調(diào)氣血的穴位有哪些呢
通常我們說看一個人的精神狀況好不好就是看他的臉色是否紅潤，如果臉色蒼白的話，既會顯得沒有精神，還能看出氣血不調(diào)。而大多數(shù)女性都會面臨氣血不調(diào)這個癥狀，這和她們的生理結(jié)構(gòu)也有很大關系。但一些專家提出其實可以通過刺激穴位來達到調(diào)氣血的作用，那么調(diào)氣血的穴位有哪些呢？接下來的時間就請朋友們和我一起進入到下面的學習。
1、養(yǎng)氣血可按摩腋窩
腋窩有著淋巴結(jié)和很多汗腺，同時也有很多的毛細血管和神經(jīng)。由此可知，經(jīng)常按摩腋窩腋窩，能健身抗衰老。腋窩受到刺激后，不僅能使血液循環(huán)促進，還能使各個器官得到充分的氧氣與養(yǎng)分的交換，能增強器官的功能。這種“腋窩運動”對抗衰老特別有良效，只需每天自我按摩腋窩3次，每次5分鐘左右。
2、養(yǎng)氣血可按摩太陽穴和絲竹空
將雙手的食、中、無名三指并攏，兩食指分別按兩側(cè)太陽穴，而太陽穴在眉梢與眼梢中間向后1寸左右的凹陷中，兩中指分別按兩側(cè)絲竹空，而絲竹空在眉后凹陷中，兩無名指分按兩側(cè)瞳子髀，而瞳子髀在絲竹空直下，兩拇指分別放在兩耳垂后凹陷處，兩手各四指同時用力先向前揉轉(zhuǎn)50下，再向后揉轉(zhuǎn)50下。
3、養(yǎng)氣血可按摩前胸
前胸的胸腺是控制著人體免疫系統(tǒng)中最重要的免疫器官之一。因此，經(jīng)常按摩前胸，不僅能增強自身免疫力，還能使抗病能力和抗感染的能力增強，有助于延緩衰老。每天用手掌上下摩擦前胸，按摩100-200次心窩部穴位，能抗病防身，祛病延年。
相信通過上面幾段文字內(nèi)容的學習，廣大朋友們已經(jīng)熟練掌握了調(diào)氣血的一些穴位。但我也想再鄭重提醒下大家，穴位并不是我們每一個人都擅長的，所以我們一定要到一些專業(yè)機構(gòu)請相關專業(yè)人員來幫助我們，而不要聽信一些江湖術士，胡亂地刺激一些穴位，這樣不僅不能調(diào)氣血，還能讓身體遭受不利影響。
