預防感冒 把它含嘴里一個冬天都不感冒
日常感冒是十分常見的事情，但是千萬不要以為感冒是小事情就忽視它，那么預防感冒的方法有哪些呢？感冒有哪些注意事項呢？感冒禁忌有哪些呢？下面大家就跟著小編一起來看看吧！
小小一片生姜。
你卻只拿它當調味的食物？
錯大了，它的作用太多了！
看過來，千萬別漏掉！
治療感冒
冬季最容易感冒，不想吃藥還要讓感冒走得遠遠的，第一念頭就該想到生姜！
將生姜切成薄片，與紅糖一起放在準備好的熱水里沖泡，趁熱服用，能夠很好地治療感冒。
除此之外，生姜還可以治嗓子疼
辛辣的生姜來緩解嗓子痛？這聽起來有點荒謬，但等你真的嗓子不舒服，就知道它的好了。
能治療的嗓子痛，多是由于感冒引起的。只需將幾片生姜、檸檬和蜂蜜泡熱水，酸酸甜甜，好喝又緩解痛楚。
生姜還可以美白牙齒
誰都希望牙齒又白又亮，笑起來都自信呢！生姜粉幫你做到。
將生姜粉和小蘇打混合在一起攪拌成糊狀，然后用牙刷蘸取適量糊狀物刷牙三分鐘，一個月后還你一口大白牙！
生姜還可以治牙疼
“牙疼不是病，疼起來要人命”。生姜中含有姜醇、姜烯和辣素等成分，具有消炎、鎮痛和殺菌作用，治牙疼很有效。
牙疼時，切一小片生姜咬在痛處，很快就能止痛。用過的生姜可以重復使用，也可以含著生姜睡覺，有效預防牙疼。
日常預防感冒的方法
一、備好感冒藥
家里備好止痛藥，如布洛芬，對乙酰氨基酚和阿司匹林都是已知的治療感冒的藥物。市場上雖然存在著各式各樣的感冒藥，但基本都是以上成分，無論你選擇藥片，膠囊，一種可溶性片劑或一杯沖劑，這樣做的最好的治療感冒的方式。
二、準備解充血藥
解充血藥可以幫助人們清理鼻竇腔，減輕大家由于感冒引起的鼻塞、呼吸不暢等癥狀。大多數治療感冒和流感的藥物中都會存在一定的解充血藥物成分，能夠起到提神醒腦的功效。但是如果你想休息，提前盡量不要服用，因為藥物中興奮的成分恐怕沒有那么容易讓你睡著了。
三、補充鋅元素
最近的一項研究表明，服用鋅糖漿、片劑或含片能夠減輕感冒患者的癥狀，加快感冒康復的時間。但是使用這個方法應當十分謹慎，因為長期服用可能會對人體造成嘔吐和腹瀉等不良副作用。
四、時刻檢查你的藥箱
大家應該經常檢查自家藥箱，看看里面是否有過期的藥物，或者藥效作用相抵抗的作用。此外，大家也要注意服用的感冒藥是否與你現在正在服用的其他藥物有不良反應。如果對此有任何疑問，請向你的醫生請求幫助。
五、盡量不用抗生素
平時，大家患的感冒幾乎都是由病毒感染引起，而使用抗生素絕對不會減輕感冒的癥狀。反而，過度使用抗生素會提高人體內細菌對抗生素的耐藥性，所以抗生素能不用則不用，除非你真的需要它們。
六、在辦公桌前擺放加濕器
加濕器能夠讓你的工作環境更加潮濕，吸入蒸汽可以幫助你濕潤鼻子里的粘液，使它更容易通過擤鼻而排出。如果你在辦公室工作，可以在桌上擺放一盆熱水，或者擺放一臺空氣加濕器。
七、喉嚨痛時可吃薄荷糖或用鹽水漱口
當你感覺到喉嚨痛的時候就可以吃薄荷糖或用鹽水漱口來預防感冒了。
八、感冒是應當多為機體補水
喝大量的水、吃低脂肪高纖維的食物，多吃新鮮水果和蔬菜對你的康復很有好處。
