最近老是想發火怎么辦

2017-06-16 13:58:12　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：人們經常說笑一笑十年少，也聽說了樂觀的人會比較的長壽，因此大家都知道了心態平和，樂觀，每天都開心的人身體狀況都會很好，但是我們都知

人們經常說笑一笑十年少，也聽說了樂觀的人會比較的長壽，因此大家都知道了心態平和，樂觀，每天都開心的人身體狀況都會很好，但是我們都知道有的時候不知道怎么回事就是想發火，特別是突然間天氣的變化，或者是吃不好吃也會想發火，發火讓自己和他人都非常的不好，甚至有的時候發火還會影響與他人的關系，特別情侶間經常發火還容易出現裂痕，那么最近老是想發火怎么辦呢？

控制

首先只要對方一不如你意，這個時候你的火氣大概就上來了，就會想要發脾氣，那么這個時候你稍微停頓1分鐘，之后再想下是不是還是想要發火呢，是不是可以控制下不用發火呢。

等待

只要能忍住1分鐘不發火，基本上是可以避免激烈的爭吵的，在你闡述這件事情的時候，看下他怎么說，所以要你等待。

沉默

可以暫時不要說話，沉思下自己非要發火的原因是什么，或者是這件事情你覺得他怎么做的不對了，導致你要發火。

思考

想下如果你發火了會怎么樣，如果沒有發火，那么這件事情是怎么引起的。

自我反省

如果沒忍住還是發火了，那么反省下，是因為自己的原因還是他的原因而導致這次的爭吵。

體諒

這個就是估計已經爭吵后的情況了，因為人在生氣的時候一般是不會為對方著想的，所以事后你可以反省下，站在對方的角度想一些問題，是不是就是一定是自己說的對呢。