日常生活中遇到點小傷小痛是難免的事，而其中人們都會選擇藥物進行鎮痛。其實，在我們的生活中就隱藏了一些有效的純天然“藥物”，其保健功效不容小覷。今天小編就來向大家介紹一個簡單且很常見的東西，那就是淘米煮飯之后的淘米水！沒錯，就是它！那么，淘米水有哪些妙用呢？

一、淘米水的4種保健功效

每天淘米煮飯幾乎是每個家庭極為普遍的一種現象，但是很多人淘完米之后都習慣性的將水順手倒掉，殊不知，這看似沒用的淘米水卻隱含重要的保健功效。

1、祛痘嫩膚

每一個人都希望擁有一個嬌嫩的好肌膚，這不僅是彰顯美麗的重要因素，同時更是健康的重要體現，但是很多人由于內分泌失衡的原因，臉部肌膚常會分泌多余的油脂，從而使得肌膚毛孔變得粗大、長出青春痘等問題，給人們造成很多美麗的困擾。

所以很多人為了消除討厭的青春痘以及改善肌膚問題，便會選擇使用祛痘霜等調理肌膚的藥物進行治療，但是利用淘米水洗臉便同樣能起到不錯的效果，從根源上幫你解決問題。

因為在大米中含有一定的鉀元素，且淘米水呈現一定的弱酸性，尤其是第一次淘的水，而經過第二次淘之后，水則呈現弱堿性的狀態，因此這種水質尤為適合面部的弱酸性質，是極好的清潔面部肌膚的“良藥”，完全可以代替潔面產品使用，并且淘米水的性質溫和，對皮膚不會產生刺激作用。

此外，在淘米水中還含有豐富的谷類物質，這是維持肌膚健康的主要營養成分，所以利用淘米水洗臉就相當于在為肌膚進行養分的補充。

對于好肌膚很多人都是夢寐以求的，其中，在利用淘米水洗臉的時候更需要重視洗臉的方法。

很多人每天洗臉嫌麻煩，都會直接就用冷水洗臉或者比較熱的水洗臉，但是對于水溫沒有一個固定的要求。

正確的洗臉方法是選擇溫水進行清洗，因為溫水洗臉不僅能使毛孔充分打開還不會丟失肌膚的天然保濕油分。因此針對這種癥狀，我們便可以先將淘米水加熱，然后洗臉，這樣便能使得嫩膚的效果最大化。

2、殺菌止癢

很多人皮膚比較嬌嫩，有的時候接觸到不干凈的東西，則容易出現瘙癢等癥狀，雖說皮膚瘙癢不是大問題。

但是總用手去抓癢，會對皮膚產生不良損傷，加重瘙癢的力度，那有沒有除了使用藥膏止癢的方法呢？答案就是淘米水！

在淘米水中含有微量元素和維生素，具有一定的殺菌止癢的效果，所以對于肌膚出現癢的部位，便可以用淘米水進行擦洗。

另外，在淘米水中適量加點食鹽，能使其殺菌止癢的效果更明顯，同時對皮膚也起到不錯的清潔作用。

經常用淘米水擦洗臉部也能對肌膚的酸堿度產生平衡調節，從而抑制肌膚處微生物的生長，這對于防止皮膚癢發揮重要作用。

3、調養脾胃健康

人們的脾胃是維持身體各項機能正常運行的重要保障，只有擁有一個健康的脾胃，才能更好的有助于五臟六腑之間的有機協調。但是很多人，在日常生活中會由于不當的飲食習慣對脾胃產生不良的損傷，而選擇吃藥調養并不是最佳的選擇。

正所謂是藥三分毒，而喝點淘米水便同樣能起到不錯的調養效果。在淘米水中含有豐富的蛋白質、淀粉、礦物質等營養成分，這些物質都是人體生長所需的重要成分。

所以，對于脾胃有疾病的人群，在日常便可以選擇喝點淘米水，最好是將其煮溫開后飲用，能有效的對胃黏膜產生保護作用，同時對于改善消化不良也發揮了不錯的作用，大家不妨試一試！

4、改善口氣

與人之間交流最主要的便是口氣問題，口氣是拉近以及影響與人之間距離的重要因素，所以為了更好的改善口氣清新癥狀，很多人也會選擇使用口氣清新噴霧劑進行緩解。

其實，在我們的身邊便存在一個天然的“口氣清新劑”，那就是淘米水。因為淘米水具有一定的消炎、殺菌等作用，且還具有一定的吸附能力，所以用淘米水進行漱口能起到極好的清潔口腔、清新口氣的效果。但是，利用淘米水進行口氣清新，使用的頻率不要過頻繁。

堅持利用淘米水漱口一段時間之后，一定會發現口氣的問題得到了不錯的調節，尤其是在剛進食之后，漱口效果更好。

二、淘米水的其它妙用

1、有效的清潔餐具

現在的很多家庭中在刷碗的時候為了更好更快的對碗筷等廚具進行清潔，一般都會選擇利用洗潔精進行，但是洗潔精中含有化學成分，若沖洗不干凈很容易殘留，然后人們在吃飯的時候，很容易吃到沾染了洗潔精的食物，對人們健康造成很大的隱患。

而利用淘米水刷洗碗筷則能起到極好的去污作用，不僅不傷手，還很安全和健康哦！所以希望大家在日常洗碗的時候不妨試一試淘米水去污的方法。

2、不錯的去除腥味方法

魚是很多人都比較愛吃的一種食物，但是對于魚腥味我想是很多人都比較討厭的。在吃完魚之后，滿嘴都是魚腥味道，尤其是砧板上都是，而針對這種狀況，我們便可以巧妙的利用淘米水進行去腥，將砧板放在淘米水中浸泡一會，便會發現魚腥味明顯的減少了。

結語：看完上文小編對淘米水所發揮的保健功效進行介紹之后，你是不是對其強大的作用感到很驚奇呢？所以，在以后淘米煮飯的時候，可別再將淘米水白白倒掉，實在太可惜了。只要正確的利用它，便能讓你省時、省力、省錢，卻收獲很強大的保健功效。心動不如行動，趕快來試一試吧！