啤酒是餐桌上我們經常喝的，夏天的時候喝一瓶冰鎮啤酒解暑又爽口，冬天的時候煮啤酒也很可口。但是你知道嗎，啤酒喝多了也有危害，喝啤酒的壞處有哪些，我們一起來看看吧。

認為啤酒不傷身，每天喝五六瓶

今年54歲的周先生，是荷塘區一家單位的技術人員。半個多月前他到醫院耳鼻咽喉科就診時，醫生都被他的不良生活習慣驚到了。

原來，周先生算是煙酒不離手的類型。平時工作較忙，困倦的時候，他就靠抽煙提神。一天至少一包煙，已經有30多年“煙齡”;他從不喝白酒，但350ml一瓶的啤酒，他每天要喝五六瓶，還認為啤酒酒精度低，沒有白酒傷身體。

周先生的身體一向不錯，血壓、血糖等都穩定。可上個月，他突然覺得咽喉腫痛，聲音嘶啞，但便這樣，他還是離不開每日抽煙、喝酒的老習慣。直到半個多月前，因喉嚨疼痛加劇，周先生被家人拉著到醫院耳鼻咽喉科就診，檢查發現，他的下咽部有“新生物”，活檢確診為喉咽癌(也叫下咽癌)，并通過手術切除了癌組織及大部分咽腔，同時也切除了發聲的喉管。

周先生被推出手術室，家人就湊上前勸他說：“好不容易保住命，今后可真別碰煙酒了”。不能說話的周先生，只能靠眨眼睛保證。

何為喉咽癌

據統計，喉咽癌發病率為0.8/10萬，占頭頸惡性腫瘤的5%，占全身惡性腫瘤的3%，是頭頸外科中發病率較高的癌癥。專家介紹，差不多每個月就能遇到一兩例，以四五十歲患者居多，且男性的發病遠遠高于女性，這可能與男性的不良生活習慣有關。研究發現，長期吸煙、大量飲酒、習慣吃熱食、常食辣椒、喜食燒烤的人容易患喉咽癌。

在我國，經許多科學家實驗室及調查研究，發現了一些喉咽癌的致病線索。如：1、亞硝胺類化合物致癌;2、霉變事物致癌;3、高發地區的土壤、糧食及飲水中缺乏微量元素，如銅、鋅等;4、遺傳易感性等。喉咽癌在頭頸部腫瘤中屬于比較難治，療效較差的腫瘤。

喉咽癌患者常伴以下臨床癥狀

1、咽部異物感：起病時患者可以有咽部異物感，常在進食后有食物殘留感，此癥狀可持續數月。

2、吞咽疼痛：開始輕微，以后逐漸加重，可向一側耳部放散。

3、吞咽不暢：腫瘤增大到一定體積時，可產生吞咽不暢。

4、聲音嘶啞：晚期由于侵犯喉內或喉返神經所致。可伴不同程度的呼吸困難。

5、咳嗽或嗆咳：腫瘤長大，影響吞咽功能，唾液或食物可嗆入呼吸道。

6、頸部腫塊：約1/3的病人因頸部腫塊而來就診，通常在上頸或中頸部，咽部癥狀可輕微或無。

吸煙、飲酒時間越長，患喉咽癌風險越高

“吸煙、飲酒的時間越長，患喉咽癌的風險越大，尤其是過量吸煙飲酒者。”專家說，“吸煙、喝酒是引發喉咽癌的高風險因素，尤其是過量、長期吸煙飲酒者。”有吸煙習慣的人，多數亦有飲酒嗜好，當吸煙與飲酒共同存在時，會發生相加重疊致癌作用。

“臨床上絕大部分的喉咽癌患者都有抽煙史。有調查發現，抽煙者患喉咽癌的幾率是不抽煙者的3-39倍，重度抽煙者(每天1包以上)患喉咽癌的死亡率是不抽煙者的20倍以上。”黎可華主任說。

同時，大部分抽煙患者都容易出現不同程度的咽喉痛、聲音嘶啞，他們往往不當回事，或者當成感冒、上火、隨便到藥店買些藥吃，很少到醫院就診。這也是為什么門診中喉咽癌患者早期的很少，一來大多是中晚期的原因。

專家提醒，有長期煙酒史者，若出現聲音持續性嘶啞，咽喉有異物感或吞咽疼痛，痰中帶血絲等，應到醫院就診，及時行電子鼻咽喉鏡檢查。當然，明智之舉是不抽煙少喝酒。

怎樣喝酒不傷身

一、啤酒最下火

啤酒含有各種各樣的營養物質，如糖類、蛋白質、氨基酸、維生素等等。

中醫認為啤酒性涼，因此適合容易便秘、口渴的熱性體質的人喝，也是夏天解暑的佳品。不過，由于含有大量糖分，多飲易發胖。

健康飲用量

成年男性一次不要超過750毫升，女性則不要超過450毫升。

最佳搭配

堅果中的脂肪以及纖維會減緩人體對酒精的吸收速度。大豆可以有效的防止啤酒肚的發生。

最禁忌

喝啤酒時，最好不要和海鮮、火鍋湯等搭配，否則會導致人體血液中尿酸增加，容易形成結石或引發痛風。另外啤酒本身就屬涼性，如果再和黃瓜、苦瓜等涼性食物搭配，容易引起腹瀉。

