坐完地鐵要洗手 留心細(xì)菌最密集的5個(gè)地方
我們身邊的世界生活著大量微生物。從公共廁所的馬桶座圈到不起眼的雪花，我們的周?chē)教幎茧[藏著細(xì)菌，有些藏菌地顯而易見(jiàn)，有些則不引人注意。可以說(shuō)，整個(gè)世界就是一個(gè)巨大的細(xì)菌庫(kù)，而我們不過(guò)是被侵襲的對(duì)象。
美國(guó)男性門(mén)戶(hù)網(wǎng)站“問(wèn)男人”編輯整理出一份名單，將生活中常見(jiàn)的細(xì)菌最喜歡呆的地方一網(wǎng)打盡。除了讓人們意識(shí)到哪些地方是骯臟的細(xì)菌巢穴外，“問(wèn)男人”網(wǎng)站也給出了一系列防范措施，以幫助人們擁有更健康的身體，在冬季時(shí)避免遭疾病侵襲。
一、公共場(chǎng)所擺放的雜志
公共場(chǎng)所擺放的雜志
應(yīng)對(duì)策略：使用洗手消毒液。在干燥的表面，感冒與流感病毒可以存活48小時(shí)以上，包括大腸桿菌在內(nèi)的一些病菌甚至可以存活數(shù)月。誘人的公共雜志，尤其是擺在醫(yī)生辦公室的雜志攜帶著大量感冒和流感病毒，其中尤以患者周?chē)碾s志最為嚴(yán)重。浴室閱讀材料也可能攜帶排泄物細(xì)菌，例如可導(dǎo)致腹瀉的大腸桿菌。
如何預(yù)防：走進(jìn)醫(yī)生的辦公室前，應(yīng)使用酒精消毒液洗手。閱讀公共雜志時(shí)，避免手和雜志與臉接觸，閱讀之后應(yīng)洗手。
二、辦公室鍵盤(pán)
辦公室鍵盤(pán)
應(yīng)對(duì)策略：使用洗手消毒液。英國(guó)消費(fèi)者組織進(jìn)行了一項(xiàng)研究，對(duì)33個(gè)辦公室鍵盤(pán)進(jìn)行了微生物污染檢測(cè)。檢測(cè)結(jié)果顯示，一些鍵盤(pán)存在“健康隱患”，其中一個(gè)鍵盤(pán)攜帶的細(xì)菌數(shù)量居然是同一間辦公室公廁馬桶座圈的5倍，是一個(gè)真正的藏污納垢之所。研究中發(fā)現(xiàn)的絕大多數(shù)細(xì)菌也可在鼻腔、口腔和內(nèi)臟發(fā)現(xiàn)，因此并不會(huì)帶來(lái)巨大的傳染病危險(xiǎn)。但毫無(wú)疑問(wèn)的是，鍵盤(pán)公用提高了感染傳染性微生物的危險(xiǎn)，尤其是感冒和流感病毒。
如何預(yù)防：定期清理鼠標(biāo)和鍵盤(pán)（網(wǎng)上有很多文章教你如何清理），經(jīng)常洗手，盡量避免在鍵盤(pán)前吃東西。
三、大眾健身場(chǎng)所
應(yīng)對(duì)策略：離開(kāi)時(shí)使用肥皂和熱水洗手。2006年進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，舉重器材上的感冒病毒占73%，有氧健身器材上的感冒病毒則占51%。慶幸的是，研究人員幾乎并未發(fā)現(xiàn)傳染性細(xì)菌的蹤跡。很顯然，公用健身器材將帶來(lái)很大的病毒傳播風(fēng)險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn)刊登在《臨床運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》上。
如何預(yù)防：使用之后應(yīng)徹底擦拭所有健身器材。可能的話，應(yīng)在使用健身器材時(shí)戴手套，洗手前避免與臉接觸。
四、購(gòu)物小推車(chē)
應(yīng)對(duì)策略：使用涂料稀釋劑。美國(guó)亞利桑那州大學(xué)2006年進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，三分之二的購(gòu)物車(chē)把手被排泄物細(xì)菌污染，其中包括大腸桿菌和沙門(mén)氏菌，污染程度超過(guò)公共廁所馬桶座圈。造成這種污染的罪魁禍?zhǔn)资菋雰旱哪虿肌＜膊】刂婆c預(yù)防中心進(jìn)行的進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)，在生肉柜或者家禽區(qū)附近，坐在購(gòu)物車(chē)上的嬰兒將面臨更大的沙門(mén)氏菌感染風(fēng)險(xiǎn)。購(gòu)物車(chē)把手是可怕的腹瀉及其他潛在疾病的傳播者，無(wú)論對(duì)成年人還是孩子都是如此。
如何預(yù)防：很多超市和雜貨店都已開(kāi)始提供衛(wèi)生紙巾，同時(shí)采用其他購(gòu)物車(chē)消毒系統(tǒng)。當(dāng)然了，消費(fèi)者也可用自己攜帶的消毒紙巾擦拭購(gòu)物車(chē)把手。對(duì)于未包裝食品，應(yīng)在食用前清洗，同時(shí)還應(yīng)對(duì)免費(fèi)樣品說(shuō)“不”并且避免在購(gòu)物時(shí)接觸面部。
五、地鐵扶手柱
應(yīng)對(duì)策略：觸后洗手。由于巨大的乘客人數(shù)，地鐵扶手柱自然成為一個(gè)不得不防的疾病傳播源頭。接觸扶手柱將不可避免地面臨健康風(fēng)險(xiǎn)。
如何預(yù)防：公共場(chǎng)所充斥著所有類(lèi)型的細(xì)菌，其中的地鐵扶手柱可能尤為值得我們警惕。慶幸的是，如果手上沒(méi)有傷口或者不頻繁地用碰過(guò)扶手柱的手接觸面部，感染風(fēng)險(xiǎn)仍舊很低。為了打消通勤者的疑慮，人們正在探索一系列新的預(yù)防措施，其中包括使用銅制造扶手柱或者在扶手柱上采用抗菌聚合物。但在采取這些措施的同時(shí)，作為乘客的我們也應(yīng)行動(dòng)起來(lái)，一個(gè)最簡(jiǎn)單的做法就是乘坐地鐵后洗手。
