愛美的女性們都會(huì)享受泡澡，既能舒緩心情又可以美容護(hù)膚。那么你知道有三種洗澡方式可以讓你擁有富有彈性的肌膚喲，今天小編就為你介紹這三種洗澡方式，下面就跟隨小編一起來看看吧。

美容護(hù)膚

1、溫水浴

溫水浴指介于冷水浴和熱水浴之間，水溫在34℃左右的洗浴。正常人的體溫是36.5℃～37℃之間，皮膚的溫度在32℃～33℃之間。34℃的溫水比皮膚溫度略高，但比體溫低，用手摸有點(diǎn)微溫，泡進(jìn)去后，體溫不會(huì)改變，不會(huì)覺得冷，也不會(huì)覺得熱。若希望有水療的效果，但又不希望像冷水浴和熱水浴那樣刺激大時(shí)，就可以選擇溫水療法。譬如心肺功能不好的病人、燙傷的病人就應(yīng)選擇溫水浴。

2、冷水浴

冷水浴是指用10～20℃之間的冷水洗澡，可以促進(jìn)皮膚新陳代謝，使皮膚的營養(yǎng)得到增強(qiáng)。長期堅(jiān)持冷水浴的人，皮膚嫩滑、紅潤、富有彈性，顯示出健康之美。

冷水浴時(shí)，血管還會(huì)把血液大量推入內(nèi)臟血管，稍停后皮膚血管再擴(kuò)張，大量血液又從內(nèi)臟血管流向體表，這樣一張一縮，就提高了血管的承受能力，使血管彈性增強(qiáng)，有助于預(yù)防血管硬化。冷水浴還能增強(qiáng)呼吸器官、消化器官的功能，對(duì)預(yù)防上呼吸道感染、風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎等病癥的發(fā)生，均有積極作用。

冷水浴并非對(duì)每個(gè)人都適合。有些人的皮膚對(duì)冷水敏感，遇到冷水會(huì)產(chǎn)生蕁麻疹、血紅素尿和紫斑;患有嚴(yán)重高血壓、冠心病、急性肝炎、空洞性肺結(jié)核、活動(dòng)性風(fēng)濕病、坐骨神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)疼痛及高熱的病人，都不適合洗冷水浴。

3、熱水浴→→→

熱水浴的水溫在38～40℃之間，可引起血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕肌肉痙攣，并具有鎮(zhèn)靜作用。失眠者睡前進(jìn)行熱水浴，對(duì)睡眠有幫助，還可減輕皮膚癢感。熱水浴可清除皮膚上的污垢，使毛孔、汗腺通暢，提高皮膚的代謝能力和抗病能力。實(shí)驗(yàn)表明，把傷寒桿菌分別種在清潔的皮膚和骯臟的皮膚上，10分鐘后采樣化驗(yàn)，清潔的皮膚上細(xì)菌已死亡，而骯臟的皮膚上細(xì)菌依然存在。在醫(yī)療中，熱水浴可用來治療慢性關(guān)節(jié)炎、骨折愈合和其他一些慢性疾患。

美容護(hù)膚小竅門沐浴泡澡式護(hù)膚

一、牛奶浴肌膚的美麗法寶

功效：牛奶含有豐富的乳脂肪與維生素、礦物質(zhì)、天然的保濕能力可使肌膚更年輕、更光滑細(xì)致。同時(shí)還能改善躁郁、失眠等癥狀。

方法：將1公斤牛奶倒入浴池，攪拌均勻至半透明，浸浴20至30分鐘左右，即可達(dá)到美容，治愈失眠的效果。

小貼士：對(duì)牛奶過敏者慎用，此外，泡澡后需清洗浴缸

二、清酒浴美顏、瘦身同時(shí)進(jìn)行

功效：從日本興起的清酒浴、能促進(jìn)血液循環(huán)，深層清潔毛孔內(nèi)污垢，讓肌膚光滑有彈性。

方法：在35攝氏度的溫水中倒入4盅清酒，坐在浴缸中，擦拭胸部、手臂以及肩勁部約半個(gè)鐘頭，直到出汗為止，然后再反復(fù)擦試腰部及腿部。

小貼士：皮膚敏感及不適應(yīng)酒味者慎用。

三、蜂蜜浴滋養(yǎng)肌膚，抵抗老化

功效：蜂蜜能滋養(yǎng)美白肌膚，有效改善皮膚干燥和干裂，還能延緩衰老。

方法：將2大匙蜂蜜加入洗澡水中攪拌均勻，浸泡在蜂蜜浴里的感覺非常獨(dú)特，能讓你重?fù)砩倥甏奶鹈鄹杏X。

小貼士：還可同時(shí)入入花瓣等，但花瓣需放在麻布小袋中，以免堵住水口。

四、柑橘浴消除疲勞防干燥→→→

功效：柑橘中富含維生素C，不僅可以預(yù)防感冒，滋潤肌膚，還能防止色斑，蕁麻疹等皮膚問題。

方法：把柑橘皮切碎曬干后裝入布袋里，放進(jìn)浴缸中。此外也可以將幾個(gè)橘子切成圓片狀，在浴缸里浸泡半個(gè)小時(shí)左右。在浸泡同時(shí)用手涅揉橘皮，將果汁擠出。

小貼士：敏感肌膚者會(huì)有微痛感。

美容護(hù)膚知識(shí)

先洗臉后洗頭最護(hù)膚護(hù)發(fā)

面部油脂分泌旺盛，一天活動(dòng)下來會(huì)積聚很多灰塵和自身分泌物，要想阻止這些臟東西進(jìn)入皮膚深層，就要及時(shí)清潔。從這個(gè)角度來講，沐浴時(shí)熱水產(chǎn)生的水蒸氣會(huì)讓毛孔打開，讓清潔工作能夠獲得事半功倍的效果。

同時(shí)，在清潔面部的過程中，頭發(fā)在熱氣騰騰的浴室里得到了充分滋潤，變得更柔順。這時(shí)洗頭發(fā)，一來洗發(fā)水的營養(yǎng)成分能充分被吸收，二來搓揉時(shí)，頭發(fā)不易受損。

因此，洗澡的第一步應(yīng)該對(duì)面部進(jìn)行徹底清潔，對(duì)于帶妝的肌膚更是如此。

避免用蓮蓬頭沖洗臉部

總是在沖澡的時(shí)候一并卸妝洗臉。本來以為用蓮蓬頭流動(dòng)的水沖洗得更干凈，沒想到大錯(cuò)特錯(cuò)！因?yàn)橄茨槕?yīng)該用微溫的水，沖澡的水溫太高了。此外用蓮蓬頭直接沖洗臉部水壓也過高，最好還是用手潑水來洗臉！

洗澡后先護(hù)膚后吹發(fā)

吹風(fēng)機(jī)的熱度會(huì)讓臉部肌膚的水分喪失。很多人洗完澡后會(huì)馬上把頭發(fā)吹干，洗完臉后無防備的肌膚很容易受到吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)的侵害而喪失水分與滋潤。因此最好是擦完保養(yǎng)品、將肌膚調(diào)理好后再吹頭發(fā)。許多先吹頭發(fā)一族為求方便，沒想到這點(diǎn)小疏忽也是日常護(hù)膚的大忌。

總結(jié)：通過以上小編的敘述相信大家對(duì)于如何三種洗澡方式讓你皮膚富有彈性有所了解了吧，那么在愛美的你是不是想要洗個(gè)澡護(hù)膚下呢？小編希望本文的知識(shí)能夠幫助你擁有彈性肌膚。