烹調妙用

最適合做湯菜和燉菜，比如啤酒鴨、啤酒牛肉等，格外增香增鮮。做火鍋時，在湯料中加啤酒，涮的肉會更加滑嫩。

二、白酒最傷身

白酒是中國人最熟知的酒，釀造白酒的原料，以高粱、小麥、玉米為主。

中醫認為適量的飲用白酒可以溫血通脈，祛風散寒，對我們的身體還是非常有益的。

風寒初起時少量喝酒，可以預防感冒。在現代營養學看來，白酒除了酒精含量較高，能夠提供能量外，沒有任何營養。少量飲酒可以降低血壓，但度數高的白酒卻會讓血壓上升。

所有的酒精都是在胃中被吸收的，白酒的度數越高，對胃的刺激和損害就越大。90%的酒精都在肝臟代謝，酒精還會對肝臟造成損害。

過量飲酒會造成轉氨酶升高、脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化等。另外，長期喝酒還會對心臟和血管系統的造成慢性損害。

健康飲用量

成年男性一次飲用高度白酒不要超過50克，或38度白酒75克。女性要更少一些。

最佳搭配

白酒性熱，搭配性寒涼的菜更好，比如涼拌黃瓜、香干炒芹菜、清蒸魚等。另外，白酒最適合與藥材一起發揮功效，配制藥酒。

最禁忌

紅油火鍋、烤羊肉串等辛辣的菜，否則會加重白酒的熱性，出現口腔潰瘍等上火癥狀。濃茶的刺激性強，喝白酒前后喝濃茶，會加重酒精對身體的傷害。

烹調妙用

白酒去肥膩，適合烹調高脂肪的肉類、魚類和動物內臟。初步加工動物內臟和軟體海產(如海螺、魷魚等)，放白酒搓洗不但能去腥，還能去除雜質和黏液。

三、黃酒最養人

黃酒對人體的補養作用最明顯。黃酒中含大量蛋白質、B族維生素、鈣、磷、硒等，以及一定量的糖、有機酸和氨基酸。料酒屬于黃酒的一種。

黃酒性熱，加熱后更適合冬天飲用。中醫上，黃酒可以做藥用，生飲對心跳過快、厭食、煩躁等有療效;熱飲可以緩解血淤、缺奶、風濕性關節炎、腰酸背痛及手足麻木。

健康飲用量

加飯酒每日別超過8兩，花雕酒別超6兩。

最佳搭配

黃酒加話梅，養陰美容的作用顯著，還能潤肺護肝，緩解酒精對肝臟的傷害。黃酒加桂圓、荔枝、紅棗同煮能緩解月經不調、貧血、遺精和腹瀉。

最禁忌

喝黃酒最忌牛飲，否則其中的營養物質難以被吸收。

烹調妙用

黃酒做菜可以腌制原料，增香去鮮，也可以在做紅燒等顏色偏紅的菜時直接加入。

四、果酒最保健

顧名思義就是用水果發酵而成的酒。果酒提取了水果中的全部營養，含有豐富的維生素和人體所需的氨基酸。

果酒里含有大量的多酚類物質，具有抗氧化、防衰老、保護心臟的作用。果酒中最著名的是葡萄酒，它的保健功效大部分來自于其中的“白藜蘆醇”。

目前，已經報道的白藜蘆醇的健康功效有：預防心血管疾病、抗癌、抗氧化、抗菌、保護肝臟、防輻射等。

健康飲用量

成年男性一天不要超過250毫升，女性不要超過150毫升。

最佳搭配

紅葡萄酒適合搭配油膩味厚的菜，比如紅燒豬蹄、北京烤鴨等。吃清淡的菜，用白葡萄酒來配，比如白灼蝦、清蒸鱸魚等。從葡萄酒的口味來說，還分甜的和苦的。

吃甜點適合喝甜葡萄酒;吃苦味的菜，比如苦瓜，就可以喝苦的，會有先苦后甜的感覺。

最禁忌

從口味上來說，葡萄酒不適合搭配辣菜，否則會使酒的酸味和澀味過分突出。

烹調妙用

紅酒尤其適合做酸甜味的菜肴，比如糖醋魚，茄汁魚、紅燜牛肉等，不但能去除食材的腥膻味，還使肉的表層更嫩，增加肉香。

另外，其他常見的果酒都有卓越的保健功效。其中，山楂酒能清痰利氣、消食化滯、健胃益脾;蘋果酒能軟化血管、降脂減肥;梅子酒能提神、抗衰老、開胃、抗過敏、解暑生津;枸杞酒能補腎益精、養肝明目。

結語：通過上文，我們知道了怎樣喝酒最健康，也知道了怎樣喝酒最傷身。其實酒就是一把雙刃劍，用得好，它可以幫助我們促進血液循環。如果太貪杯，那么造成身體損傷就得不償失了。