經期熬夜的危害有什么

2017-05-26 23:13:05　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：女性的身體是特別重要的，由于生理期的原因，女性在來月經的時候身體抵抗力也是特別的低，在月經期間女性身體的護理也是特別重要，所以在平

女性的身體是特別重要的，由于生理期的原因，女性在來月經的時候身體抵抗力也是特別的低，在月經期間女性身體的護理也是特別重要，所以在平時的時候一定要注意，可是現在的女性越來越不重視自己的身體了，經常會有在月經期間熬夜的情況，那么經期熬夜的危害有什么？下面我們就來進行一下了解。

連續熬夜，對女性健康損害大，會使內分泌紊亂，再加上精神緊張，鍛煉少，氣血瘀滯，影響女性的荷爾蒙分泌，造成免疫力下降，會引起失眠、月經不調等疾病。

女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂。這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，進而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂，就可能出現月經不規律，隨之會使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關系。因此，女性朋友能不熬夜盡量別熬。實在要熬，白天也要盡量把睡眠補回來，同時按需求來調節自身生物鐘。如果身體適應了“黑白顛倒”的生活，白天的睡眠質量也可以保證，內分泌恢復正常，對身體的不良影響會相應減少。

通過上述的介紹，我們知道了經期熬夜的危害有什么了，所以說對于女性來說經期熬夜是特別有壞處的，在平時的時候我們一定要改正這樣的不良習慣，慢慢的在生活當中調整，形成良好的作習和生活習慣，這對身體是特別重要的。