心理in詞：美容強迫綜合征

2016-05-17 16:37:37　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：如果你對自己的臉總是不滿意，覺得皮膚不夠好，怎么化妝都不夠美，除了整形，你更應該向心理醫生求助，也許你是患上了“美容強迫綜合征”。

美容強迫綜合征名詞解釋：

對自己的皮膚狀況總是感到不滿意，頻繁更換護膚品，每天花3、4個小時以上進行美容保養，不到30歲就開始使用頂級抗老面霜，每周要去兩次以上的角質，甚至每隔幾個月就去打“肉毒素”，看到美容新品就忍不住買下來，這很可能就是患了“美容強迫綜合征”。

“美容強迫癥”在心理學上稱為“體象障礙”，即客觀上并不存在外表缺陷，主觀上卻認為自己很丑，從而產生痛苦的心理。患者經常為此坐立不安，上班就不能集中精神，變得傷感、多疑，總覺得大家在對自己這張臉竊竊私語。他們往往不會去找心理醫生，而是找整形醫生要求糾正其“容貌缺陷”。

美容強迫綜合征的表現

過度保養和頻繁化妝，會擾亂肌膚原有的代謝和調節系統，引起干燥、過敏、脆弱、痘痘等問題，是不折不扣的“肌膚毒藥”。

案例一：揮刀自殘只因為自己素面朝天

張雅和男友相戀3年，男友突然結婚了新娘卻不是她。男友結婚那天，張雅也去了，席上，有朋友對她說：“我看新娘化了妝都不如沒化妝的你。”哪知這話被新娘的朋友聽到，遂起身奚落張雅：“不如沒化妝的你？你會化妝嗎？像清湯掛面一樣，喜歡你的人一定是瘋了！”

張雅覺得受了羞辱，回去就買回大堆化妝品，一邊往臉上抹一邊哭，妝哭化又再重新化上。從此以后，張雅就開始難以控制化妝的頻率和程度，補妝的時間也越來越頻繁，隨時都想拿出鏡子來看看。

為了控制女兒化妝的頻率，張雅媽媽偷偷地將女兒的化妝品藏了起來。找不到化妝用具的張雅在地上打滾尖叫，開始張媽媽認為這只是女兒發點脾氣，一會兒就好了。可半小時后，張雅突然安靜下來，半個身子探出了陽臺，幸好被張媽媽及時抓住才沒有釀成慘劇。

另一次，張雅和好友一起去旅行，凌晨醒來，張雅發現好友也醒著。看張雅一直瞪著自己，好友忙解釋說：“你素面朝面的樣子仍然很漂亮。”而張雅卻認為朋友是在變相地說她丑陋。慌亂中，張雅從床上跳起來，躲進洗手間，隨后更是一邊哭泣一邊用小刀割傷自己的手臂。

對于張雅難以控制的化妝行為，在經歷過那可怕的一幕幕后，家人和好友都只能無奈地在一旁關注。

案例二：女人怕老女強人更是怕老

Lisha在辦公室有一個外號，叫“滅絕師太”。一來是指她的嚴厲，二來緣于她的面無表情。前兩年，Lisha剛調任過來的時候，雖也處事嚴格，但偶爾大伙兒一起開玩笑的時候，臉上還是能看到她的笑容。但這幾個月不知是怎么回事，Lisha變得面無表情。有幾次，大家一起加班，在昏暗的樓道里碰著她，猛一看，都能把人的魂給嚇出來。如此幾次“夜半驚魂”之后，有好奇的同事經過調查發現，原來都是肉毒素惹的禍。

雖然目前事業小有成就，但這“滅絕師太”的臉上也是越來越橫七豎八，抬頭紋、法令紋、眼角紋等，數數還真不少。也難怪，女強人要坐穩位子、受人尊重，加班熬夜等付出更甚于男領導，如此辛苦，怎不令人加速變老？最終，Lisha選擇了打肉毒素。頭幾個月，她感覺自己年輕了不少，臉上變得光潔起來。但有一次，大概是剛打好了肉毒素針就過來上班了，整張臉繃得緊緊的，相比之下，眼睛就凸了出來，非常嚇人。

現在，每隔幾個月Lisha就要去美容院打“肉毒素”，否則上班就不能集中精神，總覺得大家在對自己這張臉竊竊私語。

越漂亮越強迫

越是長相美麗的人、熱衷保養、皮膚狀態比較好的人，越容易患上“美容強迫綜合征”。

當得到一句“皮膚真好”的贊揚，就會希望在第二天有更多的人夸獎“你越來越漂亮”；當臉上的頑固色斑減淡了，就會夢想不久的將來能擁有人人羨慕的無瑕臉龐。

當保養品無法解決現有問題，甚至還造成新問題時，愛美心理作祟，就會更加努力地尋找新的、更加合適的保養品。

完美肌膚不必強迫

“美容強迫綜合征”帶來的最直接后果，就是肌膚沒有達到預想中的完美，甚至越來越糟。當你發現自己只是有輕微的強迫傾向，那就先簡化每日繁瑣的護膚步驟；如果已經嚴重到影響生活，就要尋求心理醫生的幫助，擺脫對化妝品的依賴。

不過不必緊張的是，“美容強迫綜合征”大多來自女人對美容需求的一種模糊意識，只要追本溯源，就可以大大緩解。

專家支招：

用震驚術打斷強迫觀念

例如用一個定時鬧鐘，讓它每3分鐘響一次，鐘響時大聲說“停！”立即驅除頭腦里的強迫觀念。或者在頭腦里出現強迫觀念時站起來做其他強烈動作并大聲說“停！”，然后再依次改用正常聲音、微弱聲音直至僅在內心說“停！”來驅除強迫觀念和意向。

行為中止法是用毅力強行中止強迫行為的自控方式，例如當念頭又起時，就在心里就默念：“毫無必要，我有毅力控制它。”