如何祛濕 判斷自己是否有濕氣的幾種方法

很多女性朋友體內都有濕毒，尤其是生病過后或者生育過的女性，私處病癥往往比較嚴重。在這里為大家推薦一個去除女性體內濕毒的好方法——滾雞蛋去濕毒，幫你將身上濕毒去除干凈。

去除女性體內濕毒的好方法

材料：挑選新鮮的雞蛋2個，清水半鍋。 (注：有條件的最好用土雞蛋)

方法：半鍋開水，水最好能將雞蛋全部覆蓋，開大火，然后馬上將帶殼雞蛋放進鍋里煮，水開三分鐘后將火調到最小，再煮15-20分鐘，關火，悶一兩分鐘，用笊籬取出雞蛋，趁熱包皮，請注意一定不要把雞蛋弄破。趁熱將雞蛋放在臉上滾，快速的(因為太燙)，主要是眼睛和額頭，然后把面部其他位置都滾到，直到雞蛋沒有熱度。

癥狀： 撥開蛋清，如果蛋黃上起滿了小點點，說明有風氣，風氣的大小根據小點點的大小和數量不同而不同。如果蛋黃變黑，說明有濕毒，濕毒大小依蛋黃顏色深淺不同而不同，這個自己都可以根據肉眼判斷。

另外，根據這個方法，還可以將下身、四肢、前胸和后背的濕毒和風氣吸出來。其中下身(外陰)和腿上的風氣呈現條形狀，與臉上和上身不同。

適用人群：所有人，尤其是身上容易起風包，并且經常在潮濕的天氣里身體癢的人。如果下身也癢或者有異味，就更要使用了。另外，生過病和小產過的女性尤其適用。

注意事項

1、雞蛋一定要熱，如果不熱了，可以再煮一下繼續滾。

2、第一次使用滾臉后，額頭會很癢，是因為風氣被吸出來了。第一次在胳膊和腿上使用后，小腿和肩膀會很癢，這也是風氣和濕毒被吸出來的信號。下身被吸后，明顯不再腫脹和有異味。

3、如果這是您第一次使用這種方法，而且您的風氣和濕毒還比較嚴重，那么可能需要每天使用兩個雞蛋，一個滾上身，一個滾下身，直到雞蛋滾完蛋黃沒有變化為止，這個過程也許時間比較長，就我個人而言，因為我從小沒有使用雞蛋滾過，而且身上濕氣較大，所以持續使用了一個多月才將濕氣全部勒出. 很多人剛出生就被用雞蛋滾過，他們定時(比如每個月一次)使用雞蛋，一次一兩個雞蛋即可將毒氣和風氣祛除干凈。

首先看感覺

如果你感覺自己早上一起床就特別累，特別沒精神，整個人沒有清爽的感覺，懶得理會周遭的人和事時，那么就說明你體內有濕氣了。

其次看如廁情況

上廁所可以看出人體的很多情況的，比如大便粘連，反復擦試不干凈，大便發青、溏軟不成型等等，這些都說明一個人脾虛，體內濕氣過重，應該引起重視了。

再者看舌苔

中醫講究“望、聞、問、切”這里的望主要以看舌苔為主。一般說來健康的舌苔應該是干濕適 中，薄白清靜，相反的如果舌苔很厚，助理看起來很濕潤，很粗糙，發膩等等，這些都說明一個人體內有濕熱，另外如果一個人的舌苔發展到赤紅無苔的話，那么說明體內的濕氣已經達到一定程度了，已經進入傷陰的程度了。

體內有濕氣，濕氣過重，對一個人的健康會產生很大的影響。比如影響食欲、精神狀態、身體健康情況。一般認為體內有濕氣的人易患皮膚病、腸胃疾病、機體的抵抗力較差。因而如果體內有濕氣一定要注意調理，那么要如何科學的調理呢？

首先要做到清淡飲食。

日常要注意清淡飲食，飲食中要注意各種營養均勻。要盡量少吃或者不吃不易消化的食物、少吃過于厚重、過氧化物，特別是要注意避免食用過多的油炸食品、甜味食品，以免加重腸胃不適感。

如此之外日常在飲食中還要盡量減少生冷食物的攝入，比如大白菜、苦瓜、西瓜、柚子等都屬于寒涼的食物，日常要盡量少吃。

其次，適當增加運動

如果一個人體內的 濕氣過重，那么由于感覺身體沉重，四肢無力，因而多半不喜歡運動。而如果不愛運動，體內就會淤積更多的濕氣，久而久之必然會形成惡性循環，對脾臟，腎臟疾病都會造成很大的傷害的。當然了如果可以適當增加運動，那么就有利于促進機體的循環，活化氣血，促進新陳代謝，更有利于逼走“濕氣”從而更有利于身體健康。

另外，還可多吃薏米、淮山、紅豆、白蘿卜等具有清熱解毒、消腫作用的食物，通過食療的方法趕走濕氣。

最后還要盡量遠離濕氣重的環境，比如不要直接睡地板上，不要在潮濕的天氣外出，不要穿沒有干適的衣服，不蓋潮濕的被子;洗完澡、泡完腳之后一定要注意擦干身體等等。如此之外平時還要注意多打開窗戶，適當借助空調、取暖氣等等驅除濕氣。

溫馨提醒：平時還要注意多曬太陽，適當增加運動，運動過后，如果有出汗還需要馬上擦洗干凈。

結語：看完以上的內容，相信大家現在對于祛濕的相關內容已經有一定的了解，希望對大家能夠有所幫助，“十人九濕氣”說的就是大部分人體內都含有濕氣，因此大家在平時一定要注意祛濕的問題哦。