目錄

第一章：警惕營養缺乏性耐藥

第二章：冠心病患者，注意二級預防

第三章：常吃香菇金針菇可防癌

人們在吃藥的同時并沒有可以的去補充一些營養，但是對于營養缺乏性耐藥就應該適時的補充營養素了。那么，什么是營養缺乏性耐藥？營養缺乏性耐藥有哪些？服用營養缺乏性耐藥注意事項有哪些？

警惕營養缺乏性耐藥

營養缺乏性耐藥是指長期服用某類藥物，導致營養素丟失而促使人體細胞功能減退，或使參與藥物中間代謝的必需物質缺乏所產生的耐藥性。藥物一方面作用于胃腸道，引起營養吸收不良，同時又會促使營養素的排泄，造成人體營養素缺乏，當人體營養素缺乏時，就會使藥物利用率下降，藥效大減。因此，長期服藥的中老年患者應根據自己的病情及時補充相應的營養素，防止營養缺乏性耐藥，以增加藥物療效，促進疾病康復。

降壓藥 補鋅

降壓藥依那普利、賴諾普里等，能對血管緊張素轉化酶起強烈抑制作用，降低血壓同時減低心臟負荷，對高血壓合并心力衰竭的患者療效顯著。但在這些降壓藥發揮作用時，需要消耗大量鋅元素，若體內鋅元素不足，則會影響藥物降壓物質的形成，降低療效。

建議每天補充12~25毫克鋅。可服用葡萄糖酸鋅口服液(一般每支10毫升)，飯后2支，每天2次。也可每天食用富含鋅的食物，如鮮扇貝200克或鮮香菇300克，即可保持降壓藥的效果。

止痛藥 補葉酸

患頸肩痛、腰痛、膝關節痛等疼痛性疾病的患者，常服用布洛芬、消炎痛、撲熱息痛、羅非昔步等抗炎止痛藥物。這類藥物是通過抑制環氧化酶的活性來達到止痛效果的，造成體內葉酸減少，損傷胃黏膜。同時，葉酸減少會導致人體神經營養不足，加重疼痛性敏感性，這就無形中加大了止痛藥的用量。

建議每天補充0.4~0.8毫克葉酸。可每次服用規格為0.4毫克的葉酸片1片，每天2次。也可多食用萵筍、菠菜及獼猴桃、草莓等含葉酸較多的食物，提高止痛藥的藥效。

阿司匹林 補維C

阿司匹林有解熱、鎮痛、抗炎、抗風濕和抗血小板聚集等作用，常用于治療感冒頭痛、神經痛、關節痛、肌肉痛及預防血栓的形成，但長期服用易破壞胃腸黏膜，服用阿司匹林后對維生素C的消耗是平時的3倍左右，使體內處于維生素C缺乏狀態，極易出現燒心、反酸等胃腸黏膜損傷癥狀。若胃黏膜出現破損，就必須減少阿司匹林的服用量。

建議每天服用維C泡騰片1片，放入100毫升溫開水中飲用。每天攝入維生素C 470~1000毫克，可減少阿司匹林對胃黏膜的破壞，預防胃潰瘍。

降脂藥 補輔酶Q10

他汀類藥物舒降脂(辛伐他汀)、美降脂(洛伐他汀)、來可適(氟伐他汀)等，能阻止膽固醇合成，增加肝臟清除血液里膽固醇的能力而達到降脂的目的。但這類藥物在降脂的同時會造成輔酶Q10丟失，易使心肌細胞發生功能障礙。同時，由于輔酶Q10的競爭性消耗他汀類藥物的代謝前體化合物，還會造成降脂藥物的藥效降低，產生耐藥性。

建議服用輔酶Q10膠囊，每日100毫克。也可經常食用動物肝臟、牛肉、雞肉、沙丁魚、鯖魚、堅果、豆油、糙米、全麥面粉等富含輔酶Q10的食物。

降糖藥 補維B12

二甲雙胍、苯乙雙胍等降糖藥會抑制腸道維生素B12。維生素B12缺乏除引起貧血外，還能導致脊髓和周圍神經病變，出現與糖尿病周圍神經血管病變類似癥狀，從而使降糖藥的效果降低，加重并發癥。

建議補充維生素B12制劑，每次25微克，每天3次。也可多吃南瓜，南瓜既能補充維生素B12，又有助于降糖，適合服用降糖藥的人群長期食用。

冠心病患者，注意二級預防

冠心病是由于血液中的脂質沉積在原本光滑的動脈內膜上，在動脈內膜上形成粥樣動脈硬化，這些斑塊增多以后造成冠狀動脈狹窄，阻礙心肌供血，導致心臟缺血，產生心絞痛。如果不及時救治，就會有生命風險。

