怎么預防拉肚子最有效？ 對癥下藥很重要

拉肚子是一種常見癥狀，是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、黏液。拉肚子常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。拉肚子分急性和慢性兩類。急性拉肚子發病急劇，病程在2～3周之內。慢性拉肚子指病程在兩個月以上或間歇期在2～4周內的復發性拉肚子。

怎么預防拉肚子最有效？ 對癥下藥很重要

拉肚子的病因

1、感染病毒

人體通過食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性拉肚子，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒后，出現腹痛、拉肚子、惡心、嘔吐、發熱及全身不適等癥狀。

2、吃一些不干凈的食物

是由于進食被細菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾玻變質食品、污染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑。其特點是：患者出現嘔吐、拉肚子、腹痛、發熱等急性胃腸道癥狀。

3、細菌感染

人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料后就可能發生腸炎或菌痢，會出現不同程度的腹痛、拉肚子、嘔吐、里急后重、發熱等癥狀。

4、吃涼的食物

夏天，很多人喜歡吃冷食，喝涼啤酒，結果可導致胃腸功能紊亂，腸蠕動加快，引起拉肚子。

5、肚子著涼

拉肚子夏季炎熱，人們喜歡呆在空調房內或開著空調睡覺，腹部很容易受涼，致使腸蠕動增加而導致拉肚子。

6、水土不服引起的拉肚子

因為出行者離開了自己熟悉的生活環境而去到完全陌生的地方，全身及敏感的消化系統都會發生相應的反應和變化。

拉肚子的病期在2個月以上，病因比急性的更復雜，因此診斷和治療有時很困難。

7、消化不良

夏天飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由于胃動力不足導致食物在胃內滯留，引起腹脹、拉肚子、惡心、嘔吐、返酸、燒心、噯氣打嗝等癥狀。

治療拉肚子的誤區

不管是老人還是孩子，我們都會有拉肚子這樣的經歷，拉肚子嚴重時我們就像虛脫了一樣渾身無力。

一般情況下，我們出現拉肚子就會積極治療，但是往往在治療時大家又會走入一些治療誤區，這樣對于治療拉肚子是不利的。下面我們請專家為大家詳細介紹一下該問題。

誤區1：吃消炎藥消毒止瀉

很多人認為，拉肚子是由病毒、細菌引起的，吃消炎片消消毒就可以止瀉了。對此，專家介紹，消炎藥就是抗生素類藥，人體只有在感染時才能服用。

如果用消炎藥來治療拉肚子，人很容易發生藥物不良反應，如損害肝腎功能、過敏、加重拉肚子等副作用。

誤區2：一旦止瀉立即停藥

由于引起拉肚子的一大原因是食物中的細菌，如果隨意停藥會讓腸胃道中的細菌在沒有完全被殺死的情況下繼續存活，從而導致人體耐藥以及多次拉肚子。專家指出，一般拉肚子癥狀緩解三四天后才能完全停藥。

誤區3、拉肚子后立即吃止瀉藥

人拉肚子后，往往馬上就吃止瀉藥，這種錯誤做法不但不能止瀉反而會延誤病情，急診科經常有拉肚子病人服用止瀉藥三五天后仍不見好轉才來就醫的。

誤區4：腹痛立即吃止痛片

拉肚子時也會伴隨著肚子痛，有人干脆用平時治頭痛、胃痛的止痛片來對付拉肚子疼痛。

專家介紹：吃止痛片能暫時緩解腹痛，但由于闌尾炎和拉肚子的初期癥狀很相似，這樣做容易掩蓋病情，耽誤闌尾炎的治療。

誤區5：喝大量白開水不吃飯

吃多少瀉多少，還不如什么都不吃，多喝點白開水就行了。這是很多人在受拉肚子折磨時的普遍想法。專家提醒，拉肚子期間也應堅持進食，因為及時補充營養有利于腸胃道恢復正常。

小兒拉肚子怎么預防

寶寶的健康護理是很關鍵的，現在也是有很多的人都對寶寶的健康護理很重視的，有的寶寶也是會出現拉肚子的情況的，這也是很多父母都擔心的，那么如何預防寶寶拉肚子？

1、避免小肚子著涼

寶寶的小肚子部位脂肪、肌肉比較薄弱，皮膚對外界抵抗力也差，一旦受涼，內部的腸道容易受到刺激，引起蠕動加快。

腹部受涼后，腸蠕動加快，除引起腹痛外，還會導致食物在腸內停留時間縮短，造成拉肚子。經常腹痛、拉肚子，可使嬰幼兒體質下降，抵抗力降低，易患各種感染性疾病，并出現發育生長遲緩。

2、添加衣服時，以小手溫溫的，手心有些暖意即可

寶寶穿得多了的表現就是手心會出汗，媽媽可以摸一下，如果真是這樣，那么要減掉一些衣物，最好穿個雙層小坎肩。上衣多的話，下身的褲子就可以穿薄點，和慢慢的差不多厚度就行了。

3、把好入口關，吃的東西必須選擇好

喝母乳的寶寶的媽媽注意多吃一些溫性食物，少食寒涼性的食物，寶寶一般就不會拉肚子。六個月以后寶寶開始添加輔食，要注意粥和面條要做得軟爛。

如果要加蔬菜就得選擇容易消化吸收的菜，西紅柿、黃瓜、菠菜最好與水果混合起來，按一定比例做成適合寶寶喝的口味。

溫度適宜的果沙、果汁少吃，否則容易引起腹脹。不容易消化的菜也要少吃，如紅薯、土豆、芋頭，豆腐等都會引起腹脹。

寶寶不能再吃有些冰涼的食物，那樣會使胃腸道受到刺激，發生與腹部受涼同樣的癥狀。

4、晚上注意寶寶的睡眠保暖，就能防止寶寶的小肚皮著涼

媽媽在睡覺的時候一定要重點保護好寶寶的肚子，寶寶火力壯，特別愛踢被子，爸媽就得想辦法給他做好護臍措施，比如每天給寶寶洗完手臉腳小屁屁后，戴上尿不濕后給他穿上連體睡衣褲。

再穿一雙小襪子，以保護腳心不受涼。如果寶寶單睡，蓋的被子最好比父母稍微薄些。假如嬰幼兒腹部不慎受涼，出現輕度腹痛、拉肚子，可試用熱水袋在腹部做熱敷，使胃腸道肌肉運動減慢、減弱，從而減輕癥狀，但要防止燙傷。如果腹部熱敷后，嬰幼兒仍哭鬧不止，或頻繁拉肚子，精神不好，發熱、大便里有膿血等，要及時送醫院診治。

通過360常識網上文的介紹，你知道拉肚子的發病原因到底有哪些了嗎？你知道拉肚子應該怎么治療才最有效果了嗎？拉肚子雖然有很大的危害，但是只要我們及時發現，盡快地采取治療措施，平時做一些預防的工作，一定會遠離疾病困擾。