“錢少憂郁癥”不是什么心理疾病，而是缺錢一族借用心理學(xué)名詞進(jìn)行的一番自我調(diào)侃。

得了“錢少憂郁癥”的人，主觀上覺得自己的收入比別人低，生活條件比別人差，于是便產(chǎn)生的一種愁悶抱怨的情緒。自從這個(gè)世界有了貧富差距，不論是在鄉(xiāng)村還是城市，都會(huì)有人患上這種“病癥”，或許，你也是其中一員。

解析“錢少憂郁癥”

“錢少憂郁癥”的“病癥”主要表現(xiàn)為：

1. 愁悶

由于經(jīng)濟(jì)收入相對(duì)不足，消費(fèi)欲望經(jīng)常得不到滿足，這樣就產(chǎn)生一種憂慮、郁悶的情緒，總覺得很多事情都令人發(fā)愁，整天唉聲嘆氣，認(rèn)為自己生活艱難，活得很累。

2. 抱怨

認(rèn)為自己活得比別人差，覺得世界很不公平，所以一談起經(jīng)濟(jì)問(wèn)題便憤憤不平、抱怨不止，好像自己受到了不公正待遇。

3. 自卑

認(rèn)為自己事事不如別人，產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的自暴自棄情緒，不愿到公眾場(chǎng)合參加公共活動(dòng)，不愿交往，喜歡幻想等。

心理點(diǎn)評(píng)：

這種“病癥”雖說(shuō)名為“錢少憂郁癥”，但是錢少，人不一定真的憂郁。世界上也有安貧樂(lè)道的窮人，他們不覺得錢少是什么問(wèn)題；還有承認(rèn)錢少是個(gè)問(wèn)題，但卻把注意力轉(zhuǎn)移到“如何增長(zhǎng)財(cái)富”上的人，他們也不覺得憂郁。

真正會(huì)得“錢少憂郁癥”的，其實(shí)是那些把錢少當(dāng)做大問(wèn)題，并且看法和行為都很消極的人。

為什么缺錢會(huì)讓人產(chǎn)生消極情緒？錢的多少和自尊心密切相關(guān)！

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，金錢對(duì)人類行為的影響很可能是通過(guò)“自我”產(chǎn)生的，特別是與“自尊”的關(guān)系密切。理由是，擁有金錢的多少會(huì)影響一個(gè)人的自我評(píng)價(jià)（也就是對(duì)自己評(píng)價(jià)更高或更低），而自我評(píng)價(jià)的高低就影響了一個(gè)人的自尊。

那自我評(píng)價(jià)是受什么影響的呢？有心理學(xué)家認(rèn)為，人有努力使外部評(píng)價(jià)和內(nèi)部評(píng)價(jià)相一致的本能，說(shuō)得更簡(jiǎn)單一點(diǎn)就是，你怎么評(píng)價(jià)你自己這個(gè)人，你就會(huì)主動(dòng)去尋找和你自己的評(píng)價(jià)一致的、別人的對(duì)你的評(píng)價(jià)，也更容易接受這些評(píng)價(jià)。

不過(guò)，當(dāng)你認(rèn)為在別人身上找不到你想要的評(píng)價(jià)時(shí)，你就可能會(huì)改變你對(duì)自己的評(píng)價(jià)。好比說(shuō)，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)周圍的親人朋友都認(rèn)為沒(méi)錢的人可恥，那么，在這種環(huán)境的熏陶下，你就可能改變自己的想法，從“我沒(méi)錢，我也不可恥”變成“我沒(méi)錢，我真可恥”。

這樣的想法就導(dǎo)致了自尊的降低，導(dǎo)致自卑的情緒。當(dāng)你認(rèn)為你即使努力想要改變現(xiàn)狀也很難改變時(shí)，就可能產(chǎn)生自暴自棄、抱怨不止、自我封閉等等的消極后果。

如何走出“錢少憂郁癥”

不做任何心理上的改變，也能擺脫“錢少憂郁癥”的辦法，就是讓自己的錢多起來(lái)。也確有研究認(rèn)為，提高收入能夠增強(qiáng)自尊。

假如你的錢暫時(shí)多不起來(lái)，你也可以先調(diào)整心態(tài)。因?yàn)檠芯勘砻鳎?dāng)金錢和自尊中一方較強(qiáng)而同時(shí)一方較弱時(shí)，兩者能在一定程度上相互替代和補(bǔ)償。

啥意思？舉例來(lái)說(shuō)，好比周杰倫去年自導(dǎo)自演的電影《天臺(tái)》中，天臺(tái)居民都很窮，但他們齊刷刷地認(rèn)為自己就是比那些有錢人有良心，生活過(guò)得更簡(jiǎn)單更快樂(lè)也更有趣，這就是拿出多一點(diǎn)的自尊來(lái)補(bǔ)償缺錢問(wèn)題的一個(gè)例子；

至于有錢人自尊較低時(shí)的例子也順便舉一下，好比說(shuō)，一個(gè)半身癱瘓的有錢人在感嘆“我怎么這樣不幸啊”之后，通常還會(huì)慶幸地想“還好我是個(gè)有錢人”，潛臺(tái)詞是“我有錢，即便我是個(gè)廢人，你們也不能看不起我”。

追求錢財(cái)時(shí)，還需懂得取舍

電影《黃海》中，貧窮的出租車司機(jī)久南為了盡早還清因送妻子去韓國(guó)打工而借下的6萬(wàn)元巨款，盡早去韓國(guó)與妻子見面，竟然答應(yīng)了幫一個(gè)黑社會(huì)頭目去韓國(guó)殺人的請(qǐng)求。而事情的發(fā)展，也一步步陷入萬(wàn)劫不復(fù)之中：先是目睹了另一個(gè)殺人兇手殺人，后來(lái)是為了躲避被滅口的命運(yùn)，而殺人，最后被警方通緝，又被雇主追殺……終于勉強(qiáng)找到了回國(guó)的船，脅迫漁民把他帶回自己的家，但漁民趁他夜晚意識(shí)不清時(shí)，把他扔進(jìn)了黃海。從此結(jié)束了自己年輕的生命。

說(shuō)了這么多不是為了推薦一部電影，而是為了說(shuō)：即使缺錢，有些事是萬(wàn)萬(wàn)做不得。殺人做不得，凡是昧良心的事，都做不得。

假如說(shuō)你掙錢的目的是為了讓人看得起，那么為了掙錢而去做讓人看不起的事，這就本末倒置了，再說(shuō)，也未必真能掙著什么錢。

《黃海》的故事是有現(xiàn)實(shí)原型的，但筆者真心希望，下一個(gè)悲劇的原型，絕不會(huì)是你我。