早上起床照照鏡子發(fā)現(xiàn)眼部腫腫的，這時(shí)人們就會(huì)認(rèn)為是晚上飲水過(guò)多導(dǎo)致，于是在睡前不飲水，但到了第二天，眼睛還是腫腫的，這到底是為什么？

人們認(rèn)為眼睛浮腫與什么有關(guān)

多數(shù)人認(rèn)為眼睛浮腫與晚上飲用水有關(guān)而這個(gè)說(shuō)法在網(wǎng)上瘋傳，其事實(shí)并非眼睛浮腫就是喝多水導(dǎo)致。

眼睛浮腫與身體代謝水能力有關(guān)

人每天都會(huì)飲用水，當(dāng)水在人體的時(shí)候，如果機(jī)體代謝水能力變差，則水就會(huì)潴留在體內(nèi)從而導(dǎo)致浮腫的出現(xiàn)，而面部及眼部尤為明顯。

眼睛浮腫與脾腎陽(yáng)虛有關(guān)

對(duì)于晚上經(jīng)常起夜尿尿的人群則一般是尿頻，而尿頻的出現(xiàn)則與脾腎陽(yáng)虛有關(guān)，對(duì)于普腎陽(yáng)虛一般是火力不足導(dǎo)致，火力不足可為陽(yáng)虛，這就易使身體代謝速度異常，從而導(dǎo)致眼睛浮腫的出現(xiàn)。

如何調(diào)理脾腎

適當(dāng)運(yùn)動(dòng);每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，最好躲在戶外環(huán)境好的地方進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，這樣可以使機(jī)體恢復(fù)正常水平，從而調(diào)整呼吸戒律，對(duì)于脾腎有很好的調(diào)節(jié)。

飲食要注意;想要調(diào)節(jié)脾腎，最好的方法就是以飲食的方式進(jìn)行，多食用溫?zé)岬氖澄铮缪鲱^、肌肉、韭菜等。

眼睛浮腫與體內(nèi)激素有關(guān)

對(duì)于女性而言，每個(gè)月都會(huì)來(lái)一次例假，有的女性在例假期間易出現(xiàn)全身浮腫的現(xiàn)象，尤其是眼睛，其實(shí)該眼腫的出現(xiàn)于體內(nèi)激素有較大的關(guān)系。因?yàn)榕栽诶倨陂g，體內(nèi)的刺激素會(huì)升高，這就導(dǎo)致鈉水潴留在體內(nèi)，從而使眼睛浮腫。

例假期間眼部浮腫怎么辦

注意飲食;飲食注重的方面主要是食物的調(diào)味，對(duì)于烹飪食物要使用到的鹽大家一定要注意，盡量少吃鹽，因?yàn)辂}分中含有大量的鈉，且例假期間身體對(duì)該物質(zhì)的代謝是較為緩慢的，且易導(dǎo)致浮腫的出現(xiàn)，對(duì)于咸的食物最好少食用。

食用利水的食物;平時(shí)多食用些利水的食物，如紅豆薏米粥，它可以很好排出人體內(nèi)多余的水分，從而起到消腫的功效，這樣人們不用總擔(dān)心早上起床眼睛總是腫腫的。

眼睛浮腫其實(shí)與晚上喝水沒多大的關(guān)系，其出現(xiàn)與自身的身體有較大的關(guān)系，至于是什么原因在上文中已經(jīng)為大家一一講解，另外，如何正確消腫，在上文中也有講解，大家可以選擇方法進(jìn)行，這樣可以解決浮腫的問(wèn)題，使自身越來(lái)越美麗。