婚前恐懼癥 這樣做輕松緩解
很多人會發現女性婚前恐懼癥非常的嚴重，但其實男人女人都一樣，他們會不停的思考結婚后的一些狀況，有的時候還會影響到工作和生活，那么婚前恐懼癥怎么辦呢？今天就讓我們一起來看看婚前恐懼癥都有哪些情況，看看他們是怎么解決的吧。
所謂的婚前恐懼癥就是一種對未來婚姻的恐懼，通常他們會表現的異常煩躁、愛發火，有的人則沉默不言。那么你有婚前恐懼癥嗎？
一、擔心“婚姻是愛情的墳墓”
恐懼原因
人人都說“婚姻是愛情的墳墓”，哪怕愛情再美好，進入婚姻就沒有了激情和甜蜜，只有無盡的瑣碎和煩惱。 要是不結婚就沒有這么多麻煩事兒了，可以盡情享受生活，享受愛情的滋潤……
支招
走出婚前恐懼癥，首先要擺脫對婚姻生活的幻想，不要存在過高的期望與奢望，不要認為愛人樣樣都好，完美無缺，蜜月真的比蜜還甜，應該清楚地認識到，新家庭的誕生，就意味著負擔的加重，意味著雙雙要為家庭盡力盡責任，盡自己做丈夫和妻子的責任。
我們需要知道，最終的婚姻是自己甘心為愛人贏來的，需要倆人共同的營造，倆人要有愿意為對方吃苦受累的決心，要寬容和諒解對方的缺點。
二、包辦婚姻，對未來老公不夠了解
恐懼原因
我和他是親戚介紹認識的，由于在兩個城市工作，我們相識半年只見過三次面，家人都說我們年齡不小了，催著我們在這個五一完婚。可是我對他還不了解啊，他的生活習慣，他的朋友圈，甚至他是不是專一，原來有沒有談過女朋友我都不清楚，真是無奈啊，每次一想到這些就頭大，真不想結這個婚……
支招
男女雙方需要不斷地加強相互之間的了解，加深感情，這是最重要的婚前心理準備。這項準備若不充分，其他準備再完備也不會保障婚后生活的美滿幸福，縱然是婚前物質準備應有盡有，亦難以彌補心理的損傷，維持夫妻真摯的恩愛。建議你們還是多了解一下再考慮結婚，或者婚前長談一次，盡可能多的互相了解，或許可以消除對未來婚姻的恐懼感。
三、擔心和婆婆合不來
恐懼原因
以后就要和公公、婆婆住在同一屋檐下，各人的生活習慣暴露無遺，相互間的摩擦也就不可避免。他爸媽能容忍我嗎？我能在這個家里過得愉快嗎？
支招
在婚前就應該做好婚后如何與家人相處的準備，應該去創造條件認識和熟悉他們，以免婚后會造成尷尬的局面或者引發誤會，傷害夫妻之間的感情。
四、擔心家務活兒干不完
恐懼原因
我是家里的獨生女，從小父母把我視為掌上明珠，從來沒有做過家務，最多整理一下自己的小屋什么的。可是結婚后就不一樣了，要學會做飯洗衣服，還要拖地板，清理房間，光是這幾樣就能占去大半的休息時間啊……真想一輩子生活在父母的庇陰下，這樣就不會頭疼家務活兒了。
支招
每個女人都會成為主婦。遺憾的是，“主婦”目前在中國并不是一個值得驕傲的詞，因為與它血脈相連的家務，一直以來都被社會和男人們所忽視甚至輕視。我們無法讓男人和笑話里一樣，親身體會家務勞動的繁瑣和辛勞，但家務的價值和其他任何勞動一樣，是一個主婦尊嚴和價值之所系，絕不能輕輕一筆帶過。尊重家務勞動不但是新版《婦女權益保障法》的突破性成果，也是男女平等的根本前提之一。
五、擔心婚外情，害怕離婚
恐懼原因
現在一打開報紙、網絡，鋪天蓋地的都是出軌啊，外遇什么的，即使是戀愛多年的愛人結婚后，也會出現七年之癢，十年之癢什么的，讓人心慌慌。特別是很多單親家庭長大的人，特別害怕結婚后又離婚，所以干脆就不結婚，害怕婚姻給自己再次帶來傷害。
