給予大家?guī)椭o大家整理了身高和體重的標(biāo)準(zhǔn)公式。給予各位參考，運(yùn)動(dòng)能讓我們的身材更好，打籃球有助于長(zhǎng)高。最重要還是生活作息正常，現(xiàn)在的孩子源于學(xué)習(xí)壓力都睡不飽，想要長(zhǎng)高睡得好是關(guān)鍵。計(jì)算身高體重的方式每個(gè)年齡段都不同。