泡腳用什么盆比較好呢？
人在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中就需要通過(guò)雙腳來(lái)移動(dòng)，長(zhǎng)期下來(lái)也是雙腳也是需要一定的放松和休息的。于是就有足浴盆泡腳這個(gè)方法來(lái)緩解雙腳的疲勞。泡腳的好處相信很多人都知道，促進(jìn)血液循環(huán)，改善睡眠質(zhì)量等。但是大多數(shù)人更喜歡在冬天泡腳，其實(shí)在一年四季都是可以泡腳的。那么接下來(lái)就給大家科普一些足浴盆泡腳的好處。
“春天泡腳，升陽(yáng)固脫；夏天泡腳，祛濕除暑；秋天泡腳，潤(rùn)肺濡腸；冬天泡腳，丹田溫灼。”，這是中醫(yī)養(yǎng)生書(shū)籍上提及過(guò)的語(yǔ)句，其主要說(shuō)明用足浴盆泡腳這個(gè)養(yǎng)生方法是四季皆宜的，只不過(guò)每個(gè)季節(jié)的養(yǎng)生功效不一樣而已。
夏天用足浴盆泡腳有好處，而且是有依據(jù)的。夏季濕氣正當(dāng)令，濕氣阻滯在脾胃中，就會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有胃口、愛(ài)犯困、沒(méi)精神、容易煩躁等表現(xiàn)，夏天用足浴盆泡腳，正有助于祛除暑濕，預(yù)防熱傷風(fēng)，讓人精神振奮，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠。因?yàn)槟_部是僅次于心臟的重要部位，分布著大量的毛細(xì)血管，此時(shí)用溫水泡腳能更好地刺激經(jīng)絡(luò)，振奮人體的臟腑機(jī)能。
其實(shí)夏天用足浴盆泡腳的好處非常多的，要知道泡腳在不同季節(jié)的養(yǎng)生作用是根據(jù)氣候而定的。像夏天，其氣候特點(diǎn)就是：悶熱、濕熱、潮濕，所以人體在夏天都容易 吸入濕氣，而且表皮呼吸也比較困難，特別是腳部。而這樣的天氣也帶來(lái)了不少的身體不適，譬如中暑頭暈、風(fēng)濕疼痛、腳氣發(fā)作等。這些不適癥都可以通過(guò)用足浴盆泡腳來(lái)改善，我們這里解釋一下其養(yǎng)生機(jī)理，熱水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)代謝、幫助吸收水中藥物，所以每天簡(jiǎn)單地用用足浴盆泡腳，就可以幫助改善中暑、風(fēng)濕等癥 狀，而腳氣方面，則可以在熱水中加入白醋進(jìn)行泡腳，這樣就可以實(shí)現(xiàn)殺毒除菌的功效。
足浴盆泡腳對(duì)我們的身體放松能起到很好的作用，對(duì)于一些長(zhǎng)期走路，或者進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員都可以在時(shí)候進(jìn)行足浴盆泡腳好來(lái)緩解身體的疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)。其次，在我們泡腳的時(shí)候還可以添加各種不同的藥草來(lái)達(dá)到不同的保養(yǎng)效果。
