在冬季的時候相信很多人應該都會遇到過這樣一種情況，那就是我們的嘴唇會經常性的干裂，即使喝很多的水也不濟于是。所以小編今天就來給大家介紹一下，我們在冬季的時候，究竟可以用什么樣的方法，就可以幫助我們解決嘴唇干裂的情況出現呢？接下來小編就來給大家介紹一下。

一、不要舔嘴唇

很多人在平時的時候總會有這樣一種習慣，那就是舔嘴唇。特別是在冬季的時候，由于天氣比較干燥，再加上平時喝水量少，所以在這樣的情況之下，就會導致很多人的嘴唇比較干，所以在這個時候就會下意識的去舔嘴唇。

在舔嘴唇的時候，雖然嘴唇會得到滋潤，但是維持的時間特別的短，不一會兒就會感覺到嘴唇非常的痛，這就是因為大家在舔嘴唇的時候，留在唇上的口水會快速蒸發，而在蒸發的過程當中，就會帶走嘴唇當中原有的水分，這樣就會讓嘴唇變得越來越干燥。

所以大家在感覺到嘴唇比較干的時候，可以在嘴唇上面涂一層護唇膏，又或者是用家中的食用油，那么嘴唇干痛的情況就會得到非常大的改善，并且有滋潤嘴唇的作用。

而且在平時的時候，你們一定要注意多喝水，并且補充維生素，這樣就可以讓身體當中又有充足的水分，并且能夠補充身體必要的營養元素，所以大家在冬季嘴唇干裂的時候，注意到這點就可以了。

二、食療

除了像上文中說到的那樣，要減少舔嘴唇。在平時的食療當中也是有很多需要我們注意的地方的。比如說我們可以適當的多吃一點山藥。因為在山藥當中不光有比較多的游離基，還有多酚氧化物等物質，冬天吃了可以滋補身體之外，如果與鵝肉一起燉著吃，就會有益氣清熱，還有就是生津的作用。從而就可以很好的幫助我們改善嘴唇干裂的情況出現。

還有就是我們可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如說白菜、蘿卜、豆芽等食物，在這些食物當中含有特別豐富的維生素，所以吃了之后就會給身體提供特別多的營養元素。從內在避免嘴唇干裂的情況出現。

還有就是我們在平時的時候可以吃一些燉的湯，這樣不僅可以治愈嘴唇干裂的情況，而且還可以很好的幫助我們滋補身體。打個比方來說，我們可以喝點銀耳湯。它的做法非常的簡單，只需要準備好銀耳、冰糖、還有紅棗就可以了。然后再把它們一起放入到鍋中進行燉煮，每天沒事的時候喝一些就可以了。

三、出門戴口罩

冬季由于天氣比較的干，而且風比較大，所以很多外出的人應該都會有這樣一種體驗，那就是在我們出門沒一會的時間當中，嘴唇往往就會被風吹的比較的干。所以說我們在出門的時候，隨身帶著一副口罩就可以很好的解決這種情況的出現，這樣就可以避免外界空氣吹向面部，從而減少嘴唇干裂的情況出現。

那么我們在佩戴口罩的時候有沒有什么樣的注意事項呢？其實是有的，首先就是選擇購買的口罩要符合自己的面部，以佩戴舒適最為很重要，因為現在口罩的類型比較多，有普通的醫用口罩，還有就是有防霧霾的口罩，不同的口罩適用的范圍也是不同的。但是如果你只是想帶著口罩防風，那么你選擇普通的一次性口罩就可以。

但是你要是選擇用棉布的口罩，那么在平時的生活當中，你就需要及時的進行清洗，要不然就就會容易導致細菌滋生，從而在你佩戴的時候，影響身體健康。

結語：以上這些就是小編為大家介紹的，在冬季的時候如果你經常性的嘴唇干，那么就可以通過以上這些辦法來幫助你緩解并且解決嘴唇干裂的情況出現。擁有一張水潤飽滿的唇，會讓你的整體氣質提升一個等級，并且人也不會因為嘴唇干裂而影響自己的生活。如果你正在被這個現象所困擾，那么你就可以通過上文中的這些辦法來幫助你解決。