溫馨提示，嚴重感冒患者要及時就醫，以免耽誤最佳的治療時機。
治療感冒的誤區
咳嗽或打噴嚏時以手遮口
人咳嗽或打噴嚏時，雖然大多數飛沫很快會掉落地上干掉，但的確也有部分會噴射出去。用手遮掩比較有禮貌，但會讓病毒留在手上，并傳到所有觸過的東西上。而且，還會把病毒弄到手上，病毒存活時間更長。正確做法是打噴嚏或咳嗽時，用面紙遮住口鼻，之后一定要將面紙丟棄。若以手遮口，應立即洗手。揉眼睛要用指節，指節不像指尖那么容易觸碰到別人的病菌。
因為怕冷總呆在屋里
冬天免不了得感冒或流感，原因倒不一定是受寒。研究顯示，在通風不良的室內吸入病毒，可能更會使呼吸道問題惡化。相反，在室外太陽下跑來跑去的孩子，反倒不會染上病毒。正確做法：開開窗戶，新鮮流通的空氣自然會趕走病毒。此外，暖氣別開太強，以免黏膜變干，削弱眼口鼻黏膜，這條抵抗病毒的第一防線。
急著找醫生開抗生素
過度使用抗生素會讓細菌產生抗藥性。而且，即使抗生素能緩解感冒癥狀，也會殺死好的細菌，影響免疫系統的正常運作。感冒一周后還有黃稠狀的鼻涕，也未必須要吃藥，那可能只是身體在排泄死亡細胞。正確做法：有癥狀時最好還是多休息，有必要時再服鼻塞藥、退燒止痛藥。如果一周后還不好，可以看醫生，但一定要遵醫囑吃抗生素。
傷風、發燒時挨點餓
生病時應該對自己好一點。營養充足才能維持身體的正常運作，增強免疫力。通常發燒或咳嗽、打噴嚏會流失很多水分，因此要多喝水。如果挨餓，可能會脫水。正確做法：正常飲食，多喝水，多攝入當季的新鮮水果，多攝取富含抗氧化物(如β-胡蘿卜素、維生素C與E)的抗感冒食物。
硬扛
感冒時真的該吃藥嗎？一般而言，治感冒與流感的藥只能抑制癥狀，無法根治。有人說吃了藥可以照常工作，但這會讓免疫系統過度勞累。照常上班上學不僅會傳染給別人，還會恢復得較慢。正確做法是：感冒頭三天盡量呆在家里。放松，且維持平日運動習慣。戒煙限酒，保持良好睡眠。
感冒注意事項
一、 過早停藥
很多人感冒的時候，流鼻涕、鼻塞和喉嚨痛等明顯的癥狀消退了之后就立刻停藥，這時，感冒其實并沒有完全痊愈，過早的停藥會使病情反復，甚至較之前更嚴重。
二、 過早服藥
出現了感冒癥狀后立即服藥，并不是很明智的做法。有些感冒癥狀可以依靠自身的抵抗力和免疫系統來消除，一發現感冒就吃藥，會使免疫系統功能頓感，甚至是造成抗藥性。
三、 大量服藥
感冒癥狀比較重的時候，或是想快點痊愈的時候，有得人會大劑量服用一種或多種感冒藥。其實，很多感冒藥中都含有一部分相同成分，大劑量服用可造成某種藥物成分在體內的濃度過高，從而導致藥物中毒，而且一旦停藥，感冒細菌極容易卷土從來，得不償失。
四、 做激烈運動
很多人都認為感冒是小病，不需要時時刻刻注意，只要多喝水就可以了，但其實感冒期間，是不能劇烈運動的。感冒發燒時，人的新陳代謝比平時加強，能量消耗大，抵抗力更弱，這時如果加強運動，效果適得其反。
結語：感冒是十分常見的事情，但是生活當中如果感冒了還是要多多注意的，而且感冒是可以預防的，只要我們平時多注意預防，一個冬天都能不感冒，那么怎么預防呢？大家看了上述小編的介紹都知道了吧！
