排毒方法 身體發出的九大需要排毒信號

廣告都有說：排出毒素，一身輕松。現代人養生經常都會說到排毒這一個說法。其實我們經常說的這個排毒，指的是機體代謝產生的一些廢物，如果沒能排除體內，會影響到我們的身體健康，因此才需要進行排毒的。當我們的身體需要排毒的時候，它會發出一些信號提醒我們，都有哪些呢？下面咱們一起來詳細了解一下吧！

在生活中，當我們的身體出現以下九個癥狀的時候就需要排毒了。

1、便秘

如果你排便間隔時間多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照癥狀不同，便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種類型。大腸形成糞便，并控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。

如果毒存體內，影響脾胃的運行，造成大腸的傳導失常，導致腸道不通而發生便秘。長期便秘，糞便不能及時排出，會產生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀，導致人體器官功能減弱，抵抗力下降。

2、肥胖

如果您的體重超過了標準體重的百分之二十，那么就是屬于肥胖的范圍了。肥胖是一種營養過剩的疾病，如果長期吃那些高脂、高熱量食品，我們體內毒素就會滋生，造成導致機體失衡，從而導致發胖。肥胖者除體弱無力、行動不便、動作時氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關節疼痛等癥狀外，很多人還會有糖、脂肪、水等物質代謝和內分泌方面的異常問題。

3、黃褐斑

內分泌發生變化、長期口服避孕藥、肝臟疾患、腫瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黃褐斑發生的原因。每個人都期望自己有嬌好的容顏，可是不知從什么時候開始，你的臉上出現了黃褐或淡黑色斑片，那一片片呈地圖狀或蝴蝶狀的斑片，使肌膚失去了原有的水嫩光澤。

4、痤瘡

痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。各種毒素在細菌的作用下產生大量有毒物質，隨著血液循環危及全身;而當排出受阻時，又會通過皮膚向外滲溢，使皮膚變得粗糙，出現痤瘡。此外，微量元素缺乏，精神緊張，高脂肪或高碳水化合物飲食都是痤瘡的誘因。所以我們不能只注意“面子”上的功夫，而忽視了體內的 “環保”。

5、口臭

口臭是指口內出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火郁結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。

6、皮膚瘙癢

我們人體的皮膚是最大的一個排毒器官，皮膚上的汗腺以及皮脂腺可以通過排汗等方式來排出其他器官沒有辦法解決的毒素。外界的刺激、生活不規律、精神緊張、以及內分泌障礙等都會引起皮膚排毒功能的減弱，從而出現瘙癢的皮膚問題。

7、十二指腸潰瘍

憂思郁怒、肝郁氣滯的內生之毒，飲食不節，過饑過飽，過食辛辣等物，嗜煙酒帶來的外來之毒都可引起十二指腸潰瘍。

8、腸道易激綜合癥

指腸道對刺激有過度的反應或有反常現象出現，致使血流滯緩，排毒管道不通暢，多種毒素留存體內。主要特征是腹部不適或腹痛、腹脹、腹瀉、便秘。

9、濕疹

多是由消化系統疾病、腸胃功能紊亂、精神緊張，或是環境中的各種物理、化學物質刺激所引起的皮膚炎癥性反應性疾病，它也是新陳代謝過程中產生過多的廢物不能及時排出體內造成的。

結語：上述內容就是關于人體發出的需要排毒的信號的相關介紹。我們每天都會呼吸，進食，這些都會使得我們體內毒素堆積，因此當我們的身體出現一些需要排毒的信號的時候，大家一定要重視，千萬不要大意，否則可能影響到我們的身心健康！