艾灸到底治老寒腿嗎
我們知道，老寒腿是中老年最常見(jiàn)的問(wèn)題，很多老人走路時(shí)間長(zhǎng)，或者上下樓時(shí)很容易出現(xiàn)腿部膝關(guān)節(jié)疼痛，腿部無(wú)力的癥狀，很多時(shí)候是由于老寒腿引起，引起老寒腿的原因有很多種，可能是由于老人腿部受損嚴(yán)重，平時(shí)不注意保暖引起，也可能是由于老人體內(nèi)出現(xiàn)問(wèn)題而引起老寒腿，很多人用艾灸的方法來(lái)治療老寒腿，那么用艾灸可以治療老寒腿嗎，我們具體看一下。
首先，艾灸的主要作用是溫經(jīng)散寒，對(duì)虛汗的病人有保健和治療效果，老寒腿表現(xiàn)為關(guān)節(jié)受寒則痛、手腳冰涼、怕冷、腿麻等表現(xiàn)，這些問(wèn)題可以用艾灸來(lái)進(jìn)行治療。
灸法可以把一些深度的寒邪灸出來(lái)。腿涼的人用艾灸灸膝蓋兩側(cè)緩解腿涼的效果最好，膝蓋的兩側(cè)分別有一個(gè)內(nèi)膝眼和外膝眼，艾條點(diǎn)著后，手拿艾條在內(nèi)外膝眼處進(jìn)行艾灸，內(nèi)外各灸10分鐘。有時(shí)間，可以天天灸，如沒(méi)時(shí)間一周灸2~3次也可以。可以灸的穴位是關(guān)元穴、足三里穴、三陰交穴、涌泉穴。最好還能用生姜艾葉來(lái)煮水泡腳，平時(shí)禁食辛辣寒涼的食物，慢慢就會(huì)有改善，必要時(shí)能開(kāi)些中藥治療會(huì)更好。
老寒腿的食療方法：
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肥胖、脫鈣、維生素A和D缺乏與老寒腿的形成有關(guān)，因此在飲食上要注意鈣的攝入，特別是老人每日鈣不少于1200mg，牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果等食物含鈣量高。胡蘿卜、紅辣椒、蘋(píng)果、粗糧、綠色蔬菜等維生素A、B1、B6、B12、C和D含量高，可適當(dāng)多攝入一些。
根據(jù)以上的介紹我們了解到，用艾灸是可以治療老寒腿的，現(xiàn)在也有很多老年人用艾灸來(lái)治療老寒腿，效果也非常不錯(cuò)，而且艾灸屬于中醫(yī)治療，古時(shí)候就有很多人用艾灸來(lái)治療疾病，安全副作用小，因此針對(duì)老寒腿，艾灸是可以幫助治療的，在艾灸的幫助下，老寒腿的癥狀會(huì)有所緩解。
