一分鐘教你長途不暈車

雖然今天汽車到處可見，但是還有很多人坐車會暈車，暈車的癥狀包括頭暈、惡心、嘔吐、眼花，甚至腸胃絞痛。暈車給人們帶來很多煩惱，無法去遠(yuǎn)處旅游。那么如何才能防止暈車呢，下面小編教大家防暈小竅門。

暈車怎么辦 教你防暈小竅門

1、上車之前不要吃得過飽

最好養(yǎng)精蓄銳，休息好，同時保持好心情，以較好的精神狀態(tài)上車，這樣能減少暈車概率。

2、鮮姜

行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。

3、桔皮

乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10余次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

4、風(fēng)油精

乘車旅游途中，將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。

5、食醋

乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。

6、傷濕止痛膏

乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈車療效顯著。

7、指掐內(nèi)關(guān)穴

當(dāng)發(fā)生暈車時，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指，二筋之間。

8、乘車時頭部和身體盡量不要亂動

不要看書或者其他東西，最好是閉目養(yǎng)神，保持頭部后仰靠牢座位，如果有條件的，就把座椅調(diào)成平臥狀態(tài)，這樣能有效防止暈車。

暈車是什么原因

1、坐車時看手機(jī)、玩游戲、看書，這些都需要眼球的精細(xì)活動，容易造成暈車。

2、坐車當(dāng)天處于睡眠不足或疲勞等身體狀況不佳的狀態(tài)。

3、出游時有心事，精神緊張不安。

4、衣領(lǐng)、腰帶系得太緊，影響血液循環(huán)。

5、噴香水、止汗劑、發(fā)膠，或車內(nèi)有空氣清新劑等刺激性氣味的液體或氣體。

6、出發(fā)時空腹、飽腹或吃了不好消化的食物。

7、坐車時，與前進(jìn)方向反向而坐。

8、閉目休息時不靠頭枕，頭頸部搖搖晃晃。

暈車在醫(yī)學(xué)上稱為“暈動病”或“運(yùn)動病”，暈動病是暈車、暈船、暈機(jī)等的總稱，它與我們內(nèi)耳前庭平衡感受器官有直接關(guān)系。確切地講運(yùn)動病不是真正的疾病，與通常意義上的疾病不同，它僅僅是敏感機(jī)體對超限刺激的應(yīng)急反應(yīng)。現(xiàn)在秋意正濃，很多人想趁著這個秋高氣爽的季節(jié)外出旅游，但是不少人因?yàn)闀炣嚩坏貌环艞壨獬龅哪铑^。

暈車吃什么好

酸味食物

坐車暈車的人在出遠(yuǎn)門的時候要隨身攜帶一些酸味食物，一些小零食，如檸檬片、話梅等或者蜜餞類的零食，可以在車上當(dāng)零食吃，酸味食物會緩解暈車的癥狀，而蜜餞類小零食可以分散注意力還可吃一些養(yǎng)生珍品來調(diào)理身體機(jī)能。

酒精

坐車前適量地喝一點(diǎn)酒，催眠大腦，讓你在整個坐車的旅程中昏昏欲睡或者已經(jīng)睡著了，如此一來，就能逃過暈車的癥狀。

醋飲

在搭車之前用少量的食用醋沖泡一杯溫開水服下，可以避免坐車途中暈車。或者用小噴瓶裝一些白醋水，當(dāng)暈車的時候可以噴一些在臉部周圍或者口腔內(nèi)。

薄荷

用薄荷泡茶帶上車飲用或者隨身攜帶薄荷油，當(dāng)暈車發(fā)作的時候，可以在舌頭上滴一滴薄荷油，便可緩解暈車的癥狀。

橄欖油

上車的時候帶一些有橄欖油的餅干，橄欖油可以減少唾液分泌，防治惡心，而餅干就可以充饑，避免肚子餓也會導(dǎo)致暈車或者加重暈車。

結(jié)語：暈車給人帶來許多生活上的不便，暈車也是人們感到最痛苦的一件事，其實(shí)治療暈車還是有方法的，小編為您盤點(diǎn)防暈車小竅門趕緊來嘗試下吧。預(yù)防暈車可是很關(guān)鍵的一步哦。