當前位置:首頁 > 健康 > 心理健康 > 正文

專家幫助你預防各種壓力疾病

2017-07-01 11:10:32  來源:360常識網   熱度:
導語:人在職場,每天做著工作,不少人染上職業病。由于壓力而產生的職業病并不少見,今天小編就來給大家說說,怎樣防治職場常見的五種壓力病。 3

人在職場,每天做著工作,不少人“染上”職業病。由于壓力而產生的職業病并不少見,今天小編就來給大家說說,怎樣防治職場常見的五種壓力病。

“30歲以前用健康換錢,30歲以后用錢換健康”,這是當下很多白領的口頭禪,略帶調侃地反映出職場生活的辛酸。面對五種“壓力病”,專家給你支招。

過度勞累引發“高血壓”。沒完沒了工作,加不完的班,為了業績“百尺竿頭更進一步”。他們的心理也得了高血壓,想降也降不下來。面對這種情況,適當放慢腳步,目標定得低一點,才會更舒心。

能量不足導致“低血壓”。很多人從事著重復、單調、瑣碎的工作,時間長了,他們的工作動力越來越弱,情緒上也似乎得了“低血壓”。要想改變這種情況,把工作之余的時間安排得豐富一些,多和朋友到大自然參加戶外活動,也許就能找到生活樂趣。

缺乏溝通帶來“慢性咽炎”。可能總是面對電腦無人交流,也可能性格內向不善言談。有這么一類人,總是不喜歡與人溝通,就像身患咽喉炎一樣,說句話感到很困難。建議他們從和家人、知己聊天、討論問題開始,然后慢慢地擴大交際圈,必要時,可以參加一些公益活動。

工作不落實造成“消化不良”。也許是新人不熟悉流程,也許是想得過且過,有人做事總比別人慢半拍、“不給力”。對于他們,把工作任務細化,一件件落實,有助于提高效率。

定位模糊引起“近視眼”。有一部分人,無論生活還是工作都缺乏長遠規劃,就像近視眼一樣,對自己的未來一片朦朧。建議他們積極行動起來,先訂個短期目標,督促自己保持適當壓力,然后從長計議。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 国精无码欧精品亚洲一区| 国产亚洲精品免费| 亚洲中文字幕久久精品无码APP| 麻豆AV无码精品一区二区| 日韩A∨精品日韩在线观看| 久久精品女人天堂AV| 99热这里只有精品国产动漫| 精品久久久久久国产牛牛app| 性虎精品无码AV导航| 99热这就是里面只有精品| 精品97国产免费人成视频| 自拍偷自拍亚洲精品播放| 久久成人国产精品| 中文字幕无码精品三级在线电影| 精品中文字幕久久久久久| 精品人妻无码区在线视频| 中文字幕日韩精品有码视频 | 2021国产精品一区二区在线| 久久久精品视频免费观看| 国产精品100页| 国产成人精品18| 97在线视频精品| 久久精品一区二区东京热| 国产午夜亚洲精品国产成人小说 | 国产精品亚洲精品日韩动图| 国产精品大白天新婚身材| 久久99精品久久久久子伦小说| 精品一久久香蕉国产线看播放| 四虎永久在线精品免费观看地址| 五月天精品视频在线观看| 日韩精品一区二区三区中文精品| 亚洲AV永久无码精品| 丰满人妻熟妇乱又伦精品| 精品人妻无码专区中文字幕| 国产99精品在线观看| 尤物国产精品福利三区| 免费精品人在线二线三线区别| 色综合久久精品中文字幕首页| 1204国产成人精品视频| 91精品一区二区三区在线观看| 久久亚洲精品成人777大小说|