隨著人們生活水平的提高越來多的人，關注養生朋友也越來越多。對于如何養生，怎么去養生我相信很多人多有自己的一個小套路。但是在這里小編友情提醒，小心進入養生誤區。今天小編就給大家聊一聊飲用保健藥酒的誤區有哪些？

冬天來了，越來越多的人們開始注重保健養身之道了，其中很多的朋友選擇飲用保健藥酒來保健養身。比起其他養生之道，飲用保健酒方便實在，為大家節省了不少的時間，而且在冬天飲用保健酒更能起到驅寒保暖的作用。

那么，保健藥酒是不是都可以喝呢？喝保健藥酒的時候是不是就像平時喝酒那樣隨便喝就行了呢？其實喝保健藥酒還是有些值得大家注意的地方。

誤區一：喝藥酒有助入睡

所謂藥酒，是在酒中混合藥材浸制而成。因此，藥酒包含酒和藥物的雙重功效，主要作為藥用。中醫一般把藥酒分為滋補類保健藥酒和治療性藥酒兩種。治療性藥酒主要用于治療風濕疼痛、跌打損傷或體虛補養等。

許多人習慣于睡前喝藥酒，認為睡前飲酒有助于睡眠。這種飲用藥酒的習慣并不正確。飲酒的確可使人加快入睡，但酒后的睡眠狀態與正常生理性入睡并不相同。因為喝了酒而入睡，大腦活動并沒有真正休息，所以并非真的達到休息的狀態，尤其是喝了藥酒之后入睡，醒來后有時還會有頭重、頭痛等不適癥狀出現。

保健專家指出，藥酒最好是在飯后飲用，這樣對藥效的發揮會起著較好的作用。

誤區二：喝藥酒多多益善

有些人過于相信藥酒的療效或保健效果，以為藥酒既有養生滋補的作用，又對身體健康有益。其實，這種觀念是十分錯誤的。

藥酒含有藥材，大量飲用藥酒的后果相當于過量服用藥物，同樣會影響到身體健康。藥酒的最佳服用量在一湯匙左右，大概是100毫升，最好不要過量飲用。同時，飲用藥酒也不應長期持續下去。通常一個療程為3個月，喝了一個療程之后可暫停一個時期，之后，再視情況決定是否飲用。

誤區三：不看體質飲用藥酒

滋補類保健藥酒一般用于氣血虧、肝腎陰虛、脾氣虛弱、神經衰弱。但有些人在不了解自己體質的情況下，盲目飲用藥酒，不管什么藥酒都拿來飲用。

中醫學著重辨證論治，不是每一種藥酒人人皆宜，也不是人人都適合服用藥酒。選用藥酒應根據自己的體質決定，最好事先與醫師咨詢，先了解自己的體質。看看自己是偏于陰虧血虛，或是偏于陽衰氣虛等。謹慎選擇藥酒，“對癥”飲用藥酒，才能達到調整陰陽氣血的作用。

“是藥三分毒，好藥七分毒”，藥酒也不例外。同時，藥酒畢竟是以酒浸泡而成，因此，對酒有禁忌者同樣不宜服用藥酒。高血壓患者、各種癌病患者不宜飲用藥酒。高血壓病人飲用后，會有中風的危險;癌癥患者飲用藥酒后，會促使癌細胞擴散，加重病情。

