調(diào)氣血的穴位有哪些呢
通常我們說(shuō)看一個(gè)人的精神狀況好不好就是看他的臉色是否紅潤(rùn)，如果臉色蒼白的話，既會(huì)顯得沒(méi)有精神，還能看出氣血不調(diào)。而大多數(shù)女性都會(huì)面臨氣血不調(diào)這個(gè)癥狀，這和她們的生理結(jié)構(gòu)也有很大關(guān)系。但一些專(zhuān)家提出其實(shí)可以通過(guò)刺激穴位來(lái)達(dá)到調(diào)氣血的作用，那么調(diào)氣血的穴位有哪些呢？接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起進(jìn)入到下面的學(xué)習(xí)。
1、養(yǎng)氣血可按摩腋窩
腋窩有著淋巴結(jié)和很多汗腺，同時(shí)也有很多的毛細(xì)血管和神經(jīng)。由此可知，經(jīng)常按摩腋窩腋窩，能健身抗衰老。腋窩受到刺激后，不僅能使血液循環(huán)促進(jìn)，還能使各個(gè)器官得到充分的氧氣與養(yǎng)分的交換，能增強(qiáng)器官的功能。這種“腋窩運(yùn)動(dòng)”對(duì)抗衰老特別有良效，只需每天自我按摩腋窩3次，每次5分鐘左右。
2、養(yǎng)氣血可按摩太陽(yáng)穴和絲竹空
將雙手的食、中、無(wú)名三指并攏，兩食指分別按兩側(cè)太陽(yáng)穴，而太陽(yáng)穴在眉梢與眼梢中間向后1寸左右的凹陷中，兩中指分別按兩側(cè)絲竹空，而絲竹空在眉后凹陷中，兩無(wú)名指分按兩側(cè)瞳子髀，而瞳子髀在絲竹空直下，兩拇指分別放在兩耳垂后凹陷處，兩手各四指同時(shí)用力先向前揉轉(zhuǎn)50下，再向后揉轉(zhuǎn)50下。
3、養(yǎng)氣血可按摩前胸
前胸的胸腺是控制著人體免疫系統(tǒng)中最重要的免疫器官之一。因此，經(jīng)常按摩前胸，不僅能增強(qiáng)自身免疫力，還能使抗病能力和抗感染的能力增強(qiáng)，有助于延緩衰老。每天用手掌上下摩擦前胸，按摩100-200次心窩部穴位，能抗病防身，祛病延年。
相信通過(guò)上面幾段文字內(nèi)容的學(xué)習(xí)，廣大朋友們已經(jīng)熟練掌握了調(diào)氣血的一些穴位。但我也想再鄭重提醒下大家，穴位并不是我們每一個(gè)人都擅長(zhǎng)的，所以我們一定要到一些專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)請(qǐng)相關(guān)專(zhuān)業(yè)人員來(lái)幫助我們，而不要聽(tīng)信一些江湖術(shù)士，胡亂地刺激一些穴位，這樣不僅不能調(diào)氣血，還能讓身體遭受不利影響。
