近八成感冒患者都吃錯的藥

冬天天氣寒冷，人們的抵抗力下降，很多疾病會隨之而來，感冒是冬季比較常見的病癥，感冒后該吃什么藥呢？胡亂吃藥會給健康帶來很大的危害，下面小編詳細為大家介紹一些感冒藥吧！

感冒患者都吃錯的藥

“是藥三分毒”已是常識，可不少人在用藥過程中卻仍十分隨意，將這一常識拋諸腦后。近日，國家衛計委發布“合理用藥十大核心信息”，劍指公眾在用藥過程中存在的主要誤區。

“一個老醫生只是因為沒有給患兒開輸液藥，就被患兒的家長毆打。”在國家衛計委新聞發言人姚宏文舉的這一例子中，公眾用藥知識普遍匱乏，用藥行 為不規范的問題暴露無遺。而針對這一現狀，此前曾有媒體撰文指出，“能吃藥不打針，能打針不輸液”的世界衛生組織用藥原則，在中國早已被顛覆，這也使得中 國成為世界首屈一指的“輸液大國”。

七成人自我藥療不合理

公眾用藥行為不規范的背后，是用藥知識普遍匱乏的現狀，正確用藥對健康養生很重要。

2012年全國居民健康素養監測數據顯示，包括合理用藥在內的基本醫療素養僅為9.56%，能夠正確閱讀藥品說明書的居民比例約為15%，不能正確閱讀說明書的居民比例高達85%。

但即使如此，喜歡自我藥療的人卻不在少數。中國科協發布的一項調查顯示，86.7%的被調查者曾有自我藥療經歷。在服藥過程中，69.7%的人 曾隨意增減療程或自行更換藥物。在孩子生病后，近30%的家長自作主張給孩子服用減量的成人藥品或抗生素，有時還是多品種聯合用藥。我國非處方藥協會統計 發現，七成人自我藥療不合理。

“很多人家里都會有小藥箱，往往在患病之后，會根據既往的用藥經驗自行選擇藥品。”廣州市第一人民醫院消化內科副主任周永健表示，但是很多疾病 有相同的癥狀，不同疾病選擇的藥物是不同的，有些甚至要選擇作用完全相反的藥物，如果自行根據癥狀選擇服用藥物，很可能會造成嚴重的影響。

以感冒為例，很多人都認為感冒只是“小兒科”，感冒后喜歡自作主張用藥，可往往導致感冒長時間不愈。有門診醫生指出，很多人在感冒后為圖方便， 就近買來一些清熱解毒的感冒藥服用。但感冒也有多種分型，如不對癥用藥，則適得其反。“我在門診中遇見一個病人，她所患的是風寒感冒，而所用藥物卻是治療 風熱感冒的。因此不僅起不到治療作用，反而使病情加重。”

上述門診醫生感慨稱，現在百姓對健康都很關注，不過很多人卻喜歡堅持自己的健康“常識”，以為藥越貴就越好。而且很多年輕人喜歡上網查看疾病癥 狀，一一對照，自我診斷，然后到醫院來要求醫生給做什么檢查、開什么藥，“指導”醫生治療。而且對于這樣的患者，想說服還特別困難。

不過，公眾的合理用藥常識顯然不足。在全國合理用藥網絡知識競賽中，只有6.3%的網友能夠全部答對從試題庫隨機抽取的10道合理用藥常識題。而與此相對，2012年，我國國家藥品不良反應監測網絡共收到藥品不良反應或事件報告120萬余份。

