當前位置:首頁 > 健康 > 心理健康 > 正文

早上情緒易低落 抑郁癥如何自我調節

2017-05-15 19:19:07  來源:360常識網   熱度:
導語:我們身邊有很多人有有抑郁的表現,抑郁癥的發生率很高,早上抑郁情緒更為明顯,那么抑郁癥患者該如何自我調節呢?

據媒體報道,春季清明前后是抑郁癥高發期。有醫院數據顯示,心理科室咨詢者抑郁情緒的每天至少有20人以上。

醫生介紹,抑郁癥患者多為中年人和白領階層,尤其是已經達到一定社會地位,責任比較大的群體,年齡在35歲至50歲之間居多。同時,腦力勞動者患抑郁癥的風險比例也比較高。

抑郁癥:越是早上 情緒越容易低落

抑郁與社會、家庭、性格等多方因素有關,可分為內源性抑郁(與遺傳有關)和反應性抑郁(后天造成)。內源性抑郁在季節交替時更容易發作,一般要長期吃藥。反應性抑郁,經治療后,一般不容易再發作。

有醫生表示,典型抑郁癥的一個表現是早起,看著大家都在睡覺,就會覺得痛苦,覺得自己連覺都睡不好,易沖動,甚至自殺。抑郁癥患者的情緒是“晨重暮輕”,越是早上情緒越容易低落。

此外,抑郁容易識別的特點還包括情緒持續低落(如延續兩周),無緣無故心情不好,興趣、精力減退,渾身無力,覺得不想干活,覺得活著沒有意思,有自殺觀念。

抑郁癥不難治 難在易忽略

抑郁的情緒很容易被忽略,這是抑郁成為隱形殺手的主要原因之一。有些抑郁的癥狀會以軀體不適的形式或全身轉移性的不適感出現,患者會在綜合醫院做各種各樣的檢查,卻沒有意識到可能是心理問題。

當家人、朋友在傾訴心情不好時,大多數人會覺得無所謂,只是一時的情緒問題,但如果沒有及時調整,容易走上比較極端的方向。事實上,抑郁癥的治療效果是很好的,但因為存在盲區而導致不良后果。如果出現情緒低落持續2周等抑郁的癥狀,應盡快求醫,尋求專業的疾病治療。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 久久久久久夜精品精品免费啦| 国产成人无码精品久久久露脸| 精品人妻少妇一区二区三区在线| 亚洲av午夜精品无码专区| 久久99精品久久久久久秒播| 91精品免费在线观看| 久久这里只有精品首页| 天天爽夜夜爽夜夜爽精品视频| 99精品国产一区二区三区2021| 免费91麻豆精品国产自产在线观看| 精品96在线观看影院| 国产精品久久久久久久久久影院| 久久久影院亚洲精品| 精品久久久久久国产免费了| 国产精品视频视频久久| 国产精品久久久久a影院| 无码精品人妻一区二区三区人妻斩 | 久久99精品一久久久久久| 亚洲精品国产va在线观看蜜芽| 欧美人妻少妇精品久久黑人| 久久久久国产精品熟女影院 | 69久久夜色精品国产69小说 | 精品欧洲AV无码一区二区男男| 国产午夜精品一区二区三区| 国产成人精品一区二区三区| 精品伊人久久香线蕉| 国产精品69白浆在线观看免费 | 色噜噜亚洲精品中文字幕| 精品视频一区在线观看| 青青国产精品视频| 久久久久久午夜精品| 亚拍精品一区二区三区| 99精品视频免费观看| 久久精品免费视频观看| 国产午夜福利精品一区二区三区| 国产区精品福利在线观看精品| 老司机免费午夜精品视频| 国产精品久久久久影院免费| 好叼操这里只有精品| 亚洲AV永久无码精品网站在线观看| 国产精品网站在线观看|