在生活當中有很多小竅門，如果我們能夠了解的話會省很多的事情，那么這些養生竅門有哪些呢？我們到底該如何養生呢？今天在這里大家就跟著小編一起來看看吧！相信大家會有意想不到的收獲呢！

凡是都是要講究技巧的，光靠蠻力可是不行的，那么養生的竅門有哪些呢？下面小編就一一為大家介紹吧！

1小蘇打清理黑頭

洗臉的時候，在洗面奶里放上一點小蘇打，你會發現泡沫變得細膩豐富且有彈性，洗過的皮膚干凈清爽，鼻子周圍的黑頭也干干凈凈，毛孔縮小了。

2牙要刷夠3分鐘

有調查顯示，超過六成以上的人都沒掌握正確的刷牙方法，刷牙時間不夠3分鐘，刷了也等于白刷。“一般刷牙的時間應該控制在3分鐘左右，早，晚各一次。”正確的方法是，按上下左右，唇頰腭舌各面按順序洗刷，每次以移動1-2個牙齒為宜，仔細刷完全口牙齒需4-5分鐘。如果用電動牙刷，刷夠2分鐘即可。

刷牙也是有講究的，很多人刷牙的時候特別的快，特別是早上的時候急急忙忙的趕時間。

3腳氣/腳臭

腳氣也就是足癬，屬于真菌感染，徹底的治愈只有將菌體完全的殺滅，具體的治療，最好最有效的治療還是中藥治療。平時應該穿透氣性較好的鞋子，最好不穿皮鞋。希望能幫到你，避免到朋友家換鞋產生尷尬哦！

4健康減肥

“荷葉減肥，令人瘦劣”， 中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

5土豆護膚舒展皺紋

土豆中加入少量牛奶煮熟，再搗碎成泥，待冷卻之后涂敷在臉上20-25分鐘即可。如果屬于油性皮膚，可以將熟土豆去皮搗爛后加入少量燕麥粉，混合后敷臉15-20分鐘，然后再用溫水洗掉。而要想讓干性皮膚柔軟、富有彈性的話，則可以將熟土豆去皮搗爛，加入一匙酸奶，涂敷面部10-15分鐘，然后再用40℃-50℃的溫水清洗掉。

土豆不僅僅吃還可以用來去皺紋呢！平時在生活當中愛美的女性不妨試試吧！又廉價又健康的美容方法也許會很有效果哦！

6常喝凍干檸檬片

凍干檸檬片泡水加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。富含維生素，美白養顏，提神醒腦，防止骨質疏松，還可加入食物中提味。

7絲襪冰過再穿更耐久

新買回的絲襪，先不要拆封，直接放入冰箱中冷凍一兩天，再取出放置一天后穿用，這樣可以增加絲襪的韌度，不至于很快就發生抽絲或破裂的現象，不必花費太多的金錢再購買絲襪上！

8怎樣治落枕

落枕的原因不外乎兩條，一、睡眠姿勢不當，枕頭過高或過低，頭部滑落于枕下，使頸部斜向一側;二、睡眠時偶感風寒，造成局部經絡不通汽血運行不暢。

其實，落枕沒那么可怕，把家里的搟面杖拿出來，然后拜托老婆大人把你的脖子想象成一個面團，然后用平常搟面的力度搟一搟你那根轉不過來的脖子就可以了。要想預防落枕，就一定要選用符合生理要求的枕頭。通常情況下，理想的男性枕頭高度約6至8厘米，女性約4至7厘米。

9鑒別雞蛋的新舊

把雞蛋泡在水里。如果雞蛋在水中平躺著，說明它是新鮮的;如果在水中傾斜，說明已經三四天了;若是直立著，可能已經存放了10天;如果雞蛋浮在水面上，那么它只有一個用途，就是直接砸向黑心的房地產商。

10眼睛進了灰塵怎么辦

閉上眼睛用力咳嗽幾次，或者撓撓鼻孔打兩個噴嚏，眼睛里的灰塵就會自己出來了。很夸張是吧？一點都不奇怪，人在咳嗽或者打噴嚏的時候，淚腺會分泌出大量淚水，這些淚水可以幫助清理你的眼球，噴嚏足夠多對眼珠也有同樣效果。

11正確護膚

化妝是現代女性日常生活必不可少的一個元素，但是需注意，化妝時應舍棄濃妝，慎重選擇彩妝產品。由于化妝品中含有較多成分的金屬，強烈的吸光性會讓肌膚更多的接觸到紫外線，刺激麥拉寧黑色素增多，而且化妝品中的色素和有害物質會滲入皮膚，導致色素積聚，引起胎記。所以，如非必要還是舍棄濃妝為宜。選擇彩妝產品時，一定要看好成分，減少對皮膚的刺激。

12柚子：理氣化痰、潤肺清腸

柚子有“天然水果罐頭”之稱，它含有豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。除營養價值高之外，還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食欲，治消化不良等癥，理氣散結。可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。冬季食用可降火氣、抑制口腔潰瘍。

13飲水機加檸檬去污漬

家里的茶壺.飲水機用久了，里面有一層白白后后的渣，這時不彷到市場買一顆檸檬，去籽外，切半放進飲水機或茶壺內煮個二或三小時，你會發現里面的渣變少了，多是幾次，你會有滿意的效果喔！

結語：凡是都是講究方法的，好的方法可以更加快速的解決問題。大家看了上述小編介紹的養生竅門，大家可以多學學哦，說不定在生活當中就會用到了，小編也希望這些方法能夠幫助到大家哦！