有個(gè)相聲說(shuō)的是：說(shuō)你行你就行，不行也行;說(shuō)不行就不行，行也不行。在性愛(ài)中，有些男性會(huì)敗下陣來(lái)，往往就是自我的負(fù)面“認(rèn)知”作祟。根據(jù)多年臨床經(jīng)驗(yàn)，筆者總結(jié)了以下8個(gè)突出問(wèn)題：

過(guò)度概括。例如：“今天晚上，我勃起困難，明天早上就一定沒(méi)晨勃。”把偶爾的問(wèn)題夸大為總體情況，就是過(guò)度概括。陰莖勃起是在神經(jīng)、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)下，多因素相互作用的結(jié)果，與觸覺(jué)、視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)等感官刺激相關(guān)。偶爾沒(méi)有晨勃，并不能斷言勃起就不好。

猜疑。例如：“不用問(wèn)，我都知道她感受如何。她說(shuō)好話，是為了哄我嗎？”這種猜疑是對(duì)伴侶的不理解。夫妻需要真誠(chéng)坦率、開(kāi)誠(chéng)布公。特別是在性生活中，由于男女在性心理、性興奮、性反應(yīng)周期等方面，有著諸多差異，就更應(yīng)該聽(tīng)取對(duì)方的意見(jiàn)，并坦誠(chéng)說(shuō)出自己的感受，加強(qiáng)共同交流與溝通。

缺乏主動(dòng)性。男性在夫妻性生活中缺乏主動(dòng)性，一個(gè)突出表現(xiàn)就是缺乏自信，認(rèn)為伴侶的言行都只是安慰自己。這時(shí)，妻子要多告訴對(duì)方“你最棒”，最好能從細(xì)節(jié)上描述自己的快感

缺乏性幻想。在性生活中，性幻想是性感覺(jué)的重要來(lái)源，也是性反應(yīng)“發(fā)動(dòng)機(jī)”。通過(guò)性幻想，可以將性變?yōu)殡鼥V的享受，從而促進(jìn)陰莖勃起。

消極預(yù)期。例如：“我覺(jué)得今晚的表現(xiàn)還是很糟糕。”男性對(duì)勃起甚至性生活的悲觀情緒，是致命的。這與缺乏性幻想、缺乏主動(dòng)性等，也有關(guān)聯(lián)。

隨意推測(cè)。例如：“不管別人怎么說(shuō)，我覺(jué)得自己的勃起不好，那就是不好。”情緒推測(cè)是指患者僅憑自己的感覺(jué)，來(lái)推斷勃起硬度的好壞。

律己過(guò)嚴(yán)。例如：“每次性生活我必須達(dá)到完美硬度，必須要讓愛(ài)人滿足。”男人常常這樣苛求自己。殊不知，偶爾的性愛(ài)不滿，和勞累、心情都有關(guān)。放松心情、放下包袱、隨心所欲，才能在性愛(ài)中游刃有余。

思想負(fù)擔(dān)過(guò)重。例如：“如果今晚我不能好好表現(xiàn)，愛(ài)人就會(huì)拋棄我。”多數(shù)男性將性愛(ài)表現(xiàn)不佳，視為巨大的災(zāi)難，一旦發(fā)生，就會(huì)對(duì)生活、工作沒(méi)了興趣。其實(shí)，一兩次失敗并不可怕，即使一段時(shí)間內(nèi)性表現(xiàn)不佳，也可以通過(guò)口服藥物、心理輔導(dǎo)等方式，進(jìn)行治療。