健康誤區 九句經典老人言真假揭秘

我們經常在勸別人的時候說，“不聽老人言，吃虧在眼前”，說明我們平時一定要多聽聽老年人的建議，但是是不是老人說的話都是正確的呢？下面小編就為大家檢驗九句經典老人言，我們快點來一探究竟吧。

老人都是用自己的經驗教育晚輩怎么做事，而且有一些確實是非常有用的，但是有些老人言沒有科學依據，而且還是錯誤的哦。

科技有發展，老話變錯話

隨著科技的發展，我們越來越能夠透過現象看到本質。而對于很多古人受條件所限總結出的養生格言，現在完全可以判定是非了。比如“月經期間不能洗澡”。這是因為以前人們洗澡時只能選擇坐浴，坐浴時，致病微生物容易進入身體，而月經期間是女性生殖系統免疫力較為虛弱的階段，這樣的情況下，就容易出現生殖系統感染。現代生活中我們有了淋浴，So，你還打算捂足6天嗎？

九句經典老人言真偽大檢驗

1.冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方

對！

刷新建議：仍符合現實，可全盤保留。

這句話非常符合養生健康的道理。從自然規律上來講，冬季蘿卜屬于應季蔬菜，多吃蘿卜，是順應自然的規律;夏季，是生姜的采挖季節，它具有抗菌殺菌，防止腸道感染性疾病的作用。

另一方面，中醫認為，冬天天氣非常的干燥，蘿卜卻具有潤肺生津的作用。夏天的時候，是養護人體陽氣的最佳季節，而生姜有著辛熱的特性，人們在夏天的時候還會經常吃生冷的食物，這是生姜就能夠起到養陽氣，暖胃養胃的作用了。

2.要想小兒安，三分饑與寒

半對半錯！

刷新建議：有一定參考意義，但還是要科學育兒，把握尺度。

小兒消化功能還沒有完全發育，吃得太飽會造成消化功能障礙，所以七八分飽就好。但也不能太餓，以免營養供應不足影響孩子生長。穿衣稍微少些可以激發免疫力，但寒要有度，不然過度寒冷，反而降低免疫力。

3.寧可鍋中存放，不可肚子飽脹

對！

刷新建議：雖是老話，但對現實有很強的實用性，日常牢記。

比起營養不良來，現代城市人更多的問題是營養過剩，暴飲暴食。如果吃得太多，一方面會造成胃腸的蠕動能力下降，降低消化能力，另一方面，還會使能量供應超出身體所需，造成肥胖等問題。所以無論是在家中，還是在外，不要因為飯菜太多，在明明已經吃飽的情況下，為了不浪費而勉強進食，以致吃得太多。

4.飯前一口湯，不用進藥房

半對半錯！

刷新建議：可以參考，不必強行遵守。

飯前少量喝點湯，能刺激胃液的分泌，在胃里形成一個有利于消化的環境，當進食較硬的食物時，不會對胃造成危害，有利于健康。但是如果飯前喝湯過多，則會沖淡胃液，不利于蛋白質和脂肪的消化，導致消化不良。所以飯前這口湯，要注意量。

5.白發不能拔，拔一根長十根

錯！

刷新建議：被驗證毫無道理，請刪除。

白發不會因為你拔一根就長一根甚至多根的。包圍著頭發的毛囊其實在胚胎形成的時候就已經形成了，雖說不一定就是一個毛囊對應地長一根頭發，但是一個毛囊里的頭發被拔掉，那么還是會長出一樣數量的頭發的。因此，“拔一根長十根”的說法不成立。

6.冬不坐石 夏不坐木

對！

刷新建議：仍然實用，建議牢記

冬季坐在石頭上，寒氣有可能進入人體，造成陽氣受損。而夏季天氣潮濕，看似干燥的木椅，其實藏有相當多的濕氣，如果經常坐在露天放置的木椅上，就有可能使濕氣由陰部侵入體內，誘發疾病。

7.天天曬太陽，勝過吃藥方

半對半錯！

刷新建議：根據實際情況決定是否聽取。

這句話是有些偏頗的。曬太陽，一方面能夠殺滅衣物表面的螨蟲，另一方面，皮膚受到紫外線的刺激以后，就會生成黑色素，有利于維生素D的轉化，從而促進鈣的吸收。但是，在現今城市紫外線強、光污染嚴重、霧霾高發的情況下，曬太陽也要選擇好時機。日照強烈時，曬太陽過多，就有引發皮膚癌的可能。

8.飯后百步走 活到九十九

錯！

刷新建議：有健康隱患，需要調整。

如果飯后立即散步，由于剛吃完飯，人的血液主要分配在消化系統，運動會使血液流往肢體，消化系統的血流量減少，消化液分泌就會減少，從而不利食物消化和營養吸收。另一方面，如果吃得比較飽，飯后立即行走，就容易使懸吊胃的韌帶受到牽拉，有胃下垂的風險。所以，最好飯后休息一段時間后再走。

9.春捂秋凍，不生雜病

對！

刷新建議：根據個人生活環境稍做調整。

“春捂”是指在冬季轉春之際，不要過早脫掉棉衣，以防止因為身體受涼而致抵抗力下降，讓病菌乘虛襲擊機體，引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。“秋凍”是說秋季到來之后，不要氣溫稍有下降就立即增衣添棉，要適當地凍一凍，鍛煉鍛煉，提高對低溫的適應力。

但是凡事皆有個度，如果春末和深秋，仍捂得很多或穿得過于單薄，這樣的“春捂秋凍”就過分了。

結語：看完以上小編給大家分析的內容，現在你知道哪些老人言是正確的，哪些待考證，哪些是錯誤了吧，我們應該講正確的學習下去，錯誤的拋棄，取其精華這樣才對我們的健康有利哦。