怎么治療神經(jīng)衰弱失眠呢

神經(jīng)衰弱就會(huì)非常容易出現(xiàn)失眠的情況，出現(xiàn)失眠的情況就會(huì)引起一系列的連鎖反應(yīng)，失眠就會(huì)影響我們第二天的精氣神，就會(huì)給我們的正常工作學(xué)習(xí)都會(huì)帶卡一定的干擾，可能很多人對(duì)于怎么治療神經(jīng)衰弱多眠還沒(méi)有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，下面就讓我們一起來(lái)了解一下怎么治療神經(jīng)衰弱多眠呢的相關(guān)內(nèi)容吧。

1建議健脾養(yǎng)心安神，可以服用歸脾湯加減，配合安神補(bǔ)腦液，棗仁膠囊，針灸等方法治療，平時(shí)保持心情舒暢，不能急躁易怒，思慮過(guò)度，多運(yùn)動(dòng)鍛煉看看、

2.心理疏導(dǎo)，要學(xué)會(huì)自我放松，減輕心理負(fù)擔(dān)，保持樂(lè)觀積極的生活態(tài)度。運(yùn)動(dòng)和音樂(lè)療法：白天要盡量少睡眠，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的輕音樂(lè)，睡前可以喝牛奶。飲食方面，清淡易消化，少油脂，少喝咖啡濃茶及飲酒。4必要時(shí)到醫(yī)院開(kāi)些改善睡眠的藥物或中藥調(diào)理。

3.第二代失眠抑郁貼，治療失眠抑郁“四重奏”一重：藥物分子經(jīng)神闕穴(肚臍)直接進(jìn)入十二經(jīng)絡(luò)，釋放出超強(qiáng)活力的天然生物靜呔因子和神經(jīng)苷激活酶，激活自身調(diào)節(jié)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)大腦生物鐘，使人體達(dá)到陰陽(yáng)平衡，大腦皮層迅速進(jìn)入松馳狀態(tài)而自然入眠。

二重：改善全身血液循環(huán)，推動(dòng)氣血運(yùn)行，提高血液含氧量，迅速緩解腦部疲勞，改善大腦興奮與抑制過(guò)程，可顯著提高睡眠質(zhì)量，使神志清晰，精神舒暢。

三重：突破傳統(tǒng)療法，雙重治療失眠與煩悶，疏通經(jīng)絡(luò)使氣血旺盛、肝氣暢達(dá)，對(duì)健忘失眠、心悸頭暈、身倦乏力、狂躁易怒、幻聽(tīng)幻覺(jué)等有奇效。

4，缺鈣的時(shí)候神經(jīng)興奮性增高，容易影響到睡眠的，可以檢查個(gè)微量元素，如果有缺鈣用葡萄糖酸鈣補(bǔ)充，如果沒(méi)有缺鈣，可以試用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)，睡前喝點(diǎn)牛奶，有很好的安神效果的

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