西藥感冒藥有哪些

1.解熱鎮痛類感冒藥

如：對乙酰胺基酚、阿司匹林、雙氯芬酸鈉、氨基比林

代表藥物有：康必得、泰諾、白加黑、快克、感康、銀得菲、百服寧。此類藥物對肝腎損傷大，腎虛患者要慎用。

2.鼻塞流涕類感冒藥

如：偽麻黃堿、苯丙醇胺

代表藥物有：新康泰克、泰諾、白加黑、銀得菲、百服寧。這類藥物心血管、“三高”、甲亢、前列腺疾病患者禁用。

3.流鼻涕、打噴嚏類感冒藥

如：馬來酸氯苯那敏、鹽酸苯海拉明

代表藥物有：新康泰克、泰諾、白加黑(夜)、快克、感康、銀得菲、百服寧(夜)。此類藥物有神經抑制，嗜睡副作用，駕駛員、機械操作、高空作業人員禁用。

4.鎮咳祛痰類感冒藥

如：氫溴酸右美沙芬、鹽酸二氧異丙嗪、甘草合劑

代表藥物：泰諾、白加黑、百服寧。此類藥物腸胃刺激性大，健康養生藥物選擇要謹慎。

5.嗜睡、困倦類感冒藥

如：咖啡因

代表藥物：快克、感康。此類藥物嬰幼兒禁用。

6.抗病毒類感冒藥

如：金剛烷胺、金剛乙胺

代表藥物：板藍根、快克、感康。此類藥物孕婦及哺乳期婦女禁用。

冬季如何預防感冒

1、冷水洗臉

每天用冷水洗臉，可增加耐寒能力。通常，人受冷空氣刺激時鼻腔黏膜收縮，呼吸道纖毛蠕動減慢，血管收縮，使分泌物減少，即可引起抵抗力減弱。

2、蔥根熬湯

中藥的蔥豉湯對預防普通感冒效果很好，古時將此用于四肢厥冷失去知覺(類似休克狀態)的人。

大蔥有散寒解表之效，蔥白還有通陽作用。

治療感冒用帶須和蔥白的蔥根洗凈熬湯，開鍋10-15分鐘即可飲用。

對于老人、小孩和體弱者，在熬薏米或糯米粥時，可加入蔥姜治療感冒，健康養生一定要多多關注身體變化。

具體做法：先將50克薏米或糯米熬煮30分鐘左右，待米快熬爛時加入7-8克蔥根和15克姜片或姜絲，最后加少許醋飲用。

3、鹽水漱口

每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌，治療口腔疾病，這是一個比較好的衛生習慣。在流感流行的時候此方法有預防作用，此時仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

4、熱水泡腳

天冷時人的四肢末端較冷，每晚用40℃至50℃的水泡腳15分鐘。

泡腳時水要沒過腳面，水涼了可再加入熱水，使人對溫度能慢慢適應，不應一次倒入太燙的水，以免造成低溫燙傷。

5、按摩鼻溝

兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻翼外延平行線與鼻唇溝外緣相交處，手按此處發酸)3-5分鐘，可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀，也可治療鼻炎。

喝什么茶可以預防感冒

1、【檸樂姜茶】

材料：可樂300ml，姜絲，檸檬片。

做法：準備一瓶可樂。把檸檬切片，姜去皮切絲待用，找一個可直燒的壺，將檸檬片和姜絲置于里面，倒入適量的可樂，于電磁爐上燒開，倒入一個色彩斑斕的杯子。

檸樂煲姜是香港一種民間養生食療，有時會稱為煲檸樂、煲檸樂加姜或姜檸樂，一些香港人在感冒初起時，會煮沸可樂、加入檸檬及老姜，相信此舉能消除感冒，暖水、姜可紓緩發冷及喉部不適。

2、【紅糖姜茶】

材料：紅糖、金絲棗、姜。

做法：

1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;

2、注入適量清水(用礦泉水最好);

3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。

紅糖姜湯紅糖具有養血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環，治療傷風感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風熱感冒。

3、【大棗姜湯】

材料：大棗15枚、姜片4片、紅糖20克

做法：

1、大棗用流動水沖掉表面的浮塵，生姜去皮切成大片，紅糖準備大約20克;

2、取一只小鍋，冷水時將大棗和姜片放入，小火煮至沸騰;

3、持續讓棗茶沸騰5分鐘，然后將紅糖倒入，待紅糖完全化開就可以關火了即可。

大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用：生姜味辛溫，具有溫中、解表散寒的作用;二者合用，可充分發揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補暖、大棗重養生補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。

4、【蜂蜜姜茶】

材料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。

做法：

1、生姜洗凈后去皮，切成大片放入湯鍋中，加水沒過姜片大約3厘米，用大火燒開后轉成小火慢慢熬煮半小時;

2、待姜片出香味，湯水變黃后，放入菊花繼續用小火熬煮10分鐘，直到煮出菊花的清香味。關火使湯水自然冷卻;

3、最后在鍋中加入蜂蜜充分攪勻，涼后即成菊花姜蜜，可以根據自己的需要過濾鍋中的殘渣。

5、【紅茶姜湯】

材料：紅茶5克、干姜1克、赤砂糖20克

做法：

1、紅茶、干姜入鍋并加入適量的水煮20～30分鐘;

2、再放入適量紅糖煮3～5分鐘即可。

小貼士：先用旺火煮至沸騰，再轉回小火煮。

6、【生姜綠茶】

做法：取綠茶和姜絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可。

綠茶姜湯鮮榨的姜汁可防感冒，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。

感冒了吃什么食物

1、姜絲蘿卜湯

姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1-2次，吃蘿卜有益于健康養生。

2、蔥蒜粥

取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。

3、蔥頭飲料

洋蔥頭1個，切碎，加鮮牛奶250毫升，煮開，自然冷卻，加適量蜂蜜，睡前服用100毫升。

4、姜絲可樂

鮮姜絲50克，加1000毫升可樂，煮沸，熱飲，每次100毫升，每天數次。

5、桔皮冰糖飲料

鮮桔皮50克，加冰糖適量，用開水沖泡代茶飲用，喝茶有益于健康養生。

6、銀花薄荷飲

銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，后下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3～4次。

