對(duì)于人格障礙，可能大家都不太熟悉，但是在生活中還是會(huì)存在的，它是心理疾病的一種，人格障礙的病因主要是跟遺傳、心理等因素有關(guān)，想要了解人格障礙的治療方法就要明白人格障礙的表現(xiàn)癥狀，這樣才能做到早發(fā)現(xiàn)，早治療，避免病情惡化。

得了人格障礙如何有效的治療呢？相信這是很多患者和家屬們都想要了解的，人格障礙這種疾病，嚴(yán)重的困擾了我們的正常生活，下面就來(lái)看看人格障礙的治療方法吧。

得了人格障礙如何有效治療

一、自戀型人格障礙

對(duì)自戀型人格障礙的治療，一般可采用以下方法。

解除自我中心觀

自戀型人格的最主要特征是自我中心，因此，要治療自戀型人格，可把自己認(rèn)為討人厭嫌的人格特征和別人對(duì)你的批評(píng)羅列下來(lái)，然后一條一條改正。

學(xué)會(huì)愛(ài)別人

對(duì)于自戀型的人來(lái)說(shuō)，光拋棄自我中心觀念還不夠，還必須學(xué)會(huì)去愛(ài)別人，唯有如此才能真正體會(huì)到放棄自我中心觀是一種明智的選擇，因?yàn)槟阋@得愛(ài)首先必須付出愛(ài)。

生活中最簡(jiǎn)單的愛(ài)和行為便是關(guān)心別人，尤其是當(dāng)別人需要你幫助的時(shí)候，只要你在生活中多一份對(duì)他人的愛(ài)心，你的自戀癥就會(huì)自然減輕。

二、偏執(zhí)型人格障礙

對(duì)偏執(zhí)型人格障礙的治療應(yīng)采用心理治療為主以克服多疑敏感、固執(zhí)、不安全感和自己我中心的人格缺陷，主要有以下幾種方式。

認(rèn)知提高法

由于患者對(duì)別人不信任，敏感多疑，不會(huì)接受任何善意忠告，所以首先要與他們建立信任關(guān)系，在相互信任的基礎(chǔ)上交流情感，向他們?nèi)娼榻B其自身人格障礙的性質(zhì)、特點(diǎn)、危害性及糾正方法。

使其對(duì)自己有一正確、客觀的認(rèn)識(shí)、并自覺(jué)自愿產(chǎn)生要求改變自身人格缺陷的愿望。

交友訓(xùn)練法

交友要真誠(chéng)相見(jiàn)，以誠(chéng)交心，交往中盡量主動(dòng)給予知心朋友各種幫助;注意交友的“心理相容原理”。

自我療法

具有偏執(zhí)型人格的人喜歡走極端，要找出非理性觀念。然后加以改造。

敵意糾正訓(xùn)練法

經(jīng)常提醒自己不要陷于“敵對(duì)心理”的漩渦中;要懂得只有尊重別人，才能得到別人尊重的基本道理;要學(xué)會(huì)向你認(rèn)識(shí)的所有人微笑; 要在生活中學(xué)會(huì)忍讓和有耐心。

三、分裂型人格障礙

對(duì)分裂型人格障礙的治療目標(biāo)是要糾正孤獨(dú)離群性、情感淡漠和與周圍環(huán)境的分離性。具體方法有以下幾種。

社交訓(xùn)練法

旨在糾正孤獨(dú)不合群法，提高認(rèn)知能力，懂得孤獨(dú)不合群、嚴(yán)重內(nèi)向的危害，自覺(jué)投入心理訓(xùn)練。

興趣培養(yǎng)法

興趣是指積極探究事物而給予優(yōu)先注意的認(rèn)識(shí)傾向，并具有向往的良好情感。因此興趣培養(yǎng)有助于克服興趣索然，情感淡漠的人格。

人格障礙的病因

1、遺傳因素

意大利犯罪心理學(xué)家曾對(duì)眾多罪犯的家庭進(jìn)行大樣本的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)許多罪犯的親族患有反社會(huì)人格障礙，犯罪的比率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他人群。

