治療失眠中醫還是西醫

2017-05-26 21:36:27　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：一個健康的成年人一天睡覺的時間都在七到八個小時之間，當然也有部分人認為一天睡眠的時間在六到七個小時之間就可以了。不管如何，如果睡眠

一個健康的成年人一天睡覺的時間都在七到八個小時之間，當然也有部分人認為一天睡眠的時間在六到七個小時之間就可以了。不管如何，如果睡眠的時間得不到有效地保證，則精神會變得很差，不管是記憶力還是體力都不行，根本無法完成各項日常生活事項。那么失眠了該看中醫好呢還是該看西醫好呢，請看下面的介紹。

失眠最好要用中藥全面調理。但一般的中藥因為條件所限很難達到理論上的治療效果，要選用經過特殊處理的高純度的中藥制劑才會有好的治療效果例如睡得香。睡得香通過酸棗仁、褪黑素、鹿茸血、葛根、小茴香、枸杞大棗等15種材料調理人體內平衡，使人自然入眠，寧神益智，解郁安神，睡得香具有補心養肝、安神益智等功效。通過調節陰陽平衡，使全身經絡疏通，氣血流暢，臟腑安和，有效解除精力不足、記憶力減退，入睡困難，易驚醒，多夢等神經衰弱癥狀。

酸棗仁粥能治失眠癥，味美，方便，無任何副作用。方法：將炒酸棗仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1－2兩洗凈后放入藥液中煮粥，加少量食鹽調味即可服用。酸棗仁含有較多的脂肪酸和蛋白質，并含有甾醇，三皂萜化合物，維生素C，還含有白樺脂肪、白樺脂酸、酸棗甙等，有鎮痛，降低血壓和調壓和調節神經等作用，一般7－10天為一療程，須服用3－5療程。

其實有的人失眠完全是沒有適應生物鐘而導致的。比如部分朋友晚上喜歡熬夜，導致自己的生物鐘顛倒，這樣一來想要再次進入香甜的夢鄉就比較困難了。我們平時所做的萬事萬物都要順應自然，睡眠也是如此。建議有失眠現象的人平時少熬夜，晚上不要通宵打游戲玩手機。