內褲是每個人身上十分重要的一件衣服，但是正因為是緊貼身體的，尤其對于女性來說，更容易因為內褲的原因而導致各種疾病，所以我們在平時的生活中千萬不能忽視了這個問題，那么內褲秘密是什么呢？健康內褲是什么樣的，女人穿內褲有什么注意事項以及如何清洗。

女性宮頸是子宮的大門，能有效防御細菌侵襲。但一旦失去防御作用，會引起宮頸炎、子宮內膜炎、盆腔炎、敗血癥，甚至膿毒血癥等。

內褲，是最貼近私處的衣物。但專家曾調查了我們女性內褲上病原菌的存在情況，結果令人大跌眼鏡。

內褲有多臟

1.平均每條女性內褲上有0.1g糞便，而人的排泄物中有沙門氏菌、大腸桿菌等致病菌，也有調查顯示，80%的婦科感染性疾病與內褲有關，究竟問題出在哪里？

2.幾乎每個人都十分注重私處衛生，內褲作為保護私處的最后一道防線沒有人會忽視勤換洗的習慣，但這也存在誤區。

3.據調查顯示，使用一年以上洗衣機，總大腸菌檢出率100%，霉菌檢出率60.2%。即使借助洗衣袋，并單獨清洗內褲，也會沾染大量細菌。

而習慣積少成多清洗內衣內褲，會繁衍大量細菌，更難徹底清洗干凈。

如何清洗洗衣機

1、用200ml的米醋浸濕毛巾，將其放進洗衣機并甩干，(污垢在洗衣機內桶壁里，這樣有助于米醋勻速地噴灑在洗衣機里)。

2、隨后放著不動，靜置洗衣機1小時，讓米醋軟化污垢。

3、將小蘇打融入水中。

4、將洗衣機調到最高水位，隨后將溶解了的小蘇打放入其中。

6、洗衣機運轉5分鐘后關掉，然后浸泡兩個小時。

7、最后再漂洗兩次就可以簡單地清除污垢了。

洗滌劑

實驗證明，使用洗衣液、香皂、除菌皂、衣物消毒液、洗衣粉清洗內褲，依舊有細菌殘留。其中，除菌皂的效果最好，洗衣液效果最差，很多衣物消毒液提示殺菌99.999%，但無法殺滅所有細菌，只對腸道致病菌、化膿性球菌、致病性酵母有效。

正確清洗事項

內褲須每日更換，每日清洗。開水燙內褲，會造成蛋白質變性，增加清洗難度。涼水浸泡內褲，也不利于污物的溶解。建議用40°左右的溫水充分浸泡內褲。

將除菌皂均勻地涂抹在內褲上，用手認真搓揉。隨后用清水沖投3至5遍，晾置在陽光照射處。

如何挑選內褲才有助于健康？

材質為美觀，很多女性會選擇蕾絲材質的內褲，但蕾絲，多數是合成的化學纖維制作而成。化纖材質，個別人會有刺激過敏癥狀，不透氣潮濕的環境下，容易引起細菌增殖，不利于外陰健康。