支招
這種恐懼一是來源于社會輿論對婚姻生活的負面“宣傳”，以及一些媒體對各種婚姻問題剖析過多地“暴露”了婚姻的陰暗面，使有“結婚意向”的人感到一種無形的壓力，以致產生對婚后生活“走向”過分憂慮和對婚姻失敗的恐懼;另一個原因是，一方對另一方某方面不是很滿意，或對對方某些缺點在成家后能否改變、自己能不能適應等心存疑慮。
建議多看一些幸福婚姻的報道，了解外遇和出軌只是婚姻的小部分案例。要相信愛情，相信婚姻，同時也應該多學習一下升溫愛情的小招數，只要用心經營，婚姻真的會很美好！
六、擔心結婚后會影響工作和前途
恐懼原因
誰不想有人愛有人疼，早點結束單身的生活啊，但結婚對女人來說未必是件好事兒。現在工作競爭那么激烈，很多剛畢業的本科女生都找不到工作，更別提結婚后的女人了。一直不敢結婚，是因為害怕結婚后競爭力降低，沒見很多單位招聘時直接就問你“有沒有結婚”嗎？而不少女人為了找到一份合意的工作，不得不隱掉自己已婚的身份，成為新的都市隱婚族……
支招
結婚生子是一個女人的必經階段，如果說22歲的女子是靠一點青春和乖巧博得好感的話，一個28歲的女人則需要體現穩重和能干。前一陣子有個案例，指一個30歲的未婚女人到某公司應聘，她的能力和經驗都得到了該公司的認可，但只有一點，該公司對她30歲還未婚表示疑惑，擔心她的性格有缺陷，最后還是拒絕了她。
所以說，一個大齡女子為了工作而不結婚是完全沒必要的，只要你不是早婚生子，正常的婚育應該是公司和個人都應該考慮的問題。
七、擔心婚后不自由
恐懼原因
一向自由慣了，真要我結婚生子，規規矩矩做居家女人我還真受不了。未婚時，我可以泡吧，可以吸煙，可以想睡多晚就睡多晚，可以和異性網友曖昧，可以叫一群死黨來家里狂歡……結婚后可沒這么自由了，要照顧老公的情緒，還要在乎婆婆的臉色……
支招
嘗試承擔。在步入一段愛情生活的初期，單身慣了的人可能會有許多的不習慣，比如討厭二人天天相對，比如討厭生活瑣事，但無論如何，都不要輕言放棄。不妨為自己設定一個為期三個月的時間段，在這期間去盡力承擔自己應盡的那份責任，度過心理適應期后，你對愛情與家庭的信心，一定會飛快增長。
八、擔心結婚后喪失魅力，沒人追求
恐懼原因
我很享受現在被人追的感覺，如果我一直不結婚，就會一直有這些癡情男追隨我的石榴裙。女人未婚就是最大的資本，可以盡情享受男人的疼愛，又不必像家庭主婦那樣把自己熬成黃臉婆。不可想像，如果有一天我結婚了，沒人追了，我還向誰展示自己的魅力？
支招
結婚不意味著走進墳墓，結婚后的女人也可以有自己的魅力和朋友圈，當然這種朋友圈并不是要你和男人保持曖昧，對人家的示愛若即若離。而是指，你可以和男人保持一種純友情的關系，就是現在流行的所謂“藍顏知己”。
每個女人，骨子里頭大概總有這樣一種情結的，想擁有個藍顏做知己。這個藍顏不是夫，不是情人，而是居住在她精神領域里的那一個，他不一定英俊，但一定成熟，可靠，善解人意。女人的夢想里，便總期望著能與這樣的男子相遇，一旦遇上，她們的寂寞和軟弱，便都有了寄存的地方。
結語：如今有很多人都會有婚前恐懼癥，女性婚前恐懼癥偏多，她們對未來充滿了恐懼，不知道如何處理，而文中小編向大家介紹了一些癥狀和支招告訴了大家得了婚前恐懼癥怎么辦，具體問題具體分析，如果你也有這些疑問，不妨參考文中的方法讓自己冷靜下來，好好的面對。
