外出旅途 高山反應如何解決
2017-05-29 21:11:42 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：初到高海拔地帶或旅行途經高原地區時，人們常可能出現惡心、胸悶、嘔吐、呼吸困難、唇口發紫、出鼻血等缺氧現象，俗稱“高山反應”。
采用以下措施將有助于減輕和緩解癥狀：
1、當你出現明顯不適時，應立即停止一切活動，坐下來或臥下靜靜休息，減少身體的耗氧量。
2、要盡量保持鎮靜，消除不必要的緊張情緒，必要時可服用安定藥片，每次1～2片，一日3次，一般癥狀可逐漸消失。
3、限制飲水。因為飲水過多會加重心臟負擔，使癥狀加重。必要時可在醫生指導下，口服利尿藥如雙氫克尿噻、速尿片等。
4、有條件時，可攜帶小型氧化袋，及時給氧吸入，以緩解缺氧癥狀。
5、在行程前及途中，可服用一些能抗高山反應的藥品或食品，如靈芝(靈芝食品)茶、人參(人參食品)泡水飲等，對緩解癥狀也有幫助。
注意：
癥狀較重者，上述處理無效時;嬰幼兒(幼兒食品)及老年(老年食品)人出現嚴重高原缺氧癥狀時，切莫在高原區久留，應即送醫院急救，以免發生意外甚至危及生命。