7、醋熘白菜

取青口白菜的二三層幫葉約400克，切斜片。鍋內放油，油熱后放花椒10粒左右，炸黑后放白菜，立即將一小酒杯米醋入鍋，翻炒放少許白糖、味精，再翻炒，放鹽適量，稍候勾淀粉少許，即可出鍋。

8、醋烹豆芽菜

豆芽菜醋烹后立即翻炒，放味精、鹽適量，翻炒立即出鍋。火候要大，快炒，豆芽形狀基本不變。

9、醋熘土豆絲

做法：將切好的土豆絲放入清水中過一遍，去掉其粉質，防止抓鍋底，用料與醋熘白菜相同，但不需勾淀粉，土豆是不錯的養生食品。

10、白菜蘿卜湯

白菜心500克，切成碎末，白蘿卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加紅糖適量。每次200毫升，一天2次，連服三四天即可治愈。

11、蘋果蜂蜜水

蘋果5個去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃，加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

預防感冒吃什么水果

1、黃色水果維生素C含量高

水果的種類數不勝數，形狀樣子也是各種各樣，那么究竟那種水果抵抗感冒的效果最好哪？維生素C對感冒有不錯的療效，而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些，像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高，多吃水果有益于減肥。

2、酸味水果有奇功

感冒吃什么水果好，一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘類水果。它們富含豐富的維生素C而且，柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用，能增強人體免疫系統的功能。另外，酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。

3、藤類水果好

在感冒期間，我們還可以選擇的水果包括：草莓、木瓜、葡萄等。它們因富含維生素C和A，對治療感冒有較好的效果而入選。還有其他，大鴨梨加冰糖煮水喝可以治療咳嗽;蘋果和醋一起熬水，對感冒也有一定的療效。由此看來，水果在抵御感冒中還是有著非常不錯的作用。

4.秋梨

冬季有保健醫療性質的水果非梨莫屬，我國中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生津、潤肺去燥等功能，非常適合秋冬季患有流感的人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉疼，大便燥結癥較為適宜，而且適當的吃梨還能起到消化、促進食欲，并有良好的解熱利尿作用。

如果嫌吃梨麻煩的話，秋梨膏也是不錯的選擇，它是以梨為主要原料配以其他止咳、生津、潤肺藥物，如生地、葛根、蘿卜、麥冬、鮮藕、貝母、蜂蜜、白茅根等中藥加工熬制而成的膏劑。秋梨膏性涼，能養陰生津，消熱去實火，但是在食用的時候要注意，由于秋梨屬寒性，因此脾胃虛寒、手腳發涼、大便溏瀉的人不適宜食用，梨是不錯的養生食品。

5.蔗薺

面對預防感冒吃什么水果的問題，蔗薺飲也是不錯的選擇，它是由荸薺、蜂蜜、甘蔗和梨等多種原因制作而成，具有清熱解毒、利尿通便、消食除脹的功效，具體的做法是：將所有準備好的水果榨汁飲用即可。

6.芝麻杏仁蜜

芝麻雖然說不是水果，但其預防以及治療流感感冒的作用卻不容忽視。因此在思考預防感冒吃什么水果的問題時，也不好忽略了這一款食療方。芝麻杏仁蜜具有補肝益腎、潤肺止咳的功效，是支氣管哮喘病人的食療方。主要的制作方法是：黑芝麻500克，炒香研末，甜杏仁100克，搗爛成泥，與白糖、蜂蜜各125克，共置瓷盆內，上鍋隔水蒸兩個小時，離火，冷卻。服用的時候以每日兩次為主，每次2~4匙，溫開水配服。

但是也要注意一點，那就是并不是所有人都適合食用。黑芝麻能補肝腎，益精血，潤腸燥。用于頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發早白，病后脫發，腸燥便秘。因此患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食。

7、西瓜

西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用。夏天風熱感冒時，食用西瓜，可以解渴、去暑熱。《滇南本草》說西瓜能“治一切熱癥 ”。

無論是風寒感冒還是風熱感冒，在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當于服用清里熱的藥物，會引邪入里，使感冒加重或延長治愈的時間。不過，當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈，吃西瓜對健康養生很不錯。

8、菠蘿

發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管。經醫學研究，自古以來，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。那是因為菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質，并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。

9、性寒的甘蔗和柚子

甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

柚子性寒，味甘。含有多種營養物質，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可。

總結：上文主要向大家介紹的是感冒藥的選擇要慎重，其實我們應該學會預防感冒，讓感冒遠離我們，預防感冒一定要多吃一些瓜果蔬菜，此外還要多加運動，小編相信大家做到這些一定不會感冒哦！