吃什么可以緩解咽炎呢
由于我國空氣質(zhì)量的降低，從而導(dǎo)致患上咽炎的人越來越多，所以，我們在平時一定要做好自救的措施，而在冬季氣候寒冷干燥，病毒肆虐，是咽喉炎的高發(fā)季節(jié)。一不小心就會出現(xiàn)咽部干癢、灼熱、疼痛等癥狀。咽喉炎長時間不愈，對人體健康會造成極大的影響。得了咽喉炎吃什么好？下面就為大家介紹一下吃什么可以緩解咽炎呢？
一、地黃橄欖膏
藥材：地黃100克，橄欖150克，蜂蜜適量
做法：
1.地黃清洗干凈，備用;橄欖清洗，備用;
2.將準(zhǔn)備好的地黃以及橄攬煎水取汁，濃縮后放入適量的蜂蜜一塊熬成稠膏，咽喉炎每天吃兩匙即可。
地黃橄欖膏具有滋養(yǎng)肝腎的功效，除此之外清熱利咽的功效同樣十分明顯，尤其是對肺腎陰虛所導(dǎo)致的咽炎更具有有效的治療以及緩解功效。
二、木蝴蝶茶
藥材：木蝴蝶10克，薄荷3克，玄參10克，麥冬10克，蜂蜜20克
做法：
1.木蝴蝶清洗干凈，備用;薄荷清洗干凈，備用;
2.將木蝴蝶以及薄荷與其他的藥材一塊放入砂鍋中，然后放入適量的清水至文火上煮15分鐘。之后去渣取汁并且放入適量的蜂蜜，繼續(xù)加熱至沸后倒出，等稍溫后代茶飲即可。
木蝴蝶茶的主要功效以清熱利咽以及養(yǎng)陰生津為主，因此在平時生活中有陰虛火旺等癥狀的患者可以適當(dāng)多喝些木蝴蝶茶。
三、羅漢果飲
食材：羅漢果半個，梨1個。
做法：
1.羅漢果清洗干凈，備用;秋梨清洗干凈，備用;
2.準(zhǔn)備好的秋梨切碎搗爛，然后與羅漢果一起煎水，放溫后代茶飲。
羅漢果飲具有非常有效的清肺利咽功效，并且經(jīng)常飲用還具有生津潤燥的功效，因此一些肺腎陰虛而導(dǎo)致的咽喉炎患者在平時生活中應(yīng)該適當(dāng)多喝。
上面所描述的就是緩解咽炎的一些方法，希望對大家有所幫助，另外想要告訴大家，咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運動法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉(zhuǎn)18次，反轉(zhuǎn)18次，然后將口中津液分三次咽下，早晚堅持各做一次。 這樣也可以幫助到大家哦。
