女人冬季穿皮靴小心腳氣病！

隨著冬天的到來，氣溫下降，很多女性都拿出自己心愛的靴子來穿，但是需要注意的是，冬季穿靴小心腳氣病來襲。穿皮靴很容易給足部帶來一些癥狀問題，像腳氣并跟腱周圍炎、腱鞘炎等等。所以女性在冬季穿靴的時(shí)候需小心。

隨著冬季的到來，女性朋友們穿靴子的時(shí)候要小心腳氣病的來襲，冬季穿皮靴除了容易帶來腳氣病之外，還容易導(dǎo)致一些其他的足部問題，例如跟腱周圍炎、腱鞘炎等等。有些女性在冬季的時(shí)候長時(shí)間穿高筒皮靴，小腿下面的三分之一處會(huì)有輕度水腫以及小腿肚外側(cè)疼痛的癥狀，所以女性在冬季穿皮靴的時(shí)候要多加留心注意。

為什么冬季穿皮靴會(huì)導(dǎo)致這些問題呢？主要的原因是因?yàn)橛行┡源┑钠ぱケ容^小，靴子腰部部位過緊，再加上靴子跟部高，這樣腳部的背部和腳踝關(guān)節(jié)部位的血管以及神經(jīng)就會(huì)受到擠壓，長時(shí)間保持這樣的狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致足部的血液循環(huán)不暢，引發(fā)健康問題。另外因?yàn)槠ぱサ耐笟庑圆缓茫L時(shí)間行走之后內(nèi)部會(huì)聚集水汽無法散出，這樣厭氧菌、霉菌等容易滋生，引起足癬、腳氣等。

冬季穿靴子有助腳部的保暖，但是應(yīng)如何避免上述多遇到的問題呢？骨科專家建議大家在穿靴子的時(shí)候，其高度最好不要超過3厘米，愛美的女性穿3厘米高的靴子就可以了。另外，在購買靴子的時(shí)候注意不要買靴腰太緊的，還為成年的女性不要穿高跟的皮靴。出門回家之后，應(yīng)該及時(shí)地?fù)Q掉靴子，換成平底鞋，讓足部充分地休息透氣。

另外，經(jīng)歷了一天的疲勞之后，在晚上的時(shí)候可以準(zhǔn)備一些熱水泡泡腳，能消除腳部的疲勞癥狀。這點(diǎn)經(jīng)常高跟穿靴子的女性可以多多采用，在緩解疲勞的時(shí)候還能給身體保劍在泡腳的時(shí)候，如果條件允許，那么可以在泡腳水中加入一些當(dāng)歸、紅花，這些藥物有著溫經(jīng)通絡(luò)的功效，除了可以緩解足部癥狀問題，還有益一些婦科疾病的預(yù)防和治療調(diào)理，一舉兩得。

如何預(yù)防腳氣

1、勤換襪子

勤換襪子也是非常必要的，因?yàn)槲覀兊哪_汗都會(huì)被襪子吸收，如何經(jīng)常不換襪子就非常容易出現(xiàn)腳氣。襪子是引起腳氣的一個(gè)重要原因，有些人不喜歡換襪子，確切的說是懶得換，懶得洗，經(jīng)常穿同一雙襪子，久而久之便會(huì)造成腳氣。建議此類朋友要學(xué)的勤快點(diǎn)，每天動(dòng)手洗洗襪子并不是什么難事，勞動(dòng)的同時(shí)不但能鍛煉身體，還能預(yù)防腳氣。

2、勤洗腳

想要預(yù)防腳氣首先就要保證足部的清潔，經(jīng)常洗腳是必不可少的，而且經(jīng)常洗腳對(duì)我們的身體也是非常有利的。很多人會(huì)有腳臭并非有什么隱疾，只是沒有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不經(jīng)常洗腳所致。建議此類朋友養(yǎng)成每天洗腳的好習(xí)慣，這樣不但能夠預(yù)防腳氣，還能緩解一天的疲勞，既然有如此功效，何樂而不為呢。

3、常泡腳

經(jīng)常泡腳可以改善腳部的血液循環(huán)，促進(jìn)腳部血液流動(dòng)，每天堅(jiān)持泡腳15到30分鐘。如果你沒有腳氣可以預(yù)防，如果你有腳氣，可以改善。

4、不要穿透氣性不好的鞋子

鞋子也是引起腳氣的另一個(gè)原因，有些人買鞋子的時(shí)候?yàn)榱藭r(shí)尚，經(jīng)常會(huì)挑選一些密不透風(fēng)的鞋子，長時(shí)間的使腳處于一個(gè)不通風(fēng)的狀態(tài)，很大幾率會(huì)引起腳氣。所以我們生活中不要一味地追求時(shí)尚，還是要以健康為主，我們要選擇透氣性良好的鞋子，這樣才有利我們足部的健康。