內衣材料的吸濕性要求達到6%，尼龍聚纖和聚酯的吸濕性只有3%-3.6%，吸濕性不佳，容易造成細菌滋生。尺寸大小緊身內褲相對來說更貼身，但不利于健康。

女性的生理構造，尿道、陰道、肛門的位置非常接近，內褲穿的特別緊，摩擦時容易把糞便帶至陰道口，太緊的內褲，也有可能造成黏膜的損傷。

選購事項盡量選購純棉的、淺色或者有淺色內襯的內褲，便于觀察分泌物顏色，預防疾病。盡量不要選購全蕾絲的內褲，避免內褲吸水性過差造成溫熱潮濕的環境。

而在大小的選擇上，應盡量選擇比自己日常衣物大一號的內褲，也就是比空腹腰圍大3-5cm，保證內褲穿戴后的寬松舒適。

“一般情況下，使用頻率較高的內褲，最好半年一換。如內褲出現變形、材質變干硬、污漬洗不凈的情況，就得及時更換，否則會帶來健康隱患。

內褲怎么清洗最干凈

內褲的更換。內褲是不能長時間穿的。建議是一個一換，這樣，可以保持健康，尤其是女性更必須如此，換下來的內容如果不臟，可以用清水直接淘一下曬。

洗換下來的內褲，如果有臟東西，需要用手洗，不能用洗衣機來洗，相對來講，內褲小，需要用手搓洗才干凈。

內褲洗的時候，最好不要用洗衣粉，最好用不傷皮膚的肥皂，相對來講，把肥皂在水里打成泡后，再把內褲泡進去，這樣更清潔。

洗內褲是不適合用熱水來溫的，最好是用溫水，或者是涼水來清潔，這樣，才不會因為高溫而破壞內褲，而洗內褲的盆則最好是專用的。

內褲也不適合在太陽底下暴曬，最好是先在陰涼處吹干，再放到太陽底下曬一下消毒。這樣做避免了內褲的變形和發硬。

洗了內褲后，其如果沒有太陽，這個時候，不必晾曬了。而是用電熨斗來達到干衣的目的。這樣，也可以用高溫來消毒的作用。

洗內褲的時候，到底有什么液體來清潔，這里建議你用冷水直接沖，但如果有臟東西，則可以選擇用雙氧水。不建議用漂白劑。

一條臟內褲平均帶有0.1克糞便

世界各國的微生物學家都對洗衣機進行過研究，一條臟內褲平均帶有0.1克糞便，排泄物中有沙門氏菌、大腸桿菌等病菌，即使正確清洗、晾曬，上面的細菌也不可能完全被殺死。

一克糞便中含有1000萬個病毒

一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。盡管有的細菌和病毒對人體有利，但大多數細菌和病毒對人是有害的。尤其是當糞便污染水源、食物、餐具和衣物之后，大多數有害微生物都會進入人體，對人造成傷害。

早在1964年英國的卡梅倫醫生就檢查了英格蘭牛津郡940位男子的內褲，發現這些人內褲上都有從“黃蜂顏色的”到“大量糞便”等不同等級的糞便污染情況，以致卡梅倫醫生大為感嘆：“我們國人中竟然有這么多的人因為餐館的桌布上有一點蕃茄醬的痕跡這樣微不足道的小事情而大發牢騷，可同時他們又穿著沾滿糞便的內褲坐在豪華的椅子上美美地就餐。”

內褲最好半年一換

中國針織協會副秘書長瞿靜在接受《生命時報》記者采訪時表示，一般情況下，使用頻率較高的內褲，最好半年一換。如內褲出現變形、材質變干硬、污漬洗不凈的情況，就得及時更換。

換內褲：最長不要超過2—3天

生活中，一定要養成勤洗勤換內褲的習慣，建議每天更換，尤其是夏天，最長不要超過2—3天。清洗時要和外衣褲分開，盡量用肥皂手洗。洗完后，不要直接暴曬，先放在陰涼處風干，再放在陽光下消毒。否則內褲容易發硬、變形。另外，內褲最好單獨放置，可以買一些專門的收納袋，或者裝進干凈的塑料袋中，以勉沾上灰塵和細菌，影響健康。

經期穿的內褲必須專用

浙江省醫院婦科教授稱：衛生巾背后的粘膠，可以讓衛生巾牢牢地沾在內褲上，但是這個膠不會因為洗滌完全從內褲清除。一些質量較差的衛生巾，過多的粘膠，沾在內褲上，用手都能摸得出。何主任說，目前無法判定這種膠是不是有害的化學物質，也無從證明是否屬于食品安全的范疇。無論是什么物質，不能徹底清除都會直接威脅到女性的生理衛生。

盡管目前沒有確鑿的相關流行病學的調查數據，來證明這種粘膠，是導致近年年輕女性陰部疾病上升的原因，但是，何主任很有把握地說，她做為一名臨床工作20多年的專家，從女性健康科普的角度，可以做出這樣的提示。

不僅如此，門診十有八九的女孩就診者，在沒有經期時，使用帶粘膠的護墊，由于護墊每一次粘貼的位置會有移動，未來得及清洗的粘膠會直接接觸陰部。而這些女孩都是陰道炎和外陰炎的患者！

經期穿的內褲平時不要穿;平時要放棄使用帶粘膠的小護墊。

結語：內褲的干凈與否是會直接影響到我們的身體健康，所以大家也千萬不要忽視了這個問題，在平時的生活中多注意自己的一些私處衛生，能夠避免一些得婦科病的幾率，大家也千萬不要忽視了這個問題，它很重要，畢竟沒有人希望自己得病吧，