尿液的成分是有95%的水分和5%的代謝物組成的，健康的尿液應該是淡茶色、澄澈透亮的，當然，一些藥物或者是帶有天然色素的果蔬或者是排尿時間如清晨的尿液顏色較深等因素會影響尿液的顏色，我們不必太過恐慌，但是如果出現尿液中帶有紅色，像洗肉水一樣時，這種情況醫學上稱為“血尿”，我們應該提高警惕。

一天上幾次廁所才正常？

最健康的小便標準是每天8次，每次約300ml左右。如果除了喝水等原因引起的排尿次數超過8次，就可以認為是尿頻了，尿頻是一種癥狀，并非是一種疾病，造成尿頻的原因有很多，如果小便的次數很多，但是每次的尿量都很少，有可能是膀胱和尿道有問題，但如果是小便次數較多，而且每次的尿量也很多，則有可能是內科代謝性疾病，比如糖尿病或是多尿癥。所以從大多數情況來看尿頻并不像大多數人認為的那樣跟腎虛有關。

關于大便頻率，正常的人一般每天就一次，也有的人是每天2-3次或者是2-3天一次，這都是正常的，但是如果本來是每天一次的頻率，突然變成了每天3-4次甚至更多，就要考慮是否是腸道的問題了。

不正常的排尿情況

尿檢是檢測腎臟狀況的最簡單有效的方式，每個成年人都該堅持每年一次尿檢，特別是40歲以上的中老年人。如果排尿出現這些情況，就不正常了，要特別當心——

1、小便泡沫多，半個小時都不消失，說明尿液中排泄的蛋白質較多。

2、尿液顏色異常，呈濃茶色、醬油色或混濁如淘米水。

3、喝水量沒有變化，但是尿量和頻率都增加了。健康的人每天排尿次數大約4~6次，尿量約800~2000毫升。

4、年齡小于60歲的正常人，夜尿頻繁。

上廁所七件事要當心

看書報、玩手機

日常生活中，有這種習慣的人通常一蹲就是小半天。蹲廁時間太長會使盆腔靜脈血液回流受阻，血管擴張，易誘發痔瘡，甚至失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便祕，嚴重則會發生腸道癌。久坐馬桶還會使腦部發生暫時供血不足，起立時易發生暈厥、跌倒等現象，特別是久病、體弱、年邁者，起立時更容易發生意外。

用力排便

排便太用力易導致肛裂或猝死?，F代人生活節奏快，連上廁所都匆匆忙忙，排便時速度過快，一上廁所就大力憋氣排便，就有可能把肛管撐破，造成肛管的皮膚裂口。此外，用力排便還會增加猝死風險。當用力屏氣排便時，腹壁肌和膈肌強烈收縮，使腹壓增高，血壓驟升可導致腦溢血，心肌耗氧量的增加可誘發心絞痛、心肌梗塞及嚴重的心律失常，兩者都可能造成猝死。

如廁后起身太快

心腦血管病患者如果蹲廁時間過久，排便結束后快速站立容易誘發短暫性腦缺血，發生頭暈、眼花、摔倒，且年齡越大的人越容易受傷。此外，高血壓患者晨起血壓會更高，很多人有起床后排便的習慣，因此容易發生意外。可在廁所蹲位旁設置安全護欄，如廁后，起身需緩慢。

久憋尿后再排尿

憋尿太久后突然排尿易昏厥，容易造成迷走神經過度興奮，膀胱中的尿液一下子排空，就容易導致血壓降低、心率減慢，易發生排尿性暈厥，若不及時進行救治很有可能發生生命危險。

廁所放置大型家電

洗衣機、電吹風等家電放置廁所中，隱患多。洗衣機滲水、電熱水器老化等問題會引發漏電、觸電等事故，燃氣熱水器則易誘發一氧化碳中毒。故家電最好不要放置在廁所中。

地面濕滑

廁所是家里最濕滑的地方，洗澡、洗漱后濺出的積水讓人一不留神就會摔跤。因此廁所要保持相對的干燥，可穿防滑底拖鞋。

使用空氣清新劑

不少人喜歡在廁所噴些空氣清新劑，但其實空氣清新劑中的揮發性有機化合物有可能致癌。因此廁所除臭最好使用天然材料，可將檸檬片、菠蘿皮和柚子皮放在馬桶水箱上，或在衛生間的稍低處放置一盒打開的清涼油，能起到除臭的目的。

結語：生活當中上廁所的時候是可以看出健康狀況的，有些表現出現可能是癌癥的表現，那么哪些信號可能是癌癥表現呢？大家看了上述小編的相關介紹都清楚了吧！希望上述小編的介紹都可以幫助到大家哦！