女人的身體是一個很神奇的地方，蘊含了很多東西，比如說疾病，其實之前都會給你一些預兆，只是看你究竟有沒有注意罷了，身體有一處體液是可以很直觀反映出一個人身體狀況的，那就是尿液，比如說尿液發黃、尿液有泡沫，尿液渾濁等等現象，都反映出了身體內部出現了問題，那么怎么看呢？

其實只要我們平時仔細觀察，可以從身體上的很多細小的變化發現一些健康問題。

比如，尿液的顏色。正常尿液顏色應該是淡黃色的，類似淡檸檬水的顏色。而如果尿液出現了紅、橙、黃、綠、白、藍……沒錯就是藍(你一定以為我說的是彩虹吧)的顏色，你要注意了。

如果你的尿是紅色的

首先你先排除一下吃沒吃甜菜，當然我們中國人一般只吃甜菜根，甜菜用來制糖了。

甜菜含有的一種色素名為甜菜苷，甜菜苷會與胃酸發生反應，讓小便呈現出紅色。但如果你最近并沒有吃過，那仔細觀察下尿液中有沒有血液凝塊，趕緊去醫院進一步檢查吧。

如果你的尿是橙色的

就像胡蘿卜吃多了，皮膚會變橙黃一樣，尿液也會發生這種變化。這是因為過渡攝入β-胡蘿卜素導致的，不用擔心，是它們從體內排除的表現。

某些非處方藥也能導致尿液發橙色。如果你發現尿液的顏色類似螢光橙，并且眼白發黃，那要注意了，可能肝臟出現了某些問題。

如果你的尿是亮黃色的

亮黃色的尿液大多跟你體內維生素的儲備有關。是體內維生素B族，尤其是維生素B12導致的。當然如果你最近喝水少，出汗多，甚至發燒，尿液也會呈現出亮黃色。

如果你的尿是綠色的

一般情況是吃消炎藥導致的，停藥后就會恢復正常。但如果最近沒有吃消炎藥，那有可能是尿路感染了綠膿桿菌，這時候你要高度注意，因為還有可能導致腎結石。

如果你的尿是藍色的

有一種的遺傳病——高鈣血癥，它會導致尿液呈藍色，不過這種病癥非常罕見。

如果你的尿是褐色的

有可能是蠶豆病，這也是一種遺傳病，這部分人在食入大量蠶豆后，會出現褐色尿的癥狀，嚴重的還會伴有眩暈、惡心。還有一種罕見的疾病，卟啉癥(通常對光敏感)有時尿液也會呈褐色。

很多腫瘤疾病也會有褐色尿液的表相特征。當然，如果過于勞累也可能導致褐色尿液。

如果你的尿是白色的

這可能是吃了高蛋白、高脂肪食物導致的。也可能是乳糜尿，是因為乳糜液逆流進入尿中所致，一般常伴有腎結核。如果只是在最后幾滴才呈現白色，也有可能是慢性前列腺炎的癥狀。

最后提醒一下，健康的尿液一般是清澈的淡黃色到深黃色，如果你發現尿液出現“彩虹”中的顏色，并且你也沒吃什么容易讓尿液變色的食物，那趕緊去檢查檢查吧！

尿液檢查是醫院里的常規診療項目，其實在家，日常生活中，通過觀察尿液的顏色、氣味及排尿頻率等，就能知曉身體的健康狀況。

顏色

膽紅素濾過人體消化系統后，諸多器官會將其分解，但并未完全分解掉，最終這些色素到達腎臟并變成尿膽素，所以尿液便呈現黃色。

如果尿液清澈，表明這些物質被稀釋掉，體內水合作用充足。如果尿液呈亮黃色，可能表明飲食中的維生素B及胡蘿卜素過量。

如果尿液呈棕黃色或深黃色，可能意味著身體脫水，因為身體缺水時體內膽紅素水平更高。如果尿液中帶有血絲，可能與劇烈運動及吃稀釋血液的藥物有關，也可能與膀胱癌、腎結石及尿路感染等相關。

氣味

如果小便能聞到一些特殊的香氣，醫生就會檢查看是否患有糖尿病，這可能是腎臟在過濾糖分時漏掉了一部分。

如果孕婦出現這樣的癥狀，雖不必太過擔心，但遇到這兩種情況最好能及時就醫。如果小便能聞到奇怪、難聞氣味，可能是你最近飲食引起的，如吃蘆筍導致小便氣味難聞。

頻率

尿頻的后果比較嚴重，除了讓人在社交場合倍感尷尬外，還有嚴重的并發癥。尿頻可能意味著尿路感染或前列腺增生，當然食用水分含量高的食物也是一個原因。

尤其對于女性，尿失禁根本無法隱藏，其原因一般是骨盆底受壓引起的，加強骨盆肌肉鍛煉能有效緩解該癥狀。

一般人都認為，尿液是人體排出的“垃圾”，其實不然，它是檢測健康狀況的“晴雨表”。人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液里形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“毒素”，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。

健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。小便和健康到底有著怎樣的關系？人們在小便時應該注意哪些方面？

尿液顏色：淡黃透亮

專家指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉淀、渾濁的現象。但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。

喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的;喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。

排尿頻率：每天不應超過8次

從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。白天7次，晚上1次，這是最佳比例。“但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。”

夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。

尿量：每天1500毫升

我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由于人們的飲水量不同，只要每天的尿量多于400毫升、少于3000毫升都沒有問題。一天的尿量少于400毫升，就是少尿的表現;而多于3000毫升，就屬于多尿。

排尿異常是哪幾種病的征兆

一、尿路感染

尿路感染根據感染部位分為上尿路感染和下尿路感染;根據兩次感染之間的關系可分為孤立或散發性感染和復發性感染，后者又可分為再感染和細菌持續存在，細菌持續存在也稱為復發;根據感染發作時的尿路狀態又可分為單純性尿路感染、復雜性尿路感染及尿膿毒血癥。

二、前列腺疾病

前列腺疾病可表現為尿頻、尿急、尿痛、血尿、排尿困難、尿失禁、尿線分叉、尿后瀝滴、夜尿次數增多，尿后或大便后滴白。

三、膀胱炎

膀胱炎是發生在膀胱的炎癥，常見由特異性和非特異性細菌感染引起，還有其它特殊類型的膀胱炎。其臨床表現有急性與慢性兩種。

前者發病突然，排尿時有燒灼感，并在尿道區有疼痛。有時有尿急和嚴重的尿頻。慢性膀胱炎的癥狀與急性膀胱炎相似，但無高熱，癥狀可持續數周或間歇性發作，使病者乏力、消瘦，出現腰腹部及膀胱會陰區不舒適或隱痛。

四、腎結石

腎結石的患者常見的癥狀有腰腹部絞痛、惡心、嘔吐、煩躁不安、腹脹、血尿等。如果合并尿路感染，也可能出現畏寒發熱等現象。有時候患者無疼痛感，只有血尿或者血量較微，肉眼看不出來。體檢時大多包含尿液檢查，并且用顯微鏡檢查尿液離心后的沉渣，如果看到紅血球數目過多就表示有血尿，有時正是腎結石的早期征兆。

結語：從尿液的狀況就可以看出一個人健康與否，因為這個能夠最準確的反應你身體內部情況的，上文中為大家介紹了一些異常的例子，相信大家看了之后對此應該也都已經有一定了解了，所以我們在平時生活中要記得多從身體的一些小事上看出自己的健康值。