孤獨(dú)危害堪比吸煙酗酒

人是群居的高級(jí)動(dòng)物，人有與人溝通和交往的需求，如果一個(gè)人不再愿意走進(jìn)人群不愿意與他人交往，就會(huì)患孤獨(dú)癥，而這種孤獨(dú)癥也是一種嚴(yán)重的心理疾病，而它的危害比吸煙、酗酒更可怕。

孤獨(dú)危害堪比吸煙酗酒

我們都知道吸煙、酗酒會(huì)嚴(yán)重的危害我們的健康，吸煙會(huì)導(dǎo)致肺癌，酗酒可以導(dǎo)致大腦癡呆和肝癌等，但是，這些是我們可以看到的，而孤獨(dú)的危害或許是我們看不到的，但是，看到的不可怕，看不見(jiàn)的才更可怕，因此，一些精神疾病和心理疾病比疾病本身更可怕。

多年的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期孤獨(dú)的人更易得病，尤其容易患老年癡呆、高血壓、冠心病與心肌梗塞等。孤獨(dú)感為何會(huì)成為疾病隱患？

一、孤獨(dú)會(huì)使血管長(zhǎng)期收縮

其實(shí)孤獨(dú)并不僅僅指獨(dú)自生活、獨(dú)來(lái)獨(dú)往的人，也包括那些長(zhǎng)期淹沒(méi)在孤獨(dú)感受中，即使在喧鬧的環(huán)境中內(nèi)心也時(shí)常倍感孤獨(dú)的人。孤獨(dú)之所以成為疾病的導(dǎo)火索，是因?yàn)槿嗽诠陋?dú)時(shí)，潛意識(shí)會(huì)感到不安全，因此容易對(duì)周?chē)娜水a(chǎn)生警惕和防備心理，由此更加不愿與人交流，從而加深孤獨(dú)感。這種惡性循環(huán)，就會(huì)導(dǎo)致身體疾患。

在人體中，下丘腦—垂體—腎上腺“三點(diǎn)一線(xiàn)”形成了人體的“應(yīng)激反應(yīng)軸”，在遇到危機(jī)時(shí)，它們分泌的一些激素會(huì)讓人變得緊張和警覺(jué)，這是人體天然的自我保護(hù)反應(yīng)，但同時(shí)，這些激素也會(huì)重新調(diào)整身體中的“資源”分配情況，如抑制消化、免疫等系統(tǒng)，將重心放到心臟供血、肌肉運(yùn)動(dòng)中去。

而那些長(zhǎng)期處于孤獨(dú)中的人，體內(nèi)的壓力激素水平會(huì)居高不下，免疫系統(tǒng)便受到抑制，血管長(zhǎng)期收縮，心血管系統(tǒng)因此變得很脆弱，這就是孤獨(dú)的人易患高血壓、心臟病的主要原因。此外，長(zhǎng)期處于壓力之下，睡眠質(zhì)量會(huì)受到損害，而睡眠不足，大腦受損，睡眠對(duì)機(jī)體恢復(fù)的作用也相對(duì)減少，因此人腦對(duì)認(rèn)知和記憶的衰退就會(huì)快于常人。

二、孤獨(dú)等同于每天酗酒或抽15根煙

越來(lái)越多的研究證實(shí)，孤獨(dú)會(huì)對(duì)人的心理和生理帶來(lái)雙重打擊。美國(guó)的最新研究甚至顯示，孤獨(dú)傷身，而這種傷害比吸煙更嚴(yán)重，這個(gè)研究結(jié)果來(lái)自美國(guó)一項(xiàng)涉及30萬(wàn)人的研究。

研究的結(jié)果表明：孤獨(dú)的人血壓比社交活躍的人高出30毫米汞柱，患心臟病和中風(fēng)的可能性高3倍，死于心臟病和中風(fēng)的概率達(dá)到正常人的2倍;這些比吸煙和酗酒的結(jié)果更可怕，而且，孤獨(dú)人缺少熱情因子，很容易出現(xiàn)精神方面的疾病。