晚上肝臟什么時(shí)候排毒？
俗話(huà)說(shuō)吃什么補(bǔ)什么，動(dòng)物的肝臟一直是人們喜歡吃的食物之一。動(dòng)物的肝臟含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是補(bǔ)血的最佳食物，尤其是豬肝，它能養(yǎng)血還能治療夜盲癥和腳氣。豬肝比較適用于氣血虛弱和癌癥患者。除了吃動(dòng)物肝臟來(lái)幫助我們補(bǔ)肝臟，注意肝臟的排毒時(shí)間也很重要，那么晚上肝臟排毒的時(shí)間是什么時(shí)候呢？
根據(jù)中醫(yī)的說(shuō)法每天晚上11時(shí)至凌晨3時(shí)是肝經(jīng)運(yùn)行的時(shí)間，肝的排毒需在熟睡中進(jìn)行。當(dāng)然，中醫(yī)的這種說(shuō)法只是說(shuō)明，規(guī)律的作息對(duì)肝臟有好處，但并不是說(shuō)其它時(shí)間肝臟就不排毒了，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論對(duì)肝臟的解毒功能也有相當(dāng)了研究，肝臟的解毒功能也是一直在進(jìn)行的，只不過(guò)是受人體健康狀況和外部環(huán)境的影響，時(shí)強(qiáng)時(shí)弱罷了。
肝臟對(duì)來(lái)自體內(nèi)和體外的許多非營(yíng)養(yǎng)性物質(zhì)如各種藥物、毒物以及體內(nèi)某些代謝產(chǎn)物，具有生物轉(zhuǎn)化作用。通過(guò)新陳代謝將它們徹底分解或以原形排出體外。這種作用也被稱(chēng)作“解毒功能”，某些毒物經(jīng)過(guò)生物轉(zhuǎn)化，可以轉(zhuǎn)變?yōu)闊o(wú)毒或毒性較小，易于排泄的物質(zhì);但也有一些物質(zhì)恰巧相反，毒性增強(qiáng)(如假神經(jīng)遞質(zhì)形成)，溶解度降低(如某些磺胺類(lèi)藥)。
肝臟的生物轉(zhuǎn)化方式很多，一般水溶性物質(zhì)，常以原形從尿和膽汁排出;脂溶性物質(zhì)則易在體內(nèi)積聚，并影響細(xì)胞代謝，必須通過(guò)肝臟一系列酶系統(tǒng)作用將其滅活，或轉(zhuǎn)化為水溶性物質(zhì)，再予排出。肝臟是最主要的藥物代謝器官。
如果肝臟不好，那么人體就很容易出現(xiàn)全身疲憊的癥狀，還會(huì)出現(xiàn)食欲不振還會(huì)時(shí)常伴有惡心感。肝臟不好的朋友在平時(shí)不要喝太多的酒，平時(shí)要多注意飲食的搭配，不要吃生的海鮮。另外要多注意休息，要保證充足的睡眠，還有不要盲目的用藥。
