晚上睡覺突然心慌怎么辦？
隨著現(xiàn)在快節(jié)奏的社會(huì)，很多人的生活也變得越來越快了。工作和學(xué)習(xí)也繁忙了許多，經(jīng)常會(huì)熬夜到很晚。不知道大家有沒有過這樣的經(jīng)歷，就是晚上睡覺，睡著睡著心里會(huì)突然發(fā)慌，然后驚醒。這是怎么回事呢？有這樣經(jīng)歷的人擔(dān)心可能是得了什么疾病。下面，小編對(duì)此根據(jù)這類情況來為大家講解一下吧。
01如果晚上眼睛難受，或者是有心悸的情況產(chǎn)生，說明你患有了心律不齊的疾病。對(duì)于這種疾病，不要緊張。因?yàn)椴⒉皇切穆刹积R就代表有心臟類的疾病，可能根據(jù)自己的飲食和休息調(diào)節(jié)一下就好了。
02心律失常是一種很常見的疾病。它是指我們心臟跳動(dòng)的頻率有問題，它超出了人體正常的范圍。心臟的跳動(dòng)過快或者過慢。患有心律不齊會(huì)產(chǎn)生心悸的情況，胸口感到特別悶，還會(huì)有氣短的感覺。
03如果經(jīng)常晚上眼睛難受，而且心里總是心悸、氣短的話，最好可以去醫(yī)院檢查一下。可以服用藥物進(jìn)行初步的治療，遵守醫(yī)生的指導(dǎo)和吩咐。自己的心情要放松，不要緊張，尤其不要?jiǎng)诶邸?/p>
失眠多夢是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什么副作用，你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提
高睡眠質(zhì)量。建議 你調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營養(yǎng)，另外你可以多吃點(diǎn)蔬菜，水果，睡前泡
泡腳，睡前如有需要，可適度進(jìn)食;牛奶、面包、餅干之類食物，有助于睡眠。
我們要有一個(gè)很好很規(guī)律的飲食習(xí)慣。不吃油膩的食物，吃清淡的食物。還要注意的是，要少吃食鹽，食鹽會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)。晚上不要著涼了，枕頭要適中，不要太高也不要太低。