亦有學(xué)者發(fā)現(xiàn)人格障礙的親族中，患人格障礙的比率顯著高于正常人群，因此，人格障礙的遺傳因素不能忽略。

也有報(bào)告人格障礙者腦電圖異常者比率高于正常人群，從而提示生物學(xué)因素對(duì)人格障礙有一定的影響。

2、心理因素

幼兒心理發(fā)展過(guò)程受到精神創(chuàng)傷，對(duì)人格的發(fā)育有著重大的影響，是未來(lái)形成人格障礙的主要因素。

一個(gè)孩子若有迅速消除恐懼反應(yīng)的自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能，就要具備迅速，強(qiáng)大和良好的習(xí)得性抑制能力。

反之，若自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)遲緩，則習(xí)得性抑制能力就緩慢和軟弱，人格障礙和犯罪者的自主神經(jīng)功能是異常的。

有人提出自主神經(jīng)反應(yīng)性低下，皮膚電恢復(fù)的緩慢，可作為罪犯和人格障礙的一種易病素質(zhì)特征。

3、環(huán)境因素

社會(huì)上的不良風(fēng)氣，不合理現(xiàn)象，拜金主義等都會(huì)影響青少年的道德價(jià)值觀，產(chǎn)生對(duì)抗，憤怒，壓抑，自暴自棄等不良心理而發(fā)展至人格障礙。

目前一般認(rèn)為人格障礙與精神疾病間的關(guān)系為

1.人格特征可成為精神疾病的易感因素或誘因。

2.某些人格特征是精神疾病的潛隱或殘留表現(xiàn)。

3.人格障礙和臨床綜合征可有共同的素質(zhì)與環(huán)境背景，兩者可共存，但不一定有病因聯(lián)系。

人格障礙吃什么好

1、枸杞子280克，豬心1個(gè)，洗凈，切成小塊，同時(shí)放入油鍋之內(nèi)炒熟，加食鹽、味精調(diào)味。適用于煩躁不眠、心悸易驚者。

2、石菖蒲10克，豬心1個(gè)，切開(kāi)洗凈，加水適量，放如燉盅內(nèi)隔水燉熟，加精鹽調(diào)味，飲湯食豬心。適用于情感淡漠、目瞪如愚、傻笑自語(yǔ)者。

3、蓮心3克，研末，大棗10枚左右煎湯送服，每日1次，飯后服。適用于情緒焦慮、時(shí)而躁狂者。

4、生蘿卜200克，洗凈切絲，澆上香麻油，加精鹽、味精少許，拌勻，分次服食，一日內(nèi)食畢，連日服。適用于躁狂多怒伴大便秘結(jié)者。

5、苦瓜300克，切絲，加清水急火燒沸，換湯出苦味。

瘦豬肉150克，切片，油煸后，入苦瓜絲同炒，加調(diào)味食用。適用于狂暴無(wú)知，便秘溲赤者。

人格障礙如何治療與調(diào)適

提高認(rèn)識(shí)，了解自己人格中的缺陷

正視自己，揚(yáng)長(zhǎng)避短，以適應(yīng)社會(huì)環(huán)境。如果不能正視自己的缺陷，自我膨脹，放任自流，就會(huì)處處碰壁，導(dǎo)致病情發(fā)作。

情緒自我調(diào)整法

癔癥型人格的情緒表達(dá)太過(guò)分，旁人常無(wú)法接受。所以具有此種人格的人要改變這種情況，首先要做的便是向自己的親朋好友做一番調(diào)查，聽(tīng)聽(tīng)他們對(duì)這種情緒表達(dá)的看法。

對(duì)他們提出的看法

千萬(wàn)不要反駁，要捫心自問(wèn)，這些情緒表現(xiàn)哪些是有意識(shí)的，哪些是無(wú)意識(shí)的;哪些是別人喜歡的，哪些是別人討厭的。