人們正常規律的生活節奏發生改變，情緒波動較大，體內激素水平發生變化，就會引起血壓升高等。甚至影響到血管內皮的功能，從而導致一系列的臨床病癥。不少冠心病患者因工作忙、臨時有事而忘了服藥或隨意停藥，這些都是導致冠心病的急性發病的危險因素：專家介紹說，冠心病的二級預防很重要，首先，日常生活中飲食需要節制。對冠心病和三高患者來說，還是應少吃為好。“每餐吃得過飽.血液集中在胃部，心臟和腦部容易供血不足，很多人吃飽了之后會犯困就是這個原因。”第二，要保證充足睡眠。睡眠不足會導致人體內血液中膽固醇含量升高，使誘發冠心病的幾率相應增加，睡眠不好的患者可嘗試服用鎮定劑輔助睡眠：第三，要注意防寒保暖，適時增減衣物.雖然已是春天，但氣溫依然經常變化，冷暖交替，人的血管收縮，易發生心絞痛和心律失常。需要提醒患者的是，對于冠心病患者來說，一旦出現胸痛、胸悶的癥狀，應立刻到醫院就診，不應拖延。病情一旦突發，患者或家屬可撥打120或999，不要自行開車去醫院，以防在路上出現“猝死”。

日常監測血壓，不必“斤斤計較”

每天量血壓對高血壓、心臟病患者了解病情有重要意義，但專家告訴記者，臨床上也常見本無大礙的患者，因為生活中對血壓的關注過于小心謹慎，一發現自己血壓稍有升高，甚至夜間，也立即去醫院就診，帶來一些不必要的麻煩。

一些高血壓患者在家測血壓時一旦發現數值升高，擔心腦出血，非常緊張，然后每10分鐘測一次，過度緊張會導致血壓越量越高，于是便不知所措，急忙來到醫院急診掛號。對于這樣的患者，接診醫生通常也不敢輕易下結論，需要進一步留觀、檢查。這不僅給患者及家屬帶來麻煩，此外，就診過程還會進一步刺激升高血壓，加重病情。

專家提示高血壓患者，如果血壓突然升得過高，如180-200mmHg以上，同時出現頭暈目眩、頭疼、嘔吐等顯著癥狀，患者自身無法鑒別出原因的，應到醫院就診。否則，建議先在家觀察，平靜休息半小時后。血壓就會自行下降，一般不需用藥，更不能因此改變長期用藥。

其實，高血壓患者的血壓值可能存在短期波動或長期的波動。短期波動是指每天的血壓值高低不同，長期的波動指血壓可能隨季節周期性變化。血壓的偶然升高，通常不要過度關注。

平衡降壓，不要頻繁調整服藥

專家表示，對高血壓患者來說，需要做到的是“平穩、長久降壓”。首先要經常監測血壓，隨手記錄，長期留存。根據血壓情況，決定是否加量、維持、減量、停藥，還是換藥：需要強調的是，調整用藥的依據是一段時間內的血壓情況，如幾天或幾周。由于調整用藥須兼顧藥物特性，所以應在醫生指導下。常有患者一、兩次血壓升高，就急著加藥、換藥，或是一、兩次降低就趕緊停藥，這會引起血壓劇烈波動，有悖“平穩降壓”原則，所以這是不對的。另外， “長久降壓”并不意味著要一輩子服用降壓藥，停藥后只要還能維持正常血壓就行。

降壓藥分為長效藥和短效藥，長效藥，吃一片下去，不是立刻起效，但作用能夠維持一天，甚至數天，是“平穩降壓”的首選用藥。而短效降壓藥會讓血壓立刻下降，但過幾分鐘、幾十分鐘，血壓又上升回去，而人們往往不關注血壓的再次升高：為了避免這種人為的血壓波動，減少血壓劇烈波動對人體的不良影響，建議患者生活中發現自己血壓升高后，不要急于服用短效降壓藥，平靜休息可能效果更好。

常吃香菇金針菇可防癌

新加坡研究人員發現，金針菇和香菇中含有的某些物質，可以提高人體免疫力，有助于預防和治療癌癥。據新加坡《聯合早報》日前報道，新加坡國立大學醫學院的研究人員發現，金針菇莖內的一種蛋白，可以刺激宮頸癌患者體內的天然抗癌機制，從而使患者依靠自身免疫力對抗癌細胞。

他們正在為這個研究成果申請專利，并希望與藥劑公司合作，將這種蛋白制成病毒疫苗輔助劑，或利用遺傳工程方法研制癌癥細胞疫苗。

該校微生物系的研究人員還發現香菇中所含的香菇多醣體，有許多增強免疫力的特性，如強化自然殺傷細胞，預防和治療癌癥。自然殺傷細胞是免疫系統中的特種部隊，能識別被病毒感染的細胞和癌細胞，并將其殺滅。

研究人員已經找到一種新的香菇多醣體提取方法，產量比傳統提取方法高100倍，有望降低這類療法的成本。

總結：對于疾病人們的觀點是有啥都不由病，那么，癥兒就要人們在日常生活中做好防范措施了。但是在治療疾病的過程中也要注意預防并發癥的出現。(文章原載于《飲食與健康》、《中外健康文摘》，刊號：2012年3月號、2012年4月號，作者：周志興、周為平，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)