飲用保健藥酒注意事項

1.忌寒涼、辛辣及油膩食物。

2.本品宜飯后服用;不勝酒者慎服。

3.不宜在服藥期間同時服用其它瀉火及滋補性中藥。

4.熱痹者不適用，主要表現為關節腫痛如灼、痛處發熱，疼痛竄痛無定處，口干唇燥。

5.有高血壓、心臟病、糖尿病等慢性病嚴重者應在醫師指導下服用。

6.服藥7天癥狀無緩解，應去醫院就診。

7.嚴格按照用法用量服用，年老體弱者應在醫師指導下服用。

8.對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。

9.本品性狀發生改變時禁止使用。

10.兒童必須在成人監護下使用。

11.請將本品放在兒童不能接觸的地方。

12.如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫師或藥師。

保健藥酒特點

將作為飲料的酒與治病強身的藥“溶”為一體的藥酒，不僅具有配制、服用簡便，藥性穩定，安全有效的優點，更因為藥借酒力、酒助藥勢而充分發揮效力，提高療效。

酒素有“百藥之長”之稱。古“醫”字，即從“酉”(酒)也。現代研究表明，酒的主要成分乙醇(俗稱酒精)是一種良好的半極性有機溶媒，大部分水溶性物質及水不能溶解。中藥的多種成分如生物堿、鹽類、鞣質、揮發油、有機酸、樹脂、糖類及部分色素(如葉綠素、葉黃素)等均較易溶解于乙醇中。乙醇不僅有良好的穿透性，易于進入藥材組織細胞中，發揮溶解作用，促進置換、擴散，有利于提高浸出速度和浸出效果;還有防腐作用，可延緩許多藥物的水解，增強藥劑的穩定性。

為什么藥酒越來越受到人們的重視和歡迎，并樂于接受，自有它的獨到優點。

主要表現

1.適應范圍廣

藥酒，既可治病防病，凡臨床各科190余種常見多發病和部分疑難病癥均可療之;又可養生保健、美容潤膚;還可作病后調養和日常飲酒使用而延年益壽，真可謂神通廣大。難怪有人稱藥酒為神酒，是中國醫學寶庫中的一股香泉。

2.便于服用

飲用藥酒，不同于中藥其它劑型，可以縮小劑量，便于服用。有些藥酒方中，雖然藥味龐雜眾多，但制成藥酒后，其藥物中有效成分均溶于酒中，劑量較之湯劑、丸劑明顯縮小，服用起來也很方便。又因藥酒多1次購進或自己配制而成，可較長時間服用，不必經常購藥、煎藥，減少了不必要的重復麻煩，且省時省力。

3.吸收迅速

飲用藥酒后，吸收迅速，可及早發揮藥效。因為人體對酒的吸收較快，藥物之性(藥力)通過酒的吸收而進入血液循環，周流全身，能較快地發揮治療作用。臨床觀察，一般比湯劑的治療作用快到4—5倍，比丸劑作用更快。

4.能有效掌握劑量

湯劑1次服用有多有少，濃液度不一，而藥酒是均勻的溶液，單位體積中的有效成分固定不變，按量(規定飲用量)服用，能有效掌握治療劑量，一般可放心飲用。

5.人們樂于接受

服用藥酒，既沒有飲用酒的辛辣嗆口，又沒有湯劑之藥味苦澀，較為平和適用。因為大多數藥酒中滲有糖和蜜，作為方劑的一個組成部分，糖和蜜具有一定的矯昧和矯臭作用，因而服用起來甘甜悅口。習慣飲酒的人喜歡飲用，即使不習慣飲酒的人，因為避免了藥物的苦澀氣味，因藥酒多甘甜悅目，故也樂于接受。

6.藥酒較其它劑型的藥物容易保存

因為酒本身就具有一定的殺菌防腐作用，藥酒只要配制適當，遮光密封保存，便可經久存放，不致于發生腐敗變質現象。

祛風除濕，補氣通絡，舒筋活血，健脾溫腎。用于風寒濕痹，筋骨疼痛，脾胃虛寒，腎虧腰酸以及婦女氣虛血虧。

結語：看完上文小編的介紹，大家是不是覺得受益匪淺呢？原來飲用保健藥酒也是有講究的。那么，大家保健藥酒的飲用是否有了一個新的認識呢？飲用保健藥酒的三個誤區你們中了嗎？以上就是今天小編介紹給大家養生常識。希望對大家能有所幫助。