對(duì)別人討厭的要堅(jiān)決予以改進(jìn)，而別人喜歡的則在表現(xiàn)強(qiáng)度上力求適中，對(duì)無(wú)意識(shí)的表現(xiàn)，可將其寫(xiě)下來(lái)，放在醒目處，不時(shí)自我提醒。

此外，還可請(qǐng)好友在關(guān)鍵時(shí)刻提醒一下，或在事后請(qǐng)好友對(duì)自己今天的表現(xiàn)做出評(píng)價(jià)，然后從中體會(huì)自己情緒表達(dá)過(guò)火之處，并適當(dāng)控制，達(dá)到自然、適度的效果。

升華法

癔癥型人格患者有一定的藝術(shù)表演才能，不妨“將計(jì)就計(jì)”，將興趣轉(zhuǎn)移到表演藝術(shù)中去，這樣患者原有的淤積能量就會(huì)在表演中得到升華。

事實(shí)上，許多藝術(shù)表演都有一定的夸張成分，為了使觀眾沉浸到劇情中去，演員必須用自己的表情、語(yǔ)言去打動(dòng)他們。因此，癔癥型人格的人投身于表演藝術(shù)是一條很有效的自我完善之路。

人格障礙的表現(xiàn)

1.偏執(zhí)型人格障礙

這種人敏感多疑，常將他人無(wú)意的或友好的行為誤解為敵意或輕蔑，過(guò)分警惕與防衛(wèi)，總認(rèn)為自己是正確的，往往將自己的挫折或失敗歸咎于他人。

2.分裂型人格障礙

是以社會(huì)隔絕和情感疏遠(yuǎn)為特征的一類人格障礙，他們?nèi)狈τH密的人際關(guān)系，缺乏性興趣，體驗(yàn)不到愉快，情感平淡，沉默寡言，孤單。

3表演型人格障礙

表演型人格障礙又稱癔癥型人格障礙或?qū)で笞⒁庑腿烁裾系K，這類人以情緒不穩(wěn)定為特征。

他們具有過(guò)分的情緒表達(dá)以引起他人注意，對(duì)人情感膚淺，說(shuō)話裝腔作勢(shì)，易受他人或環(huán)境影響，以自我為中心，為滿足自己的需要不擇手段，不斷渴望受到贊賞。

4.反社會(huì)型人格障礙

反社會(huì)型人格障礙此類人的特征是經(jīng)常發(fā)生不符合社會(huì)規(guī)范的行為，患者在兒童少年期(15歲以前)即見(jiàn)端倪，表現(xiàn)為品行不良如離家外出、與人斗毆、傷害動(dòng)物、毀壞他人財(cái)物、經(jīng)常說(shuō)謊、偷竊等。

成人(18歲以后)出現(xiàn)不負(fù)責(zé)任的或違犯社會(huì)規(guī)范的行為。他們具有高度的沖動(dòng)性和攻擊性，缺乏羞慚感，不能從經(jīng)歷中吸取教訓(xùn)，無(wú)自知之明。

5.焦慮型人格障礙

焦慮型人格障礙又稱回避型人格障礙，此類人的特征是長(zhǎng)期和全面的脫離社會(huì)關(guān)系。

他們回避社交，特別是涉及較多人際交往的職業(yè)活動(dòng)，害怕被取笑、嘲弄和羞辱。自感無(wú)能，過(guò)分焦慮和擔(dān)心，怕在社交場(chǎng)合被批評(píng)或拒絕。

人格障礙患者對(duì)周圍環(huán)境可帶來(lái)不良的影響，特別是反社會(huì)人格障礙者易發(fā)生違反社會(huì)法紀(jì)行為。據(jù)對(duì)監(jiān)獄和少教所的調(diào)查資料顯示，青少年和成年罪犯中，反社會(huì)人格占半數(shù)左右。

結(jié)語(yǔ)：以上這些就是人格障礙的病因、表現(xiàn)以及治療的方法，希望大家能夠牢記這些方法，并在日常生活中加以注意，心情郁悶煩躁的時(shí)候，就要采取一些合理的方式進(jìn)行緩解，這樣才有利于身心健康，才能遠(yuǎn)離疾病。